① 祛痘吃什么最好
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
长痘大多数是有两个原因形成的。一个是属于油脂性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在青春期比较常见，激素分泌失衡也会间接造成皮质分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，平时我们还是要注意尽量不要吃刺激性的食物哦，含脂肪和糖类食品，因为糖会让印痕加深哈，也不要用油脂性的化妆品，要想彻底去除青春痘，我们就要进行全面调理。注意个人卫生，注意防晒，要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。保持肠胃通畅，保持好的作息时间。外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡。推荐理肤泉，薇姿，军献，比度克，老中医等祛痘高效品牌。这样坚持一段时间下来，肌肤会明显改善的。
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② 吃什么可以去痘，谁知道
祛痘产品，我给你推荐GENRS这个牌子的产品，我很多朋友同事都用过这款祛痘产品，都说效果很不错，这么多人都说好的，口碑一定很不错。
脸上有痘痘，生活中要多注意：
[1]在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯；
[2]不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠；
[3]忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡；
[4]忌用手或器械挤压粉刺、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。
③ 吃什么能祛痘
最好不要在太阳地下暴晒，在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮。然后一定要内调外治结合治疗，
目前国内的祛痘同类产品中，最安全，效果比较好的.....
④ 吃什么东西可以祛痘
祛痘最好就是用一些内调的方法，因为脸上长痘更主要的是我们身体内部出了问题！我用过10美嘡交原蛋白效果蛮不错的。我当时是用了一周就去掉了，最重要的是去掉后，一直到现在都没反弹。