❶ 辟谷期间有哪些饮食禁忌
1、辟谷期间不能喝酒因为辟谷期间几乎不吃主食，而空腹喝酒会很容易刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。同时空腹的时候喝酒还会导致人体出现桐拍低血糖的现象，对身体健康非常的不利。
2、不能喝牛奶、酸奶、豆
这三类食物里面含局或羡有非常丰富的蛋白质，而辟谷是不吃主食的，那么就处于空腹的状态，这个时候如果吃这些食物，就会导致蛋白质的白白浪费。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
辟谷需要有科学的饮食计划，
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