㈠ 什么方法可以防止打瞌睡
提神方法一：草药茶的妙用
茶饮不仅能够提神，还有多种草药茶也是提神的好伴侣。例如，薄荷茶能防止肌肉痉挛、缓解肌肉僵硬与疼痛，同时具有疏风散热、辟秽解毒的功效。冰糖薄荷茶可以帮助消化，尤其适合肠胃不适后饮用。另外，玫瑰薄荷茶可以舒缓情绪，同时薄荷能驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
提神方法二：养成良好的生活习惯
充足的睡眠是保持精神的关键。每天保证八小时或更多的睡眠，晚上早睡早起。在工作或学习间隙，适时休息片刻。饮食方面，注意荤素结合，适量摄取热量，避免油腻食物。培养学习或工作的兴趣，增强责任感、使命感和自信心。
提神方法三：保持良好的工作环境
保持室内空气流通，避免空气交换不良导致脑部缺氧。充足的光线也很重要，光线能够刺激眼睛分泌褪黑激素，减少昏昏欲睡的情况。工作时确保光线足够亮，有助于提振精神。
提神方法四：适当穿衣
冬天保暖固然重要，但穿衣过多反而容易昏沉欲睡。即使天气寒冷，也要避免过多穿着。在电暖炉前烤火也容易让人昏沉。传统医学认为，寒气容易侵入人体五脏六腑，导致心悸、消化不良、呼吸道系统问题和精神状态变差。
提神方法五：手部按摩
参加重要会议或场合时，可以通过按摩手部穴位来提振精神。选择合适的手部穴位进行按摩，有助于恢复元气，减少困倦感。
㈡ 怎么能防止瞌睡
忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。
按摩脑部反射区
功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。
做法：
1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。
2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。
B.按摩脾的反射区
功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。
做法：
1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做“大鱼际”，也是脾的反射区。先按左手再按右手。
2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。
实验证明，钾、咖啡因、碱性食品、维生素等都有助于消除疲劳、保持清醒。具体到我们日常食物中，有胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、薯仔等，这些都是防止疲倦的食物。
嚼嚼口香糖、听听激烈一点的音乐、与人说说话，通风透气，能够消磨打瞌睡的欲望。
在自习室里自习时，如果发觉有点困，可以打个哈欠喝两口水。
另外，也可随身带一些清凉油、薄荷糖一类的东西提神。
1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
㈢ 防止打瞌睡的小窍门
防止打瞌睡的小窍门有哪些?下面，小编就为大家分享一些防止上课瞌睡的小妙招，仅供大家参考。
按摩穴位可有效提神醒脑，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。风池穴位于项部，枕骨之下，按摩可缓解眼睛疲劳。百会穴位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来。人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。
双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。掐人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困。按摩太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。按摩肩膀，对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!
晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时。早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈，防止上课瞌睡。如果是走读的学生或许会辛苦一些，但是在汽车或者步行到学校的过程也很重要。午休有多重要?午休1个小时能顶晚上3个小时，下午的课程困不困就看午休的质量了，所以有些同学没这个习惯，一定要午休，不然下午上数学物理这些课程的时候，真的挺煎熬。