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酸奶跟雪碧可以一起吃吗

发布时间: 2023-07-01 00:24:24

A. 雪碧和酸奶一起喝对人有害吗

雪碧和酸奶一起喝对人体有害。

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,富含蛋白质、钙和维生素,主要含有乳酸菌。单纯饮用酸奶是对人体健康有益的,但是和雪碧一起喝,会造成酸奶的乳酸菌群被雪碧的碳酸化合物破坏,还会引起肠胃不适。

酸奶作为一种富含钙质的食品,与雪碧这样的碳酸饮料结合,碳酸会跟钙结合产生碳酸钙结晶或沉淀,影响人体对钙质的吸收,影响了酸奶本身的营养价值。

(1)酸奶跟雪碧可以一起吃吗扩展阅读:

酸奶不可随意搭配食用。酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。酸奶并非量越大越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。

专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。