三高可以吃什么营养品

1. 三高人群适合吃什么

三高人群应多吃高粱米、小米等粗粮，有利于降低血脂，多吃绿色蔬菜，增加粗纤维摄入，多喝水促进血液循环和身体代谢，此森物外，已经出现三高情况的人群还可以摄入一些纳豆类营养品，有助于血管修复与冲春吵垃圾散侍清理。