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酸奶和鸡蛋可以同吃吗

发布时间: 2025-05-22 23:25:34

❶ 酸奶和鸡蛋可同时吃吗

鸡蛋和酸奶是可以一起吃的。

只不过鸡蛋和酸奶都属于高蛋白事物,同时摄入可能导致消化不完全造成浪费,而且过量食用可能引起扁桃体结石的产生。

(1)酸奶和鸡蛋可以同吃吗扩展阅读:

食用酸奶,酸奶中所包含的益生菌不仅对消化作用有益,还有助于抵抗压力。

营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

酸奶不可随意搭配食用。酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

参考资料:日常喝酸奶必知6禁忌 酸奶不宜和什么一起吃-人民网