A. 用酸奶榨果汁可以吗
果汁和酸奶通常可以一起喝，对身体有一定好处，并不会造成太大的影响。但要注意避免过量喝，否则会加重胃肠负担，导致身体出现不适症状。果汁主要是由水、果汁鲜榨而成，常见的果汁包括葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等，含有的维生素种类丰富，比如维生素B、维生素C、维生素D等。而酸奶属于一种奶类，主要是由奶制品经过发酵制作而成，主要成分是蛋白质，同时也含有钙质、益生菌等。果汁和酸奶当中的营养物质并不冲突，在喝果汁和酸奶期间，人体可以正常吸收其中的营养物质，对身体有一定好处，并不会造成太大的影响。因此，果汁和酸奶可以一起喝，对身体有一定手桥的好处。但是由于果汁当中含有大量的糖分，而酸奶当中含有大量的蛋白质，为了保护胃肠物汪道健康，需要避免一次性喝得过量，喝过量以后容易加重胃肠道负担，引起胃肠道胀痛或者恶心的症状，比较严重的情况下，可能会引起胃肠道胀气、腹泻。【点击了解更多加盟项目】
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B. 苹果,柠檬,蓝莓,酸奶榨汁的功效
增进视力，保护眼睛
蓝莓汁中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成，保护晶状体，可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助。
永葆青春，改善皮肤健康状况
蓝莓中含有大量的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
预防癌症
蓝莓果实含有抗癌物质—硒，让癌细胞无法顺利扩散，具有抗癌的独特功效。蓝莓果实含有花青甙色素，具有抗溃疡、抗粘着性等多种药理活性，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。
增强记忆力，预防老年痴呆
蓝莓富含一种黄酮类化合物，黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管，因而可增加脑部的血液循环及氧气流量，也可以控制脑细胞的老化过程。
降低胆固醇，对抗肥胖和心脏病
蓝莓中含有的一种能抵御真菌感染的化合物，可以降低人体内胆固醇水平，能调节血糖，因此对防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。
C. 蓝莓和酸奶可以一起吃吗
蓝莓和酸奶是可以一起吃的，因为在超市中卖的酸奶就有蓝莓口味，酸奶和蓝莓一起可以打成奶昔一块吃的，这样营养丰富，口感又好。