A. 吃什么食物可以淡化痘印呢
生活上建议你多喝柠檬水和吃弥猴桃。 比如，西红柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建议用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。
多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果吃维生素,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可以,吃点胡萝卜也行.
痘印还是需要小心处理的。长痘的时候，尽量不要挤破它，不小心挤破皮脂层，就留下印痕了。年龄小的时候，长痘也基本不留印，但后来皮肤会留下痘印，并且很难消掉，这是因为随着年龄的增长及各类因素的影响，皮肤的自我更新能力褪化，所以，才会留下痘印很难消。如果你要让其自然消印的话，最终也会消掉，但一般得半年以上的时间，可以使用一些消印美白的精华辅助。
吃中药起不了去痘印的效果，而且，任何药物都需要通过肝的排泄、肾的解毒，长时间吃药，对肝与肾不好，少吃为宜。
B. 有什么办法可以淡化痘印呢
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下长久的痕迹，因此一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。痘痘形成是因为油脂分泌旺盛，导致细菌滋生，因此清洁和清除黑头很重要下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。
6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅(,,)乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。
7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THEBODYSHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。
9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
C. 去痘去痘印的小妙招有哪些
珍珠粉+维生素E去痘印
每天在洗完脸后，取0.15G的珍珠粉与一粒刺破的维生素E胶囊相混合，涂抹在有痘印的位置，轻轻按摩至吸收，然后再抹上日常的护肤品。坚持使用可看到疗效。
薰衣草精油去痘印薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。
重楼去痘印
重楼在药店可以买到。准备好适量的重楼切片放入锅中，再加上适量的清水一起熬煮，煮沸后取出汁液，并将药渣再次煮沸，然后把第二次的药液与第一次的药液混合在一起，加上些许蜂蜜调和，饮用的同时用它来涂抹痘印，可以活血化瘀，有效去除痘印痘疤。
柠檬汁去痘印
每天早晚使用柠檬汁水洗脸，敷脸，对于治疗痘印相当有功效。将新鲜的柠檬汁放入榨汁机中榨成汁，然后加入到装有半盆水的脸盆中，用来洗脸，或是用毛巾浸透，然后直接敷脸，约3-5分钟，用纯净的温水洗净即可。
淘米水洗脸淡化痘印
淘米水不能倒，这可是个宝。淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。将第一道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。
VE胶囊+vc水去痘印
有关注祛痘方法的也不陌生，毕竟vc是个好东西，先不说有没有祛痘印效果，每天坚持使用VC胶囊的话也能补充维生素E。当然我们不能直接用吃的方式去痘印啦。先要准备好碗，将胶囊剪破后挤到碗里面，用勺子搅拌均匀，和VC水一起混合。再用化妆棉对半撕开放在碗里浸湿后敷在脸上，十五分钟左右就可以啦。虽然这个方法去痘印的效果不快，但是坚持使用，还是能看出效果的哦。
除了上面这些方法，还可以使用一些促进表皮生长愈合的护肤品，例如含有VC、egf成分的产品。
上面这些如何祛痘和痘印方法，不管是祛痘还是去痘印都是要坚持下去的，平时也要保持良好的习惯，早睡早起，饮食恰当。对祛痘印大有帮助。
要预防长痘每天要做好皮肤清洁，洗面奶最好是使用温和型的氨基酸洗面奶，不要刺激皮肤，卸妆时一定要卸干净。（不用洗面奶的宝宝先用温水敷脸打开毛孔，然后用冷水洁面收缩毛孔，利用热胀冷缩原理将毛孔内的垃圾挤压排出来。）