❶ 巧克力可以和酸奶一起吃吗
吃巧克力对心脏有好处
适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，这对心脏很有好处。
巧克力可延缓衰老及预防动脉硬化
巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚，我们知道这些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以够延缓衰老，更能预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症。
巧克力可消除压抑感
巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们可以让人感到心情愉悦，起到消除压抑感的功效。
巧克力可防身体脱水
巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
巧克力可预防感冒
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
巧克力可减少中风几率
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
巧克力可预防心血管疾病
巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
巧克力可护肤
黑巧克力中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成分都有促进皮肤细胞新陈代谢的功效，也就是说，它们能让你的皮肤变得更加细腻和有光泽。
巧克力容易引发肥胖
巧克力富含丰富的脂肪，如果过量的吃巧克力容易使身体发生肥胖，过多的吃巧克力还可能引起其他的疾病，例如高血压。
巧克力影响食欲
影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
巧克力引发头疼
食用巧克力引发的头疼巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们少吃巧克力为好。
吃巧克力如何避开危害
每天食用巧克力的量最好不超过5颗，如果超过5颗甚至达到10颗，就会有发胖和高血压、高血糖等一系列问题出现。
❷ 巧克力和酸奶能一起吃吗
巧克力可以和酸奶一起吃。营养搭配合理。味道美极了哦。
❸ 巧克力可以配酸奶吗
巧克力可以配酸奶，
无需烤箱！酸奶巧克力蛋糕（超简单！无失败！）
这款酸奶巧克力蛋糕，表面是酥酥的巧克力曲奇，里边浓厚细腻，酸爽中带有微甜，让人百吃不厌！而且不需要烤箱，做起来很简单，零失败。
今天写出来与大家分享，希望大家会喜欢！
用料
巧克力曲奇饼干 300克
无盐黄油 80～120克
牛奶 1－2大勺
细砂糖 80～120克
低筋粉 50克
希腊酸奶（原味浓稠酸奶可） 400克
鸡蛋 2个
无盐黄油 100克
香草糖（细砂糖可） 10克
7寸活底模具 1个
无需烤箱！酸奶巧克力蛋糕（超简单！无失败！）的做法
如果使用的是原味浓稠无糖酸奶的话，首先需要将酸奶里的水分控净。
如果使用的是希腊酸奶的话，可以省去这一步。
将400原味无糖酸奶倒入垫有纱布或者厨房纸的带眼容器里，下边座上一个碗（注意两者底部之间要保持一定的高度）。
外形好完美！
❹ 巧克力能和酸奶一起吃吗
酸奶和巧克力能一起吃的,两者没有冲突.酸奶含有许多的益生菌对于肠道的修复有很好的作用.巧克力含有丰大量的能量,吃起来比较甜腻.所以如果一起吃的话
❺ 巧克力可以跟酸奶一起吃吗
巧克力可以和酸奶一起吃吗
巧克力属于高能量的食品，吃多了会长胖的，酸奶是一种乳酸菌，可以调节肠道菌群，通畅大便，所以酸奶有减肥的功效。两者在一起进食没有绝对的禁忌。
巧克力能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用，酸奶可以增加抵抗力，提高免疫力。
喝酸奶补钙吗
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
原因：
1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
小贴士：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
❻ 吃了巧克力可以喝酸奶吗
酸奶和巧克力能一起吃的，两者没有冲突。酸奶含有许多的益生菌对于肠道的修复有很好的作用。巧克力含有丰大量的能量，吃起来比较甜腻。所以如果一起吃的话可能口感上会好一些。建议平时注意适当的少吃巧克力，酸奶可以多吃。
❼ 黑巧克力减肥能喝酸奶吗
牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的，
一，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。
二，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来，
说白了，就是你整个巧克力基本都白吃了。
这样一来，你的牛奶中的钙没有吸收到，巧克力的很多主要作用也没有体现出来，而你却花了两样的钱，很不合算的。
但是牛奶和巧克力同时吃，并没有太大的伤害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。
❽ 吃完巧克力后能喝酸奶吗
可以。巧克力和酸奶可以一起吃，以下是巧克力酸奶紫薯的做法：
主料：紫薯150g
辅料：蜂蜜适量、蔓越莓果干适量、酸奶适量、巧克力酱适量
1、紫薯洗净。
❾ 吃完巧克力能喝酸奶吗
吃完巧克力能喝酸奶的，但是不要吃太多，避免影响消化。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。
(9)吃完巧克力可以喝酸奶吗扩展阅读：
酸奶不能和以下食物一起吃：
1、香蕉
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。
为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。
当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
人民网 酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物