⑴ 薯仔和酸奶能一起吃吗
薯仔和酸奶是能一起吃的，但是要少吃。因为酸奶中含有许多酵母菌，薯仔中的淀粉会有些被分解掉，吃多了会涨胃。另外酸奶不要空腹喝。空腹时胃内的酸度大，首雀乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后拦芹并2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长。因此，这个时候是喝酸奶的简迹最佳时间。
⑵ 吃红薯可以喝酸奶吗 吃红薯可以喝酸奶吗早餐
1、一般情况下，对于大多数人而言，吃红薯能喝酸奶，但是部分消化不良的人群建议少吃或不吃蠢耐。
2、红薯和酸奶都是营养丰富的食物，这两种食物可以一起吃，不会发生食物相克的问题。扒档信红薯能有效防止糖变成脂肪，红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收。可以刺激肠道，增强蠕动，缓解排便和排毒。酸奶的充足营养对预防和治疗骨质疏松症起着关键作用，而钙和维生素D等微量元素起到了关键作用，酸奶还含有维持肠道春轮健康的益生菌。
3、注意对于部分消化不良的人群，吃红薯可能会出现胀气的现象，所以建议少吃或不吃。
⑶ 酸奶和红薯吃会中毒吗 酸奶和红薯相克吗
大多数情况下，酸奶和红薯是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生冲突，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！
红薯和酸奶能一起吃吗
红薯和酸奶没有相克，能一起吃。
红薯和酸奶都是富有营养的食物，二者一起应该说对健康是有益的。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、钙、铜、硒、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯中的这些物质是的血管保持弹性，还可防治老年人便秘。
酸奶是以新鲜牛奶为原料，经巴氏消毒法消毒后，向其中添加部分益生菌。在充分发酵后灌装的一种奶制品。奶中的脂肪含量一般是3%-5%。酸奶由纯牛奶发酵而成，在保留了原有营养成分的同时，还产生了人体所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12。
只要身体情况允许，而且注意了时间顺序，红薯和酸奶一起吃是对健康有好处的的，不过需要提醒各位注意的是，红薯不要生吃，酸奶不要空腹饮用。
红薯和酸奶怎么做好吃
红薯酸奶捞主料：
红薯200g、无糖酸奶150g、燕麦片10g、奇异果半个、蓝莓酱5g
步骤：
1.红薯蒸锅蒸熟，和燕麦片放一起备用。
2.红薯去皮，用勺子压成红薯粗泥，这样吃起来口感好一些。
3.无糖酸奶打开包装，倒入红薯粗泥中。
4.用勺子抹平表面。
5.倒入一些燕麦片。
6.奇异果切片，顺着燕麦片摆一排。
7.加一小勺蓝莓果酱调色调味。
8.拌匀后挖一勺开吃吧
9.一口下去非常满足了！！！
酸奶坚果红薯泥用料：
主料：红薯300克、蔓越莓干10克、酸奶50克、葡萄干10克、腰果20克
辅料:黑加仑10克
步骤：
1.准备好所有材料。
2.红薯洗干净削去皮，切成薄片。
3.蒸锅放足量水，将红薯片平辅放入锅中。
4.大火烧开转小火蒸15分钟左右，红薯片已蒸熟。
5.将蒸熟的红薯片放入盘中。
6.用工具将红薯捣成泥。
7.把蔓越莓干、葡萄干、黑加仑、腰果切碎。
8.切碎的坚果干放入红薯泥中。
9.搅拌均匀。
10.红薯泥分成50克一个，揉成球状，放入盘中。
11.将酸奶淋在红薯球上。
12.再撒上坚果碎。
13.美味好吃的酸奶坚果红薯泥，即刻享用。
烹饪技巧：
1、红薯不宜生吃，因生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，难消化。
2、判断红薯是否蒸熟，筷子能轻松戳穿红薯片，表明红薯片已蒸熟。
3、坚果干的用量可以随意调整。
红薯不能和什么一起吃
红薯+海蟹：结石
红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成结石
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+柿子：腹胀
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
酸奶不能和什么一起吃
酸奶+香蕉：酸奶和香蕉一起吃会形成致癌物，并且容易引起腹泻、腹痛。
酸奶+黄豆：酸牛奶含大量钙元素，和黄豆一起吃会影响钙的消化吸收。
