1. 你好！我想问一下，我小孩已经10个月了，可以吃酸奶吗补钙需要吃些什么食物才最好呢谢谢！
酸奶可以吃。 补钙食品很多，介绍一些： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 除了日常食物钙源补充之外，合理选择钙制剂，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。多炖一些骨头汤喝.在一边补钙的同时,最好在搭配着吃维生素AD,就是鱼肝油.它可以帮助人体很快的吸收钙.
2. 十个月宝宝能不能喝酸奶
不可以。
1岁以内的孩子最好不要喝，医生表示酸奶对婴儿肠壁的刺激作用，建议1岁以内的孩子最好不要吃。婴儿的胃肠道粘膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的粘膜，导致幼儿肠道疾病”
酸奶中含钙量远远比不上母乳或者配方奶，而新生儿对钙的需求又很大，也因此，世界卫生组织一直提倡母乳喂养。
不过并不是说，幼儿喝酸奶就一定不好，酸奶里是含有很多有益菌，可以促进消化、润滑肠道。但是，综合考虑酸奶所含的营养成分以及可能对孩子造成的伤害，并不建议家长过早给婴儿喝酸奶。
(2)十个多月可以吃酸奶扩展阅读：
家长要选择原味及非饮料的，记者还发现，市场上纷繁多样的“酸奶”、“酸牛奶”、“乳酸奶”、“酸奶饮料”等字眼，也让家长闹不清什么才是酸奶。
记者走访大型超市发现，市场上的含有酸奶字样的品牌和种类都令人眼花缭乱。记者粗略统计发现含有乳酸菌的饮品主要分为三类：原味酸牛奶、各种水果味酸牛奶、乳酸菌饮料。原味酸牛奶都明确标有“原味”二字，水果味酸牛奶虽然加入水果味但仍为固态，而乳酸菌饮料则完全是液态。
根本的区别是酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的，而酸奶饮料是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的，酸奶是有营养的，但很多厂家添加的柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等添加剂对孩子是有害的。”中大医院钱钻好医生建议家长要鉴别品种，最好买原味的酸牛奶。
3. 酸奶十个月宝宝能直接喝吗
宝宝才10个月肯定是不能喝酸奶的，因为应该服用10个月年龄阶段相适应的婴儿配方乳，这样的营养微元素要求才符合10个月宝宝的需求。而酸奶不但是作为整蛋白，对于孩子吃了可能会引起消化道不适的临床症状，甚至可能出现过敏的症状，而且酸奶中食品添加剂的成分对于10个月的宝宝也是有危害的，不利于健康是不适合喝的。益生菌服用虽然有好处但是应该喝有药理作用类的益生菌，如双歧杆菌类，而且有足够的包装保护的益生菌才有用。酸奶中益生菌的剂量远远达不到药理剂量的要求，所以酸奶中的益生菌最多是来改善酸奶的口味，对于改善肠道微生态系统的平衡是没有意义的。酸奶作为一种美味又健康的食物，受到了很多人的青睐。但是，对于未满1岁的宝宝来说，最好不要喝酸奶，更不建议把酸奶作为宝宝的主要奶类来源。原因如下：
1、PH值不适合宝宝
酸奶的酸度可能会对小宝宝的肠胃造成损害。在婴儿期，宝宝的胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。而酸奶的加工过程经过酸化，pH值较低，进入宝宝胃肠道后，可能“腐蚀”宝宝娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。
2、容易诱发肠道疾病
宝宝胃肠道内的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起益生菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发宝宝肠道疾病哦!
3、喝酸奶影响喝配方奶
小宝宝的肠胃就那么大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，影响配方奶的进食呢!
温馨小tip：酸奶所含的营养成分可能会对宝宝造成的伤害，因此建议家长不要过早给宝宝喝酸奶，一岁以下尽量别喝。宝宝一岁之后、三岁之前，每天可以安排100毫升益生菌酸奶，但还是要以配方奶为主
4. 10个月宝宝可以喝酸奶吗
可以的呢，喝酸奶容易让宝宝胃口吃的多一些哦
5. 10个多月的宝宝，可以吃酸牛奶吗
酸奶不可以加热，因为酸奶内有益生菌，温度过高益生菌就灭活了，就起不到作用了。不过你可以在室内放置室温再喝就可以了。 可以喝，但要买质量好酸奶，我给宝宝喝的是蒙牛冠益乳，宝宝很爱喝。婴儿肠胃比较娇嫩，先开始不要多喝，一切正常再喝一杯，最好不要天天喝。 喝酸奶的好处：酸奶中所含营养素达20余种，能量密度...亦较高，一杯酸奶（约150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果一个1-3岁孩子每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。另外，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 酸奶能促进脑发育 酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。 酸奶能预防腹泻 腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。 酸奶具备协同抗生素的治疗作用 有观点认为，腹泻时每天喝一定量的酸奶，有协同抗生素治疗功效，这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好，这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生；二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对于治疗腹泻很有利，特别是婴幼儿。 程酸奶中所含营养素达20余种，能量密度亦较高，一杯酸奶（约150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果一个1-3岁孩子每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。另外，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 酸奶能促进脑发育 酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。 酸奶能预防腹泻 腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。 酸奶具备协同抗生素的治疗作用 有观点认为，腹泻时每天喝一定量的酸奶，有协同抗生素治疗功效，这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好，这是因为：一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生；二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此对于治疗腹泻很有利，特别是婴幼儿。 宝宝喝之前要在常温状态下多放一会儿