‘壹’ 肠胃不好可以喝酸奶吗
肠胃不好可以喝酸奶吗可以
肠胃不好的人是可以喝酸奶的，因为酸奶本身就有养胃的功能，它可以促进食物的消化，还能中和胃酸，从而保护胃粘膜。
肠胃不好喝酸奶的好处1、预防便秘：
酸奶中富含益生菌，这种物质可以减轻炎症，消除肠胃的疼痛、腹胀等等不适症状。并且可以加速肠胃的蠕动，加快食物消化，有效预防便秘。特别适合经常腹泻的人饮用，可以达到改善肠胃作用。
2、促进消化：
酸奶是可以改善消化系统的，因为消化系统中的益生菌种类是非常丰富的，而酸奶中的益生菌也是非常多的，益生菌是可以抑制细菌的生长，促进肠胃消化，调理肠胃。
3、清理肠胃垃圾：
肠胃功能虚热的人可以饮用酸奶，酸奶是没有乳糖，就没有 *** 到肠胃，还能及时清除肠胃内的垃圾，促进肠胃健康。
哪些人适合喝酸奶1、骨质疏松的人：
酸奶是富含钙物质，所以中老年人就可以饮用，从而预防骨质疏松。
2、乳糖不耐受的人：
这类人羣是缺乏了代谢乳糖的乳糖酶，所以一旦饮用了牛奶就会出现腹胀、腹泻等等的问题，而酸奶是经过发酵的，乳糖已经不存在了，所以就可以饮用。
3、消化不良的人：
酸奶中是富含益生菌的，这种物质可以加速肠胃的胃酸分泌，从而加快食物的消化，提高肠胃的消化能力，促进营养物质的吸收。
4、高血压的人：
酸奶是可以控制血压的，所以很适合高血压人羣饮用。
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‘贰’ 感冒可以喝酸奶不
感冒的时候可以喝酸奶，感冒可能会出现食欲不振的情况，由于疾病本身还有发烧等原因，另外还可能是服用了抗生素或者抗感冒药物，导致人胃口变差，食欲不振，消化不良。此时喝酸奶不仅帮助人体补充必需的营养，还有一定的开胃作用。 酸奶中富含有益的益生菌，能够调节人体的肠道菌群，维持正常的消化功能。所以感冒的时候可以适当的喝酸奶，但是注意不要喝太凉的酸奶，喝常温下的酸奶，减少对胃肠道的刺激性，也能减少着凉的风险以免加重感冒的症状。
‘叁’ 拉肚子可以喝酸奶吗 拉肚不能喝酸奶
1、建议不要喝凉的酸奶，尽量少喝或者不喝。
2、酸奶中含有丰富的益生菌，腹泻时也是可以喝温热的酸奶的。指导意见可以将酸奶加热到二三十度时饮用，避免过凉引起胃部不适。而酸奶比牛奶还容易消化，其中的益生菌对于治疗腹泻也有益处，但不宜喝过期的酸奶。腹泻多是由于不洁饮食后的胃肠道细菌、病毒感染、肠道菌群失调所致，而酸奶、三联活菌片都是含有益生菌的，对于腹泻的康复有益处。
3、酸奶中含有很多有益的菌群，可以治疗菌群失调性的腹泻，但是腹泻主要肠道感染造成的，肠道会有轻度的胃粘膜水肿，患者一般都感到腹胀，肠蠕动活跃，酸奶一般都是低温保存，过低的温度，可以刺激水肿的肠道，加强不适的症状，并且酸奶中有大量的乳酸，可以直接提供氢离子，破坏肠道的碱性环境，不利患者症状的恢复。