酸奶+火腿：酸奶和火腿中的硝酸盐发生化学反应产生致癌物质亚硝胺，不利于身体健康。
酸奶+药物：酸奶会将胃肠道环境变为偏酸性，会破坏一些药物从而影响它们的疗效。
⑷ 酸奶地瓜能一起吃么
红薯和酸奶可以一起吃。红薯和酸橡滑搭奶都是健康食品，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿让磨物元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。酸奶也是一种营养价值高的食物，不仅易于吸收还有帮助消化，抗癌瘦身，调节菌群等作用，两者一起吃，能很好的为身体补充营养，对于一些便秘症状的人群，适当吃红薯和酸奶有利于改善便秘的症状。
二、酸奶的营养价值
1、调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。
2、改善乳糖不耐症，提高对乳制品的适应能力。酸奶中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”，帮助人体消化乳制品中的乳糖，诱导人体肠道产生乳糖酶。经常喝酸奶，可以提高对乳制品的消化能力，渐渐适应牛奶、冰淇淋等其他含奶食品。
3、提高肠道免疫功能，防治肠道感染。人体和动物实验都证明，在摄入酸奶之后，对各种肠道致病菌和病毒的抵抗能力明显增强，腹泻发病率低，症状轻，恢复快。甚至有些国家已经开发出“旅行者用酸奶”，专门用于预防肠道疾病。
4、激活免疫系统功能，提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞功能。国内外研究都证明，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，并提高人体对各种逆境的抵抗能力，并有抑制肿瘤的作用。
5、酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
三、红薯的营养价值
红薯是一种很好的瘦身食物，它含热量低，又颇具饱腹感。红薯有些地方称地瓜为凉薯，它含有丰富的食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。
另外红薯还还有如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。所以营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可梁拿以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。
⑸ 红薯可以和酸奶一起吃吗
红薯和酸奶可以一起吃，两枣燃者的成分不相克。但要注意红薯和酸奶不宜食用过多，红薯食用过多会导致消化不良，酸奶食用过多会导致腹泻。平时也不要在空腹状态下食用红薯，否则会导致肠胃不适。
红薯可以和酸奶一起吃
平时吃红薯还需要注意不宜在空腹下食用，因为红薯含有大量的糖分、单宁物质和胶质，空腹食用会导致肠胃分泌过多胃酸，会对肠胃造成很大刺激。纤斗
⑹ 地瓜可以和酸奶一起吃吗
红薯和酸奶能一起吃，但不可吃太多，因为吃多了会导致消化不良，引发腹胀现象。红薯含有大量的膳食纤维，吃多了在肠道内无法被消化吸收，而酸奶具有刺激肠道、增强蠕动、通便排毒的效果，因此红薯和酸奶搭配一起食用，不会产生不良影响。酸奶最大的作用就是促进肠胃蠕动，如果吃了不容易消化的食物，可以饮用一些酸奶来帮助。
营养价值：
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。
吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。
它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。 红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。
⑺ 薯仔和酸奶能一起吃吗 薯仔和酸奶的混搭
1、 薯仔和酸奶可以一起吃。
2、薯仔营养丰富，可以制作成各种没事，而且还可以当做主食食用，具有很好的减肥效果，而且还可以做成面膜，具有美白、祛斑、祛痘、除皱等功效，而且对肠胃健康帮助巨大，是一种适合大多数人食用的食物。
3、酸奶中的营养较牛奶更为丰富，而且更易被人体吸收利用，其中所含的益生菌更可以保护肠道健康，益智不利病菌的增殖，还可提高机体免疫力，提供人体所需的各种营养成分。
4、原因：酸奶和薯仔一起吃不仅味道更好，而且营养更加丰富，也可以提高人体对营养的吸收利用率，薯仔和酸奶的营养还有价值都能被人体所获取。