发酵乳酸奶可以用水加热吗

㈠ 酸奶可以泡在热水里加热吗

酸奶是可以加热喝，不过温度不宜超过40℃。酸奶是纯牛奶经过巴氏杀菌后发酵而成的，为了保证口感和奶品质量，会在里面添加一定量的乳酸菌等有益菌。酸奶在室温下容易变质，出厂后需要及时放入冰箱冷藏。食用过程中，如果感到太凉是可以加热喝的。只是乳酸菌在过高温度下容易失去活性，因此加热时温度最好不要超过40℃，可以采用将酸奶放于温水中浸泡的加热方法。

酸奶怎么保存好：

保存酸奶的方法很简单，由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2-8摄氏度左右。如果一次吃不完，每次用干净勺子舀出来一部分，余下的仍然放在冰箱中。建议保存时间不超过3天。

㈡ 酸奶能用热水烫一下吗

你好！酸奶不可用热水烫，因为：酸奶中磨带滑的嗜酸乳杆菌是活的细瞎腊菌营养体，一经加热后，其物理性状会发生改变，不仅酸奶特有的口感会发生变化，而且所含的大量活性乳酸菌行伏会被杀死，达不到原有的保健功能，营养价值也会降低。

㈢ 发酵牛奶可以加热喝吗

发酵牛奶可以加热喝，但需要讲究加热方法，而且不是所有的发酵牛奶都适合加热饮用。

譬如凝固型的酸奶，一旦加热，就可能造成乳清析出，影响酸奶的质量。如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。如果只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。

有些酸奶是可以温热后饮用的。把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。

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发酵牛奶要保存在低温环境里，一般在2-8摄氏度左右，才能很好的保持乳酸菌的活性，而且保存时间通常在1个月以内。如果发酵牛奶加热，温度过高，发酵牛奶中的乳酸菌就会失去活性。

如果从冰箱里拿出来的发酵牛奶太凉不宜直接饮用，可以室温静置一段时间再饮用，或者把发酵牛奶进行温热，发酵牛奶加温应有限度和条件，可以把发酵牛奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉包装袋温和后，就可饮用了。

㈣ 酸奶可以加热吗

酸奶可以加热，但是温度不能过高。

最新研究发现，酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，能让肠胃更舒服。

试验结果表明，将酸奶放置于可微波加热的容器中，用中档火力加热25 秒左右，加热后摇匀，此时酸奶的温度会升高到25℃左右，而其中的乳酸菌依然保持原有的活力和数量。

但是不可长时间加热，中火加热如果超过50秒，就会杀死一些乳酸菌，酸奶本身也会变得非常稀薄，口感欠佳。

酸奶里的大多是活菌，只有冷藏才能很好的保留下来，所以买回家的酸奶应放在冰箱的冷藏室中，以便保存酸奶中的营养价值。

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注意事项：

1、空腹喝酸奶蛋白质就会被白白的浪费掉，不利于肠道的吸收，且乳酸菌在胃酸很强的条件下会死亡，妨碍了其保健的效果发挥。而饭后2小时饮用酸奶吸收效果会较好，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

2、酸奶虽然好处很多，但也不能过量的饮用，对健康的人来说，一般每天早晚各喝一杯酸奶，每杯定量在125g左右比较合适，注意适宜人群和饮用量，不要过度饮用。

3、腹泻或者其他肠道疾病病患者在肠道损伤后喝酸奶要极其谨慎，动脉粥硬化病人、糖尿病人、胆囊炎等病患者最好不要饮用含糖的全脂奶，否则会加重病情。此外，一岁以下的小宝宝，也不适宜喝酸奶。