‘壹’ 酸奶可以和鱼一起吃吗
酸奶可以和鱼一起吃。
你好。是可以的。没有营养冲突 ，酸奶的主要的功效是含有大量的益生菌 。可以有效的改善和肠道的健康 ，空腹不提倡摄入， 可以在饭后一个小时后服用， 对于身体的吸收和营养的调节改善效果更佳 健康的生活方式是身体健康的基础。
指导意见：
可以，但是喝酸奶最好是在饭后一个小时之后，这样才能既帮助消化也助于吸收，对人体有利。
酸奶含乳酸菌，有助于消化，鱼肉是富含蛋白质，二者是不会发生食物相克。鱼肉含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒。而酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能
酸奶不能同吃的食物：
1、香蕉：香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物；2.黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收；3.药物：喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效；4.火腿：火腿、培根等和乳酸饮料一起食用，容易致癌，当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为致癌物质亚硝胺。
鱼和柿子最好不要一起吃。
指导意见：
因为柿子和高蛋白食物一起食用时鞣酸和蛋白容易凝固成块，形成胃结石等。