① 坐月子能喝酸奶吗
月子期间是可以喝酸奶的，所谓的月子是指产后28天阴道流血量较多、身体免疫力较差、激素水平还没有恢复到未孕状态的阶段。此期间由于产后身体各系统变化较大，容易受到各种外界因素的刺激而引发不适，所以在生活、饮食等方面都要格外注意。饮食上需要除加强饮食营养外，还要注意调理膳食结构，而酸奶中除含有蛋白质外，还含有大量益生菌，可以调节消化功能，防止便秘或腹泻，很适合产妇食用。尤其适合进食过于油腻、容易发生便秘的产妇。但喝酸奶也要适量，不可大量摄入，否则可引起产妇腹泻，有可能会导致新生儿哺乳后腹泻。
② 坐月子时可以喝酸奶吗
在坐月子期间可以喝牛奶，建议每天喝一杯蒙牛牛奶来补充钙质，这样不但能补充身体所需的营养，防止母乳喂养妈妈因为不断分泌乳汁而导致钙质流失。但是产后喝牛奶的时间有讲究，产后第一周和第二周，肠胃功能还在恢复期，不宜多喝牛奶，会引起胃胀气。
坐月子喝牛奶的好处
1、牛奶含有多种营养元素，如蛋白质、维生素A、维生素C 、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、钾。新妈妈适量饮用牛奶，可以增强身体营养，补充钙质，有助睡眠，有有利于产后身体的复原。
2、美容护肤。牛奶中的维生素A能让维持皮肤健康光洁，乳清可消除黑色素，防止色素沉着引起斑纹，保证皮肤光滑有弹性。
3、牛奶含有大量的蛋白质和微量元素，钙元素可以通过母乳被宝宝所吸收，对宝宝对的骨骼和牙齿发育很有帮助。
③ 坐月子可以喝酸奶吗
你好，朋友
个人认为坐月子是可以喝酸奶的，
酸奶是由乳酸菌发酵制成，
酸奶的口味酸甜细滑，口感比较好，
营养也很丰富，保留了鲜奶中全部营养成分，
在发酵过程中还产生了多种人体所需的维生素，
坐月子期间适量喝酸奶，
可以起到调节肠胃功能，
促进身体恢复的作用。
谢谢。