❶ 早餐只喝了酸奶可以吗
您好，您的问题已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~不可以
通常情况下，早上只喝酸奶是不可以的，可能会不利于身体健康。具体情况分析如下：
酸奶里面含有比较健康的益生菌，可以促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化以及吸收，但是早上只喝酸奶，处于空腹的状态下，胃酸浓度较高，肠胃可能会受到一定的刺激，并且酸奶中的益生菌在酸度较高的胃里可能会大量死亡，往往营养效果也比较差，长此以往可能还会出现营养不良的情况，所以早上只喝酸奶通常是不可以的。
建议早上在饮食上做到荤素搭配，营养全面，可以适当搭配其他食物，比如鸡蛋、燕麦、面包等。希望我的回答可以帮助到您！祝您生活愉快！如果您觉得对您有帮助的话，请辛苦点一下好评哦！
❷ 三周多孩子喝三元酸牛奶瓶装的好吗
指导意见： 空腹喝不好的，牛奶和酸奶都是的。还是要先吃一点东西再喝而且这种酸奶糖分很高，喝多了对宝宝牙齿不好
❸ 1岁宝宝可以喝什么牌子的酸奶，一岁宝宝喝哪种酸奶最好
现在的爸爸妈妈们越来越注重宝宝饮食问题，就会给宝宝喝不同的奶制品，确保宝宝身体发育所需要的营养。而现在的酸奶是爸爸妈妈们不错的选择，不仅老人喜欢吃小孩子也喜欢吃，并且酸奶的营养价值比较高，对小孩改销子的身体没有什么影响，所以宝宝一岁左右就可以喝一些酸奶。那么，1岁宝宝可以喝什么牌子的酸奶，一岁宝宝喝哪种酸奶最好呢？
目前酸奶的种类主要包含酸乳、发酵乳、风味酸乳和风发酵乳等等几种，平时在给孩子选购酸奶的时候要注意一下奶品的描述，另外要注意配料表。相对来说核冲游，配料表越简单，添加剂等等的含量就越少，对孩子来说就越安全判宏。有的配料表里面可能只写了有奶和菌群，这个相对来说更安全一点的，所以配料表越简单的酸奶相对来说越好。下面几种酸奶是妈妈可以放心购买的。
1、天润酸奶直接用生牛乳发酵而成，酸奶每一百克中的蛋白质高达7.2克，超出国际含量的3.1倍。
2、新希望酸奶不含食品添加剂，没有蔗糖没有香精，并且还含有7.5克的蛋白，比普通酸奶高出2.9倍。
3、三元酸奶是一款低脂的高钙奶，脂肪含量比普通纯牛奶低50%，钙含量比普通低脂牛奶高28%。
所以给一岁宝宝喝酸奶一定要特别注意质量问题，如果妈妈不懂得话，也可以多对比几款。
❹ 早餐只喝酸奶好吗
不好，早餐只喝酸奶，胃里面还是比较空的，而且很容易就消化了。起不到饱腹以及提供营养的作用
❺ 早餐可以只喝酸奶吗
早餐一定要丰富一点，一天的开始要让自己得到充分的营养，这样才能够开展好一天的工作和学习，另外就是酸奶最好不要空腹喝，可以搭配粗粮或者蛋糕面包，这样就比较有助于消化和吸收。
❻ 酸奶可以减肥要哪种酸奶的啊
1、酸奶减肥的话最好选脱脂酸奶，千万不要选什么乳酸菌或者是酸奶饮料，此外也不能选那种含有各种各种风味的酸奶，譬如草莓、黄桃等等口味的，这些虽然是暖奶，但本身糖分很高，不利于减肥。具体的脱脂酸奶牌子包括三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（无糖、低脂高钙）、完达山、雀巢等。
2、酸奶配合燕麦一起当早饭吃有利于增加饱腹感，很适合在减肥期间食用。但是暖奶最好不要加热，因为加热容易杀死酸奶里面里面的乳酸菌，从而无法起到通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，减轻体重的效果。如果嫌暖奶太凉，可以从冰箱拿出来放一会，等恢复常温后再吃。
3、减肥一方面要依靠控制饮食，另一方面也要加强运动锻炼，仅仅依靠控制饮食来减肥的话，一旦恢复正常饮食便容易反弹，还是应该配合运动比较健康有效。
(6)只喝三元酸奶可以吗扩展阅读：
瘦身食谱：
1.早餐：只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶
注意，不是一个鸡蛋加一杯酸奶，而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，酸奶不能太甜，能自己制作最好。你可以买一台酸奶机，自制酸奶等，每天把鸡蛋和酸奶换着吃比较不会厌倦。
2.午餐：分成可以吃的，跟不可以吃的
中午的午饭要认真选择，只吃可以吃的，这类有馒头、花卷、素馅包子等发面食品、鸡鸭鹅鱼等白肉和所有青菜;
不能吃得有米饭面条饺子、牛肉、猪肉等红肉类、油炸食品、坚果类。
Tip：午餐可以吃饱，但不能太饱。
3.晚餐：吃一点点水果。
晚餐只吃水果，而且不是全部水果都能吃，要选择可以吃的，如梨子、草莓、柚子、木瓜、火龙果、猕猴桃;不可吃的有：西瓜、香蕉等，看起来好吃的都不行。
晚餐关键点：六点以后什么都不能吃。
6点之后绝对不可以吃东西了，一定要忍，不然的话你的减肥效果会差很多。因为6点之后再进食的话，热量不容易被消耗掉，容易堆积脂肪，影响减肥。
特别提醒：这条规则也是不反弹的重要规则，是不管你有没有在继续执行这个减肥食谱都必须遵守的。这位萌妹子就是靠着这个规则保证自己不复胖的。