喝酸奶可以减肥吗

⑴ 经常喝酸奶可以减肥吗

⑵ 喝酸奶真的能减肥么

不起决定作用，酸奶只是一种食物而已。减肥是整个能量摄入与消耗间的平衡和博弈，涉及到食物摄入、消化吸收、循环系统、代谢能力、生活运动习惯、压力管理调适等多方面。