A. 刚生小孩的孕妇吃什么水果
刚生小孩的孕妇吃什么水果
刚生小孩的孕妇吃什么水果。选择合适的水果,有利于身体快速恢复。只不过妈妈也不知道自己到底能吃哪些水果,哪些水果不可以吃。那么刚生完孩子的产妇吃什么水果好呢?
刚生小孩的孕妇吃什么水果1
1、山楂： 山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
2 、红枣： 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3 、荔枝
4 、芒果
5 、菠萝蜜
6 、榴莲
7 、木瓜： 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
产妇吃水果的注意事项
1、产妇不宜吃冰镇水果，刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃。
2、产妇吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。
3、水果可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
4、产妇可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，歼宽每次不要吃得太多。
5、产后注意尽量不吃反季节的水果。
刚生小孩的孕妇吃什么水果2
1 、苹果: 苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉: 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。友拍坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5 、菠萝: 味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6 、奇异果: 味甘性冷，维生素C含量极高，有好改羡解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7 、葡萄: 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8 、橄榄: 味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明
以上就是我对于刚生产完的`孕妇吃什么水果好这一问题的有关资料整理，大家在看到我的资料整理之后，可以给自己家的孕妇挑选合适的水果，千万不要吃一些对于孕妇身体的好的水果，大家需要在选择孕妇使用的东西的时候，明白孕妇的禁忌，这样才能够减少问题的产生。
B. 才生了孩子的妈妈可以吃什么水果
刚刚生完孩子吃的水果，一般以温热的为主，不要吃凉性的食物，不要吃寒性的水果。
你可以吃苹果，可以吃桂圆，也可以吃樱桃，也可以吃西红柿，香蕉等等这些水果都可以吃，猕猴桃也可以吃，但是如果是比较冷的食物放在冰箱里头的水果，建议你就不要吃，尽量放到温水里面泡一下，预返旅衡热以后再吃，因为刚刚生完小孩漏做，你吃冰冷的食物，容易导致胃肠消化不好，容易出现腹泻，也会影响恶露的排出。
刚生完孩子还可以吃香蕉、橘子、菠萝、奇异果等水果。
1、苹果味道酸甜，有止渴生津、健脾和胃等功效。
2、香蕉含有纤维素和铁质，有通便补血的作用。如果产妇有便秘的情况，可以多吃镇老些香蕉来预防，香蕉不宜一次吃得过多。
3、橘子含有维生素，吃些橘子有助于防止产后继续出血。另外，橘核还有通乳的作用。
4、菠萝味美可口，有生津止渴的作用，菠萝含有维生素，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
5、奇异果中的维生素C含量很高，经常食用可以增强免疫力。对于剖腹产的恢复有益处。
C. 刚生完孩子的产妇吃什么水果
一、坐月子能吃的水果： 1、红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 2、山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。如果你适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和母乳喂养。另外，山楂有散瘀活血的作用，能够帮助恶露排除，减轻腹痛。 3、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘。另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，中医上讲，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。 4、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，你的子宫内膜有较大的创面(产后子宫恢复)，出血较多。如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。 5、桂圆：桂圆又叫“龙眼”，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 6、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。 7、奇异果：又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。 8、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 9、菠萝：味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。 10、橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。