① 酸奶和香蕉能一起吃吗
酸奶和香蕉能一起吃吗
香蕉和牛奶本就可以做成水果沙拉，因此酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处，酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C，两者同时食用，不但口感好，能补充足够的营养元素。
② 香蕉和酸奶能一起吃吗 香蕉和酸奶可以一起吃吗
1、我们说香蕉与酸奶其实是可以同时食用的，首先酸奶中没有膳食纤维，而香蕉有，香蕉中没有这个维生素ad和蛋白质，这个酸奶中这些营养素都很丰富，这两种一起食用的时候不仅口感好还能够互相补充，为人体添加更全面的营养物质。
2、实际上我们说有些人说酸奶和香蕉不能够一起食用，这个可能是因为这个体质本身不适宜食用，那比如说一些脾胃虚寒容易产生腹泻的人，喝酸奶可能会加重这种腹泻，而且吃香蕉也可以加重，所以酸奶和香蕉如果一起食用的话这个脾胃虚寒容易腹泻的人群可能会导致这种症状的更加的加重，因此我们是需要根据自身的体质，如果本身的体质是脾胃虚寒容易腹泻的，那我们就不要把香蕉酸奶在一起同时服用了。
③ 香蕉可以和酸奶一起吃吗
香蕉和酸奶可以一起吃。而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素。
1.香蕉作为一种非常常见的水果，一方面，可以把它做成一个个小的香蕉片或者香蕉块。有一种酸奶叫做风味酸奶的，它会在酸奶里面加入一些水果，其实这个搭配在一起吃是不会有什么不良反应的。而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素。
但是您也不要把香蕉和酸奶当做每天的主食吃，酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，但酸奶和香蕉都是寒凉的食物，对于脾胃虚寒容易腹泻的人来说，酸奶和香蕉同吃，更容易发生腹痛腹泻的问题。
如果自身肠胃不好或者有胃病就不要多吃，平时多吃点水果蔬菜，荤素搭配。如果实在想吃的话，最好是先吃碳水化合物，比如面包饼干之后再喝酸奶，而香蕉可以再饭后一小时之后再吃。
2.香蕉跟酸奶一起吃可以帮助润肠通便，美容养颜的。把水果加到酸奶里面是一个非常健康的饮食方法。也可以使酸奶或者水果的味道更加的鲜美，水果里面含有大量的糖分和粗纤维，还有各种各样的维生素，如果跟酸奶混在一起之后能够更加好地补充营养。
水果和酸奶混在一起也可以作为晚餐的主食，这样可以起到瘦身减肥的作用。
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牛奶：营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。
奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
香蕉：是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
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④ 香蕉和酸奶能同时吃吗
酸奶和香蕉是可以一起吃的，我们在超市中可以发现，市面上会有卖香蕉牛奶的。香蕉和牛奶都是营养价值比较高的食物，香蕉和牛奶一起吃可以起到美容养颜，润肠通便，降血压等等作用。女性在生活当中做水果捞的时候，也可以将香蕉牛奶和其他水果放在一起进行服用。
酸奶里面含有丰富的益生菌，可以调整肠胃菌群，促进消化，能够有效地保护胃肠道黏膜，香蕉里面也含有丰富的膳食纤维，可以帮助吸收体内的有毒物质，促进胃肠道的蠕动。 因此酸奶和香蕉一起吃，或者是榨成果汁一起吃，能够有效的调整体内的代谢功能，还能够治疗便秘，有利于肠道的健康，起到排毒养颜的效果。注意不要空腹或冷藏后食用，避免肠胃受刺激引起腹泻等肠胃不适的症状。还未成熟的香蕉不宜食用，更不宜与酸奶同食。
⑤ 香蕉和酸奶能一起吃吗
很多人吃香蕉的时候可以会和酸奶一起喝，因为香蕉味道比较甜，而酸奶比较酸，两者一起吃是一种味觉上的享受，但其实香蕉是有一定的食物禁忌的，吃香蕉之前要先搞清楚香蕉和什么不能一起吃才行，那么香蕉和酸奶可以一起吃吗？
香蕉和酸奶可以一起吃吗
有些人会把香蕉和酸奶搭配在一起吃，那么香蕉和酸奶可以一起吃吗？
香蕉和酸奶可以一起吃，但不要空腹的时候吃。香蕉在榨汁的时候可以准备适量的酸奶，再准备香蕉三根，把准备好的香蕉去皮切成块，直接放在料理机中，放入准备好的酸奶，然后让果汁机工作，榨好以后取出放到干净的杯子中就能直接饮用。
但当你饥肠辘辘时，最好别拿香蕉和酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（pH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（pH值上升到3～5）最适合于乳酸菌生长。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。不过对于便秘的人来说，饭前喝酸奶反而有助于排便。而对于其他肠胃功能正常不存在腹泻的人，只要不是特别饥饿，饭前饭后都可以喝香蕉和酸奶。
香蕉和酸奶一起吃有副作用吗
香蕉和酸奶一个甜一个酸，那么香蕉和酸奶一起吃有副作用吗？
香蕉和酸奶虽然可以一起吃，但如果空腹吃是有副作用，因为会加重肠胃负担，所以香蕉泡酸奶建议饭后食用，一般晚上喝香蕉和酸奶是比较好的，香蕉加入酸奶可以起到减肥的同时促进排便，当然也不宜喝太多。
要知道酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。奶中脂肪的含量一般是3%~5%，经发酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加两倍，这些变化可使酸奶更容易消化吸收，各种营养素的利用率也因此得以提高。酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
香蕉和酸奶一起吃会治癌吗
癌症目前来说是很难医治的，有些人会选择食疗医治，那么香蕉和酸奶一起吃会治癌吗？
香蕉和酸奶一起吃不会治癌，同样香蕉和酸奶一起食用不会致癌，只有和乳酸饮料在一起吃的时候才会产生致癌物质，酸奶和乳酸饮料有着本质的区别，就像纯牛奶和真果粒的区别一样。
香蕉属高热量的水果，香蕉的果肉营养价值颇高，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，同时还含有多种微量元素和维生素。香蕉当中还含有让肌肉松弛的镁元素，有清热解毒，利尿消肿的作用。酸奶当中含有丰富的优质蛋白，同时含有益生菌。香蕉和酸奶一起吃是一个良好的营养来源，帮助人体消化，提供营养物质。
香蕉和酸奶一起吃的好处
香蕉和酸奶一起吃对身体有一定好处，那么香蕉和酸奶一起吃的好处有哪些呢？
香蕉和酸奶的营养素在一定程度上能互补，对身体益处多多。酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素B2极低，而酸奶中这些营养素都很丰富。两者一同食用，不仅口感好，还能为人体补充更加全面的营养物质。
有些人认为香蕉和酸奶一同食用会有害健康，很可能是因为体质本身不宜食用，或者是食用方法不当。比如，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，那么就容易发生腹痛腹泻等问题。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能够促进排泄，对健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出现腹痛腹泻现象，误认为是食物中毒导致，实际上是空腹喝酸奶刺激肠胃导致腹泻。这些不良反应都并非因为香蕉和酸奶的营养相冲。