① 酸奶能缓解孕吐吗
孕吐是各位孕妈妈都会遇到的问题，因此吃什么可以缓解孕吐的问题素有的孕妇都应该有所了解，因为孕吐给孕妇带来的影响是非常大的。那么吃什么可以缓解孕吐呢？ 孕妈妈吃什么可以缓解孕吐 方法/步骤 1 方案 一，时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，因为会加重。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。 2 方案 二，孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸。 3 方案 三，孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。 4 方案 四，家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐，千万不要精神，可以做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散步，然后再继续进食。进食以后，孕妇最好卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初3个月，是分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。 5 方案 五，汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。 END 孕吐后吃什么好? 1 孕吐后，准妈妈必须注重补充营养，以下的食物，营养丰富，可以适量进食。 2 奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类较为丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。 3 蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。 4 蔬果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉，既能补充维生素，又是缓解孕吐的有效方法。
② 怀孕期间喝酸奶好吗
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸 ，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。 所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。 但是需要注意的是一项新的研究发现，如果孕妇在孕期喝低脂酸奶，她们所生孩子长大后患哮喘和花粉热的风险就会增加。研究人员说，这可能是因为低脂酸奶中缺乏保护性脂肪酸。 丹麦斯塔滕斯研究所研究人员分析了6万多名妇女在怀孕期间的饮食习惯，并对这些妇女的孩子进行了跟踪调查，直至孩子7岁为止。研究结果发现，喝牛奶有助于防止哮喘。然而，低脂酸奶(尤其是含有水果的低脂酸奶)却起到相反的作用。母亲怀孕期间常喝低脂酸奶的孩子，7岁前发生哮喘的危险增加60%，而且其干草热(花粉症)发病率也比其他孩子高三倍。 研究人员分析指出，母亲孕期喝低脂酸奶会增加孩子哮喘及干草热危险，其原因可能是多方面的。一是，全脂奶制品所含脂肪可能有助于胎儿免疫系统发育，防止过敏症发生。二是，含有水果的低脂酸奶中的成分可能会增加哮喘和干草热危险。三是，爱吃低脂酸奶的孕妇本身的其他不健康习惯等。 饮用建议：牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。 在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。
③ 孕妇能吃酸奶吗早孕
怀孕早期是可以喝酸奶的。尤其是对喜欢酸味的孕妇而言，酸奶是不错的饮品。孕后期和哺乳期需要大量的营养物质，也可以喝一些酸奶，喝酸奶能够提供充足的营养。而且酸奶与鲜奶营养成分差不多，还有利于消化和吸收，同时也能抑制细菌进入肠道内繁殖。
孕妇喝酸奶必须要注意一些细节，酸奶是由乳酸菌发酵的新鲜牛奶而制作的，所以ph值很低。如郑改果孕妇在怀孕早期有很多孕期反应，并且有反酸的情况，这说明胃酸比较多，喝酸奶是不合适的，还会引起酸反流。
在怀孕晚期，孕妇需要大量的钙，因为酸奶在制作的过程中，有很多钙会损失，钙含量不如新鲜牛奶丰富。而且酸奶必须在肝脏中代谢，所以增加了肝脏的代谢负担。因此，在孕期应该适量的喝酸奶，同时补充牛奶和其它的营养食品。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么吵配。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期喊碰判胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
④ 怀孕早期孕吐很厉害，吃哪些食物可以缓解
怀孕早期孕吐很厉害，吃哪些食物可以缓解？
怀孕初期，怀孕呕吐是正常的人生反应。最好不要吃药可以对食物进行一些调整，吃清淡、富含维生素C的水果和蔬菜。例如，可以吃橙子、柚子、香蕉等。不要吃辛辣刺激性的油腻食物，要注意碳水化合物的摄取、合理的食物、休息，还要注意情绪稳定。
⑤ 孕妇喝酸奶会有哪些好处呢孕妇喝酸奶又应该注意什么呢
酸奶还能够健胃消食，推动胃液提升和胃液的分泌量，提升人体的消化能力，增强食欲。还能有效的减轻孕妈妈恶心干呕。酸奶带有乳酸菌饮料、复合益生菌，对改进肠内正常菌群的生存状态有不错的效果。孕妈妈常饮酸奶不仅能够预防便秘，还能够增强抵抗力，防止泌尿系感染，提升自身免疫力和抵抗能力，降胆固醇，对人体吸收矿物推动作用。牛奶中带有特殊的化学物质，能够有助于睡眠。
牛奶富含优质蛋白，人体所需的必需氨基酸齐全，还含有钙、镁、硫胺素、核黄素、尼克酸等矿物质和维生素，对于孕妇来说，是非常好的食品。但是有些人有乳糖不耐症，不能喝牛奶。还有些人不喜欢纯牛奶的口味，例如题主。那么我会推荐酸奶。