⑴ 苹果红枣枸杞煮水能减肥吗
很多人喜欢把苹果、红枣、枸杞放在一起煮水喝，说是养生保健的价值很高，那么苹果红枣枸杞煮水能减肥吗？
苹果红枣枸杞煮水能减肥吗
有一定减肥作用。
苹果红枣枸杞的热量都比较低，食用后不用担心长胖，并且含有比较丰富的纤维素，食用后可以给予人体比较强的饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入，并且这种物质还具有促进体内食物分解代谢的作用，所以苹果红枣枸杞煮水对减肥是有一定作用的。
只不过需要注意的是，减肥关键还是要通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来加大热量消耗，才能达到预期的效果，所以单纯喝苹果红枣枸杞水，但不控制饮食，也不运动的话，是不能达到减肥目的的。
苹果红枣枸杞煮水什么时候喝最好
空腹喝。
苹果红枣枸杞煮水对于在什么时候喝是没有规定的，可以根据自身情况和喜好决定喝的时间，但要是想让苹果红枣枸杞水中的营养更充分吸收的话，则比较建议在空腹的情况下喝，因为人体在空腹的情况下，消化器官会更为活跃，能将食物的营养更充分的吸收，所达到的养生保健效果，也就会更好一些。
苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗
不建议天天喝。
虽然说苹果、红枣、枸杞都没有什么毒副作用，但由于其中的苹果、红枣和枸杞中都含有比较高的糖分，并且红枣属于温热，要是喝多了的话，非常容易增加体内热气，引起内火旺盛的情况发生，所以一般情况下，是不建议将苹果红枣枸杞水天天喝的。
苹果红枣枸杞煮水要放糖吗
根绝自身喜好看。
苹果、枸杞、红枣中本来就含有比较高的糖分，所以在煮水的时候，一般是不需要放糖的，只不过在煮水的过程中，糖分可能会被稀释，导致口感变的比较淡一些，所以对于一些喜欢甜的人群，是可以根据自身喜好，再适量加一些糖的。
⑵ 红枣和枸杞泡水喝能减肥吗
可以减肥。因为枸杞具有降血压、降血糖、血脂作用，它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积，特别适宜肥胖人群食用。同时，红枣可以提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇。所以，经常喝红枣枸杞茶可以起到健身减肥的效果。
(2)红枣泡什么喝可以减肥扩展阅读
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。常食红枣，可增加肌力，使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作用。