❶ 肠胃不好，可以经常喝酸奶吗
胃病患者可以多喝一些酸奶。
因为酸奶当中的乳酸杆菌能抑制人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种幽门螺杆菌正是引起胃溃疡的祸根，而且酸奶也可以起到保护胃粘膜的作用。
酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳,其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素。处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉
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胃病患者饮食注意事项编辑
①三定：
（1）定时：早餐6点左右，午饭12点左右，晚餐6点左右；也可在上午9点，下午3点左右或晚上9点左右适当加餐。
（2）定质：每餐应保证一定质量，吃易消化、营养丰富的食品。
（3）定量：早、中、晚三餐的合适比例是3∶4∶3。
②三要：
（1）要慢：细嚼慢咽。
（2）要烂：饭菜松软，易咀嚼，易消化。
（3）要热：饭菜应温暖，不宜偏烫或冰冷。
③三不：
（1）不负重：饭前饭后不剧烈运动，不从事重体力劳动。
（2）不生气：进食时应保持情绪稳定，不恼怒生气。
（3）不受凉：腹部应注意保暖，不受风寒
❷ 喝酸奶真的能养胃吗
奶里有酵母菌，可以保护肠道菌群，有害菌对肠道的入侵，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。
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酸奶可以保护胃黏膜，防止胃在消化食物的过程中，过度消化了黏膜，这样就会造成胃溃疡、胃穿孔等严重的症状。但是也不用担心，平时按时吃饭，少吃零食，使肠胃得到充分的休息，消化的时候就会很正常。
酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸虽然不容易马上吸收，但是因为是酸性的，有助于分解食物，所以多喝酸奶对肠胃好。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状。
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❸ 喝酸奶对肠胃是否有好处
喝酸奶对胃有好处，酸奶里面含有乳酸菌，可以帮助消化，对肠胃起到保健作用，喝酸奶的时间最好在饭后，不耍在饭看，要在饭后两小时内饮用，效果是最好的，长期吃能起到改善体质的作用，酸奶喝过耍及时用白开水漱口能保护牙齿，要适量的喝，不要喝过多，一定要在保质期内喝。