① 痛经的话能喝酸奶吗喝了会痛经吗
首先酸奶的主要成分就是牛奶，喝牛奶对身体是很有帮助的，如果想要在月经期间痛经不那么痛那么就可以选择喝酸奶，酸奶中含了大量的钙，然而在月经期间女性一般都会感到神经紧张，那么喝酸奶还可以帮助缓解神经紧张，能更好的缓解痛经带来的疼痛。
② 来姨妈可以喝酸奶牛奶吗
最好别喝 奉劝你！真的。
③ 来大姨妈能喝酸奶吗 月经的形成原因
1、在经期的时候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促进食欲的效果，而且酸奶当中含有乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及月经异常。在想喝酸奶的时候，最好提前将酸奶取出，在酸奶恢复到正常温度的情况下饮用。
2、经期女性的饮食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物为主，适当补充维生素以及蛋白质。在月经量正常的情况下，不能够盲目服用具有活血功效的食物或者药物，以免导致月经量过多。
3、月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调卜扰节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和宏弊枝黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个蔽敏月经周期。
④ 月经期间吃酸奶好吗,月经不来怎么办吃什么好
月经期间可以喝酸奶，酸奶里面有大量的乳酸菌，可以调节肠道的菌群，喝酸奶的时候最好把酸奶温一下在喝，经期喝太凉的食物，容易拉肚子，经期应该吃一些暖胃的食物，比如说红糖、大枣等，可以补血、暖胃，可以把红糖熬成水喝，加两片姜片，经期饮食应该注意什么？
月经期间吃酸奶好吗
女性在月经期间可以喝温热后的酸奶。说酸奶不宜加热是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离轮高沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。
若只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大，不宜一次大量饮用。酸奶本身也含有一定的热量，对爱美人士来说最好的办法是选择脱脂和低热量的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。月经期间要注意一下饮食，尽量少吃一点生冷酸辣的食物。红糖对痛经很有效果，建议你放1-2片鲜姜，5-6粒红枣，加入适量的水和红糖，熬开了趁热喝。这个觉得很有效。可以驱寒，补血，通经。在月经期间多吃红枣，喝热水。
经期喝酸奶的注意事项
女性在月经期间可以将酸奶放至常温后喝，酸奶对女性身体健康十分有好衡桐搏处。但喝酸奶时要注意以下几点：酸奶宜饭后喝，空腹大量饮用酸奶不利健康。在通常状况下，人体胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当咐祥胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
⑤ 喝酸奶能缓解痛经吗 喝酸奶预防妇科病吗
1喝酸奶能缓解痛经吗
可以一定程度的缓解痛经症状，因为酸奶一类的奶制品是可以稳定神经的，神经刺激传导会对卵巢的神经起到一定的稳定作用，能有效的减轻痛经的症状。
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
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喝酸奶预防妇科病吗
能预防妇科病。
妇科病是由于很尘凳凯多的复杂的原因形成的，很多女性的妇科炎症大多是真菌感染，而酸奶里面的活性菌有很好的消灭细菌的作用。
喝酸奶可调整肠道环境，改善菌群失调，恢复气道内的菌群平衡。而女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，多是加德纳菌、厌氧菌等增多，乳酸杆菌减少，使阴道内生态系统失衡而引起。
3喝酸奶的注意事项
1、由于胃酸有杀菌工效，因此，比较好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后派唤比较好别喝热饮。
2、很多消费者以为酸奶越稠越好，但实在很多很稠的酸奶只是由于加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂固然满足了口感，但对身体并无益处。
3、如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其自然性当然不如新奇的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自粗穗己在家把水果切块后放进酸奶。
4、吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物，所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。