① 喝中药能吃牛肉羊肉吗
许多人在身体出现一些不适症状时，会通过中药进行调理。我们知道，在服用中药的同时，饮食上一定要特别注意，一些食物与药物同吃不仅有可能影响药效，还可能加重病情。那么，吃中药可以吃羊肉吗？
一、吃中药可以吃羊肉吗
羊肉在吃中药期间是不能吃的，这是因为羊肉发物。发物的范围很广，在食用发物之后可能导致旧病复发、新病加重，而许多荤腥食物都属于发物，比如以上提到的羊肉，以及狗肉、鹅、虾、蟹等。因此，为了避免对药效产生影响，在中药期间应避免吃羊肉。
二、吃中药期间要注意什么
1、忌口
在喝中药期间要注意忌口，辛辣、刺激、油腻、生冷的食物在喝中药期间都不能食用，以免影响到药物的效果。
2、控制温度
喝中药时要注意控制好温度，中药不能过烫，也不能过凉，一般中药都应温服，效果最好。不过也有一些特殊的药物是需要热服或凉服的，这些药物的服用医生会有特别的交待，遵医嘱服用即可。
3、注意服药时间
服用中药的时间包括饭前、饭后、空腹、睡前等。在服用时，主要是根据药物的效果来掌握不同的服用时间，具体时间应提前咨询医生。
4、服药期间不能喝酒
在喝中药期间要避免喝酒。酒精可刺激大脑、皮肤，其麻痹作用还可延误病情，不利于疾病的治疗。酒精还可能与中药中的一些成分发生化学反应，从而影响到药物效果，甚至加重患者病情，因此，服用中药期间应避免喝酒。
5、忌吃绿豆
绿豆有很好的清热、解毒功效，平时食用对身体有很大好处。但在服药期间不能吃绿豆，这是因为绿豆有很强的解药功效，如果将药物与绿豆同食，可减弱药效，起不到应有的治疗效果。
② 吃中药时要多吃什么补充营养的食物
适当吃红枣和枸杞健脾补血，可以养肝肾，还可以预防电脑辐射。如果早餐有豆浆+蜂蜜或者荞麦馍馍则营养就更丰富了;(豆浆里面可以加:花生、核桃仁、芝麻等)另外的两餐可以根据你的身体所需搭配食物营养。
了解自己的身体所需，然后再去书店买一本《食疗菜谱》里面很详细的区分了各种疾病所需的营养搭配。这样你就可以按照你的情况来调养了。
李时珍在这部书中全面整理和总结了十六世纪以前我国人民的药物知识，并作了很大发展。他改绘药图，订正错误，并按药物的自然属性，分为十六纲，六十类，每药之下，分释名、集解、修治、主治、发明、附方及有关药物等项，体例详明，用字严谨，是我国本草史上最伟大的着作，也是我国科学史中极其辉煌的成就。
③ 吃中药的人吃什么食物好
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素a和维生素c，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素a主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素c则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
桔皮可治手脚冰凉
用桔子皮的提取物橙皮甙制成易溶于水的食品添加剂，女性服用后可改善手脚冰凉症的症状。桔子皮里的橙皮甙成分有软化血管的作用。让橙皮甙与特殊的酶化合，然后与葡萄糖结合在一起，制成易溶于水的物质，就可作为食品添加剂使用。
在实验中，研究人员让10名20岁至40岁的患手脚冰凉症的女性饮用溶有3.6克橙皮甙的水，另一组则喝纯水。两小时后让她们把手在冷水里浸泡1分钟，检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组40分钟后手的温度仍未恢复，而喝含橙皮甙水的一组只需30至35分钟，手就恢复到用冷水浸泡之前的温度。
天气一冷，我的手脚总是冰冰凉的，有时候手指和脚趾甚至还会因凉而抽筋。每天睡觉躺在被窝里，手脚要好久才能暖过来。到底是怎么回事呀？
入秋之后，天气变化明显，尤其到了夜晚，气温骤降，许多人便常有手脚冰冷的现象发生。除了气候的影响外，长时间处于冷气房中、曾有运动伤害及在冷冻库工作的人，都会有手脚冰冷的毛病。