1. 维生素C、E能与酸奶同食吗
维C不能和海产品同吃，尤其是河虾，过量易中毒；维E不要和含脂肪选丰富的食物同吃，特别是豆油、葵花籽油、蛋黄油、亚麻油，这些含脂肪中睁酸的油脂在与维E接触后，维E先被氧化，脂肪弊培判酸也会被氧化，但维E保护了它，是的不饱和脂肪酸进入人体，但消耗了维E，所以不宜同食。关于酸奶，没仔细研究过，自认为喝的时候一般都不会跟药物同食，它又是凉的，一般要补充维C、维E都是片剂吧，保健品也要遵循药的使用原则吧，建议不要同食，一般情况维生素片都是在饭后1小时服用，酸奶可以在饭前1~2小时租改喝，饭后两小时喝促进消化，一定要吃还是间隔2小时以上，分开最好