⑴ 吃了酸奶可以喝红枣枸杞红糖水吗
可以的。酸奶和红枣枸杞红糖水之间没有什么相克作用，是可以喝的。
红枣枸杞红糖水的功效与作用
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
喝红枣枸杞红糖水的注意事项
1、红枣枸杞红糖水不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火。
2、红枣枸杞红糖水不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、煮红枣枸杞红枣红糖水红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
⑵ 酸奶和红糖可以一起喝吗
可以一起喝。
酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境，红塘有利尿的作用，在一起吃有一定减肥效果，不过也因人而异。
红糖和酸奶是能在一起吃的，而且很有营养，但是酸奶最好不要空腹喝。酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
酸奶的营养价值非常高，富含蛋白质、维生素和矿物质，而相对其他营养品含糖量较低，适合需要减肥同时也需要营养的人群，而红糖的主要成分是蔗糖，这两种东西一起食用并不能减肥，但酸奶加红糖却可以解决便秘的问题，对每天的排毒有很大功效。因此，红糖不能加多，否则血糖会高。要想减肥，还是要多运动。
但是在喝牛奶的时候，就不宜在其中加入红糖了。这是因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)。牛奶中的蛋白质遇到酸碱后容易发生凝聚或沉淀。如果奶中加入红糖，当有机酸达到一定含量时，就会使牛奶变性沉淀。
(2)妖女酸奶可以喝生姜红糖茶吗扩展阅读
酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。甚至还有许多网友根据这个方法，又想出了许多版本，比如，某品牌的乳酸菌效果最好，如果上面的不管用，把1天1次提高到1日3次。
从营养学的角度分析，红糖和酸奶虽没有什么冲突，但也没有互帮互助的功能，只是将两种能量物质叠加而已。如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”，但“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象，这种现象就是低血糖症。
⑶ 酸奶和姜汤能一起吃吗
生姜红糖酸奶，除了能驱寒暖胃适合冬天食用，经常食用酸奶还能降低患乳腺癌的风险。
生姜性味辛温，具有解表驱寒的作用。红糖性温，入脾，具有补益气血，健脾暖胃，驱寒的作用，是女性不可缺少的滋补佳品。。
二者合用，能驱寒暖胃，加速血液循环，促进气血流通。