‘壹’ 孕妇吃哪些食物会刺激子宫收缩
准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。山楂对孕妇子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。 2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物和热性食物 生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用孕妇很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 3、孕妇忌吃刺激性食物和茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品 咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品，该些性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
‘贰’ 什么食物促进产后子宫收缩
月子食谱 产后食用：牛奶 豆浆 藕粉 面片 小米粥 糯米粥 花生粥 （红糖水最多只能喝10天） 产后2-7天：应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。 产后7天后： 1. 薏米粥（薏米 糯米 适量 黄冰糖适量 注：凡薏米须先煮至半烂再放其他材料） 2. 小米红糖粥 （小米 山揸适量 黄冰糖适量） 3. 红豆粥 （赤小豆 糯米 冰糖适量） 4.花生猪脚汤 （花生 猪脚 可放少许青菜 葱姜料酒盐少许） 5.猪骨 西红柿汤（筒骨） 6.荔枝山药粥（糯米 荔枝干 莲子少量带芯 铁山药 黄冰糖适量） 7.桃仁莲藕汤 （桃仁20颗 莲藕适量 可放少许黄冰糖） 8.莲藕山药枸杞炖排骨 （子排 莲藕 山药 枸杞 姜葱适量） 9.山药小公鸡汤 10.冬菇木耳闷鸽子 1 1.银耳莲子汤 1 2.冬瓜海带汤 1 3.清炖乌骨鸡 1 4.山药排骨汤 1 5.桂圆粥 （桂圆干 红米适量） 1 6.红豆糖水（薏米 红豆 黄冰糖适量煨烂 注：凡薏米须先煮至半烂再放其他材料） 1 7.鲫鱼豆腐汤 （小鲫鱼 豆腐 适量 姜片 盐 少许） 月子内可食用：牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。 产妇每天至少喝500毫升牛奶或者将薏米黄豆打成薏香豆浆喝。 月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。 鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。 山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。 产后7天以后胃恢复正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。 月子内可吃水果：苹果 樱桃 草莓 木瓜 葡萄 菠萝 香蕉 龙眼 山楂 奇异果 可煮成水果茶吃
‘叁’ 怎样能诱发宫缩快点生（8种加速宫缩的食物推荐）
好不容易一熬到了孕40周，本以为分娩就在眼前，认为自己可能随时破水，可是等了很久小家伙就像睡着了，就是不准备出来。
期待的宫缩迟迟不来，医生可能会使用一些药物来诱导宫缩，但是我告诉你有9种食物也有这样的功效，你可以试试
辛辣的食物
不管是四川菜、泰国菜、还是墨西哥菜，食物的中的辣椒含有的辣椒素活性成分，这种成分会刺激子宫壁收缩，加速让宝宝进入分娩模式。
菠萝
菠萝含有一种菠萝蛋白酶，这种酶有很好的额软化子宫颈，刺激子宫平滑肌收缩，加速胎儿进入分娩模式。
木瓜
最好选择未成熟的木瓜，木瓜还没有成熟度额时候有一种木瓜蛋白酶的酶，可以诱发产妇宫缩。未成熟的木瓜果胶中含有比较丰富的木瓜蛋白酶，这种酶有类似催产素和前列腺素一样刺激子宫收缩。但是成熟的木瓜基本不再包含木瓜蛋白酶，也没有什么效果。
蓖麻油
有几位有经验的产科医护人员都和我推荐过蓖麻油，说蓖麻油有很好的宫缩诱导作用，但是一定注意用量，量大了可能会引起孕妇腹泻。
黑醋
黑醋效果比蓖麻油效果，口感也更好。
覆盆子叶茶
虽然到现在为止，还没有研究覆盆子茶为什么会诱导产妇快速进入分娩状态，但是这种茶确实有助于刺激子宫肌肉收缩，而且对产妇和胎儿都是安全的。
甘草根
孕前期是完全不能食用甘草的，容易引起流产。但是已经开始待产了，甘草就有了很好的催产效果了。
小茴香茶
小茴香有很好的治疗胃胀和其他消化不良的问题，如果在产妇食用的食物中加入一勺小茴香茶就会有很好的刺激宫缩的作用。
如果你想试试食疗效果，由于个人差异，用之前一定要咨询你的责任医生
‘肆’ 请问什么食物能帮助子宫收缩
病情分析：每天最好要喝一些红糖水，并能促进子宫收缩。也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，流产后不能吃凉的，以后会引起肚子疼.还有我知道一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩.当然了营养最重要，一定要休息好，合理搭配食物. 意见建议：每天最好要喝一些红糖水，并能促进子宫收缩。也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，流产后不能吃凉的，以后会引起肚子疼.还有我知道一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩.当然了营养最重要，一定要休息好，合理搭配食物.