❶ 孕妇可以喝黄桃燕麦酸奶吗
黄桃酸奶孕妇可以吃吗
可以喝的，不用过于担心，但是注意不要喝过于凉的酸奶，避免拉肚子。
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黄桃酸奶孕妇可以吃吗？孕妇可以喝黄桃酸奶吗？
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
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黄桃酸奶孕妇可以吃吗？孕妇可以喝黄桃酸奶吗？
黄桃酸奶的做法
1、黄桃洗净，去皮，切块
2、取一部分黄桃（半个左右）切成丁，剩下部分用榨汁机打碎
3、取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中，同黄桃丁一起用小锅煮
4、中火煮十分钟，边煮边搅拌，为了防止糖浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌。煮成粘稠透明状即可出锅。
5、出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。接下来就是酸奶啦！
6、酸奶我是用酸奶机做的，所以保持酸奶与牛奶1比9的比例，50度恒温八小时就ok了。为了做成粘稠的老酸奶，拔掉电源后还在30多度的室温下发酵了两小时才进冰箱。
7、一切就绪，将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀就是黄桃酸奶咯！其中还可以吃到香软的黄桃果粒～
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黄桃酸奶孕妇可以吃吗？孕妇可以喝黄桃酸奶吗？
孕妇吃黄桃需注意
孕妇可以吃黄桃，但是不能多吃，一切以适量新鲜为首要原则;与此同时，还要注意不应食用未熟透的黄桃，容易腹胀;此外，患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
❷ 孕妇能喝酸奶吗
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。
不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。
对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。 所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。
酸奶的介绍
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
❸ 孕妇可以喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，酸奶也是乳制品，发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失。酸奶粘稠，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素。
孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。孕妇要穿一些宽松舒适的衣服，孕妇要注意营养的搭配。食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等。
酸奶的制作工艺
酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、发酵、冷却、包装和后熟几道工序。变性淀粉在配料阶段添加，其应用效果的好坏与工艺的控制有密切关系。根据物料平衡表选取所需原料，如鲜奶、砂糖和稳定剂等。变性淀粉可以在配料时单独添加也可与其他食品胶类干混后再添加。
一般采用巴氏杀菌，乳品厂普遍采用95℃、300S的杀菌工艺，变性淀粉在此阶段充分膨胀并糊化，形成黏度。搅拌型酸奶冷却的目的是快速抑制微生物的生长和酶的活性，主要是防止发酵过程产酸过度及搅拌时脱水。变性淀粉由于原料来源较多，变性程度不同，不同的变性淀粉应用于酸奶制作中的效果也不相同。
❹ 孕妇可以喝酸奶吗
酸奶现在是很多人的喜爱之一，不仅口感好而且营养价值也是比较高。姿者那么你知道孕妇可以喝酸奶吗?孕妇喝酸奶的好处有哪些?喝酸奶的最佳时候是什么?孕妇喝酸奶的注意事项有哪些?带着这种种疑问我总结了几点心得体会。
孕妇可以喝酸奶吗
答案是肯定的。酸奶是鲜奶通过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，假如孕妈妈在妊娠初期反响较大，并且反酸，并且胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是能够喝的，但要适量。能够试试，不要空腹喝。如果孕妈妈没有反酸状况，完全能够喝酸奶。酸奶在的营养成分和牛奶差不多，并且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制糜烂菌的繁殖，抑制糜烂菌在肠道中发生毒素而起到保护作用，还可使人体添加维生素b族。对于胃酸缺少的人来说，酸奶更适合。
但是值得注意的是：孕妈妈的养分摄入关系到胎儿的生长发育。孕妈妈缺少养分，容易发生山姿流产、早产、死胎和畸胎。甚至影响胎儿的成长发育，会导致体重偏低、先天畸形等病状。因而，为了新生儿的身体健康，孕妈妈有必要讲究养分。胎儿在成长发育过程中，需求的养分物质，均通过母体供应。孕妈妈需求比平常更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等养分物质。尤其是蛋白质与能量的足够与否，关系到胎儿脑细胞的成长、组合和分化，与日后的智能密切相关。加上妊娠前期孕妈妈常有厌恶、吐逆、食欲不振等反响，影响养分摄入，更应引起注重。
孕妇喝酸奶的好处
1、增强吸收率。酸奶是营养健康食物。酸牛奶不只保存了本来鲜奶的全部营养素，并且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调停肠道内微生物平衡。酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里按捺病源性的大肠菌、痢疾菌等繁衍，减少人体发作肠道感患病的时机。
