⑴ 偏头疼快速止疼妙招，吃什么食物缓解
偏头疼快速止疼的方法以及可缓解的食物如下：
快速止疼妙招： 冰敷：用毛巾包裹好冰袋，放置在头疼的位置。冷却的头部血管收缩后，头疼可得到缓解。 按摩：来回按摩疼痛的部位，有助于舒缓疼痛。 练瑜伽：在安静的环境下进行瑜伽练习，也有助于缓解头疼症状。
可缓解的食物： 绿茶：绿茶中含有的特殊物质对于缓解头痛有良好的效果，偏头痛患者可适当饮用。 富含镁的食物：如燕麦粥、木瓜、西红柿、酸奶、杏仁等，这些食物中的镁可以使血管放松，预防头痛发作。 营养丰富的食物：如猪肉、猪肝、鸡蛋等，可增强患者的营养，有助于缓解头疼。
请注意，虽然上述方法和食物可能有助于缓解偏头疼，但并不能替代专业医疗建议。对于严重的偏头疼症状，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
⑵ 吃什么可以缓解头痛
如果出现头疼的症状，首先需要明确引起头疼的原因，再确定缓解头痛的方法。如果是由于受凉、感冒等因素引起的头痛症状，可以喝点热姜水或者热汤，能够起到驱寒的效果，改善头痛不适的症状，也可以口服对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛症状。如果是高血压引起的头疼症状，需要严格控制好血压，可以选择合适的降压药物进行治疗。在饮食方面注意低盐、低脂，还要注意好自己的情绪，维持血压的稳定。如果是脑出血等原因引起的头疼症状，特别是蛛网膜下腔出血容易刺激脑血管痉挛引起疼痛，可以口服缓解血管痉挛的药物，比如尼莫地平。