㈠ 辟谷可以吃什么
辟谷期间可以多吃一些纯天然的食物，包括南枣、红枣或者是杏仁和人参、桂圆，还要多吃一些花生和蜂蜜。
应该避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃辣椒之类，会影响药物发挥，也会导致病情加重，在生活中一定要多参加户外的运动，能够增强体质，提高身体免疫力，还要密切观察身体状况。
㈡ 辟谷期间可以吃什么 辟谷期间可以吃的食物推荐
1、辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。
2、长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。
3、辟谷期间体重可下降5——15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。