从补钙的视点看，晚上喝酸奶优点更多
3、简单消化吸收酸牛奶比一般的牛奶好消化，更易于吸收，因为它所含有的特别成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有自身的优点。
4、弥补钙质。牛奶是人体补钙的主要食物来源，发酵效果使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分化物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因而，酸奶中的钙比牛奶更简单被人体吸收，利用率更高。
5、防备妇科疾病的发作。酸奶具有很强的灭菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等。
6、增强人体免疫力。酸奶可协助人体发生一些维生素，井控制某些细菌的繁衍，增加对疾病的抵抗、和感染的效果。
孕妇喝酸奶的注意事项
1、要辨认种类。市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工制造而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健成效，购买时要仔细辨认。
2、冷藏最好。保存的活性乳酸菌在0-7度的环境中会中止成长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁衍、快速逝世，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大下降。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
3、不要加热。酸奶中的活性益生菌，假如加热或用开水稀释，会大量死去，不仅原有口味没了而且营养价值也会大大降低。夏季饮用宜现买现喝，冬天可在室温条件下放置片刻后再饮用。
4、要辨别菌种酸奶中所含的菌种，因为这关系着酸奶的营养价值。好的菌种可以让牛奶发酵充分，产生好的口感，长双歧杆菌等本领胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其成效。
5、不要空腹喝酸奶空腹饮用酸奶，保健作用下降。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃活动，反抗有害菌，改进肠胃环境，维持肠道健康。
6、饮用酸奶后要用白开水漱口。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的酸度，特别简单导致龋齿现象。
7、不能用酸奶服药。特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用医治腹泻的一些药物，由于这些药物同样会损坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
孕妇喝酸奶好还是牛奶好
酸奶和牛奶都是奶制品的一种，就其营养来说二者是不分上下的，具体原因如下：
1、两者都含有丰富的蛋白质。我们知道蛋白质是人体需要的营养之一，所以作为蛋白质的来源，酸奶和牛奶是没有什么区别的，都可迹唯薯以作为孕妇的蛋白质的补充渠道。
2、酸奶有助于消化，牛奶有助于睡眠。饭后一杯酸奶有助于预防便秘，睡前一杯牛奶可以帮助孕妇更好的进入睡眠。
孕妇什么时候喝酸奶好
晚上喝酸奶营养最高。酸奶是食物中钙的良好来历，从补钙的视点看，晚上喝酸奶好处更多。由于晚间12点至清晨是人体血钙含量最低的时分，有利于食物中钙的吸收。另外，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的效果。
孕妇可以喝冰酸奶吗
孕妇最好不要喝冰的酸奶，因为冰的酸奶会刺激到子宫，怀孕期间女性的体内本来就比较虚弱，我们可以将冰的酸奶放置到常温即可。
酸奶由于本身的营养价值较多，所以日常生活中喝酸奶对于身体来说还是受益良多的。作为孕妇不仅能够使自己得到需要的营养元素也能够给宝宝及时提供营养。因此适当的了解孕妇在怀孕期间喝酸奶需要注意的事项有助于孕妈树立科学的喝酸奶知识。
❺ 孕妇可不可以喝酸奶为什么
孕妇是可以适当的喝一些酸奶的，酸奶的营养价值也是非常高的，像很多的孕妇在怀孕之后，因为吃的东西是比较多的，所以说也就很容易会出现一些便秘的现象。那么在这个时候，我们适当的去喝一些酸奶，也是能够有助于自己的肠胃消化和蠕动，这样的话也是可以让自己的身体更加的舒适一些。
三、总结。
喝酸奶确实是可以对我们的身体有一定的好处，如果说大家本人是比较喜欢喝酸奶的话，那么小编也是建议大家适当的多喝一些酸奶，这样的话也是对自己的身体有一定的好处。但是我们喝酸奶一定要选择更加健康的酸奶，这样的话，才是能够让自己的身体敢加的舒适，而且能够减少对于身体的一些伤害。
❻ 孕妇能喝酸奶吗
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗？孕妇当然可以喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
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孕妇喝酸奶注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
6、不能用酸奶服药
特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
什么时候喝酸奶最好
什么时候喝酸奶最好？孕妇每天饮用1-2杯酸奶，125-250克，最好饭后半小时到一个小时饮用。
酸奶虽好，但不要一次大量饮用，否则容易引起胃部不适，并可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定能量，若在三餐之余大量饮用，相当于额外摄入过多的能量，对需要控制体重的人群不利。
孕妇喝酸奶的好处
孕妇能喝酸奶，而且孕妇喝酸奶的好处有很多：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、提高人体免疫力
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。
7、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。