① 酸奶和红薯吃会中毒吗 酸奶和红薯相克吗
大多数情况下，酸奶和红薯是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生冲突，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！
红薯和酸奶能一起吃吗
红薯和酸奶没有相克，能一起吃。
红薯和酸奶都是富有营养的食物，二者一起应该说对健康是有益的。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、钙、铜、硒、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯中的这些物质是的血管保持弹性，还可防治老年人便秘。
酸奶是以新鲜牛奶为原料，经巴氏消毒法消毒后，向其中添加部分益生菌。在充分发酵后灌装的一种奶制品。奶中的脂肪含量一般是3%-5%。酸奶由纯牛奶发酵而成，在保留了原有营养成分的同时，还产生了人体所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12。
只要身体情况允许，而且注意了时间顺序，红薯和酸奶一起吃是对健康有好处的的，不过需要提醒各位注意的是，红薯不要生吃，酸奶不要空腹饮用。
红薯和酸奶怎么做好吃
红薯酸奶捞主料：
红薯200g、无糖酸奶150g、燕麦片10g、奇异果半个、蓝莓酱5g
步骤：
1.红薯蒸锅蒸熟，和燕麦片放一起备用。
2.红薯去皮，用勺子压成红薯粗泥，这样吃起来口感好一些。
3.无糖酸奶打开包装，倒入红薯粗泥中。
4.用勺子抹平表面。
5.倒入一些燕麦片。
6.奇异果切片，顺着燕麦片摆一排。
7.加一小勺蓝莓果酱调色调味。
8.拌匀后挖一勺开吃吧
9.一口下去非常满足了！！！
酸奶坚果红薯泥用料：
主料：红薯300克、蔓越莓干10克、酸奶50克、葡萄干10克、腰果20克
辅料:黑加仑10克
步骤：
1.准备好所有材料。
2.红薯洗干净削去皮，切成薄片。
3.蒸锅放足量水，将红薯片平辅放入锅中。
4.大火烧开转小火蒸15分钟左右，红薯片已蒸熟。
5.将蒸熟的红薯片放入盘中。
6.用工具将红薯捣成泥。
7.把蔓越莓干、葡萄干、黑加仑、腰果切碎。
8.切碎的坚果干放入红薯泥中。
9.搅拌均匀。
10.红薯泥分成50克一个，揉成球状，放入盘中。
11.将酸奶淋在红薯球上。
12.再撒上坚果碎。
13.美味好吃的酸奶坚果红薯泥，即刻享用。
烹饪技巧：
1、红薯不宜生吃，因生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，难消化。
2、判断红薯是否蒸熟，筷子能轻松戳穿红薯片，表明红薯片已蒸熟。
3、坚果干的用量可以随意调整。
红薯不能和什么一起吃
红薯+海蟹：结石
红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成结石
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+柿子：腹胀
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
酸奶不能和什么一起吃
酸奶+香蕉：酸奶和香蕉一起吃会形成致癌物，并且容易引起腹泻、腹痛。
酸奶+黄豆：酸牛奶含大量钙元素，和黄豆一起吃会影响钙的消化吸收。
酸奶+火腿：酸奶和火腿中的硝酸盐发生化学反应产生致癌物质亚硝胺，不利于身体健康。
酸奶+药物：酸奶会将胃肠道环境变为偏酸性，会破坏一些药物从而影响它们的疗效。
② 红薯能和酸奶一起吃吗
可以一起吃，这两种食物放在一起可以制作出美味的小吃，下面介绍做法：
准备材料：红薯一根、酸奶200毫升、即食麦片适量
制作步骤：
1、红薯洗净，切半。
③ 红薯喝酸奶能一起吃吗
可以一起吃，可以做成红薯酸奶。
准备材料：红薯 适量、酸奶 两罐、葡萄干 少许。
一、第一步将准备好的红薯清洗干净，放旁边备用
(3)酸奶加馒头与红薯可以一起吃吗扩展阅读
吃红薯的注意事项：
1、用红薯代替部分主食
红薯饱腹感强，可以作为主食食用。但是不能用它来完全取代米饭等主食。可以用红薯和大米做成红薯饭吃，也可以在吃红薯同时吃米饭，但要减少米饭的食量。
2、控制食量
红薯虽好，但也不能多吃。再好的东西，吃多了也会产生不好的影响。红薯含一氧化酶，种酶容易在人的胃肠道里产生量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
3、与其他食物搭配着吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。