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吃巧克力酸奶可以减肥吗

发布时间: 2023-09-05 09:03:54

‘壹’ 吃完巧克力能喝酸奶

吃完巧克力能喝酸奶的,但是不要吃太多,避免影响消化。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收,严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。

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酸奶不能和以下食物一起吃:

1、香蕉

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。

为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

人民网 酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物