❶ 多喝酸奶，可以提高免疫力吗
酸奶中含有乳酸菌，可以促进食物消化吸收，调节肠道内菌群，一定程度上可以提高免疫力，但是效果比较片面。
想提高免疫力的话，平时可以饮用含乳铁蛋白的配方奶粉。乳铁蛋白有利于器官组织表面黏膜系统的发育，这也是人体第一道免疫屏障，所以乳铁蛋白当之无愧被称为“健康的第一道免疫防线”。同时能促进免疫细胞的成熟与活化，加速抗体生成，调节和提高机体免疫应答，调节提高免疫力。
而源自澳洲的领先营养奶粉品牌Soulful，从诞生之初就致力于为家庭和个人带来简单又营养全面的健康解决方案，每一款产品都是科学配方，坚持只使用最新鲜和最有营养的成分，凭着健康的理念和高端的品质，在澳洲药房连年持续畅销。更新换代的乳铁蛋白配方奶粉更是备受消费者喜爱，产品不仅由100%澳洲牛奶制成，更富含比普通蛋白质功能更强大的乳铁蛋白，且严格遵循中国标准，每100g产品含有100mg乳铁蛋白，保持纯度在95%以上。同时还富含促进肠道菌群健康的长双歧杆菌，以及各种维生素、矿物质和植萃成分，全方位提升人体免疫力，并针对儿童青少年、成人及睡眠障碍人士三大类主力人群提供最适合的营养补充配方，让各个阶段的人群都能生活更惬意和轻松！
❷ 酸奶的功效与作用
一、酸奶中含有乳酸菌,可以有效降低某些致癌物的产生,从而起到防癌的作用。
二、保持肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害细菌对肠道的入侵。
三、预防便秘的方法是产生大量短链脂肪酸,促进肠道蠕动,大量生长菌体改变渗透压。
拓展资料：
一、吃酸奶注意事项
1、酸奶不宜空腹饮用：因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活性乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
2、酸奶不宜过多饮用：饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。
3、酸奶不宜加热饮用：加热后会使酸奶中存在的活性乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。4、酸奶虽好并非人人适用：腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎，1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。
5、酸奶莫与某些药物同服：治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。酸奶虽然不是药品，对于饮用时间、饮用的量、适宜人群有很大的限制，但是饮用酸奶还是有一些注意事项是需要大家了解并遵守的。
❸ 酸奶能提高免疫力吗
大家都知道，酸奶是很多人都比较爱喝的奶，其营养价值是很高的，酸奶中的菌种能够提高免疫力，那么， 酸奶能提高免疫力吗 ？怎样提高免疫力也是很多人都想知道的，一起来了解一下吧。
酸奶能提高免疫力吗不能提高免疫力。 酸奶的好处：
一、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，叫免疫。
健全的免疫系统三大功能：
1、防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。
2、稳定清洁功能：不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新。
3、监控功能：及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。
免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。宝宝出生后的免疫力变化：
宝宝出生后，由于各系统的发育还未完全，其免疫系统需要2-3年的时间才能被真正激活而发挥作用，所以在这段时间内，孩子自身的免疫功能相当低，很容易被病原体乘虚而入。但母乳喂养的孩子极少生病，这是因为母体的免疫球蛋白(抗体)可以通过乳汁，主要是初乳传递给宝宝，使宝宝具有抵抗疾病的能力。
此外，宝宝在胎儿期从母亲胎盘也可获得一部分抗体。所以一般来说，6个月以内的宝宝是不容易生病的。而6个月以后，宝宝体内来自母体的免疫球蛋白的浓度逐渐下降到最低点，同时自身的免疫系统还没有被激活，进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期”，这个时期的宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，极易受到疾病的侵袭。
如何提高免疫力1、母乳喂养—人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2、抚触—改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3、免疫预防接种—积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。爸妈一定要按时为宝宝接种疫苗。
4、规律的生活习惯—保持充足睡眠时间
爸妈要有足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
5、均衡饮食—提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
6、不要吃得过饱—避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
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经常喝酸奶对身体好，它能补钙、提高免疫力、促进消化、提高肠道功能、强壮肌肉，会维持人体健康也能让人们保持身材。
酸常是一种钙过发酵的乳制品，它含有丰富的益生菌和大量微量元素钙，经常喝酸奶能为身体补钙，会满足人体正常工作时对钙的需要，含高类用酸用被人体吸收后，能促进人体骨骼发育，提高骨骼韧性和密度，能预防骨质疏松后，骨关节疼痛对人类经常出现的腰膝酸软和腰腿疼痛有一定缓解作用。
三、强壮肌肉
酸奶中含有退富的优质蛋白，这种物质被人体吸收后能促进人体组织细胞再生繁殖，可增强人体免疫力，也能防止人类肌肉衰减，会让人们的肌肉更强壮，看上去更有力量，经常喝酸奶还能加快身体材脂肪分解和代谢能减少人体对热量的吸收，会让体重慢慢减轻，能让人们保持比较好的身材。
经常喝酸奶对人类身体的好处还有很多，经常喝酸奶能加快身体新陈代谢促使身体内有害物质，排出它能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤衰老速度，经常喝会有比较好的美容效果出现。