① 绿豆加什么炖汤最好 绿豆和什么食材一起煮最好吃又营养
1、绿豆+金银花，花香味独特，属甘寒凉之物，和绿豆搭配有清热消暑，凉散风热的食效，小时候家里大人去地里干活都会带上一壶绿豆金银花汤或茶水，非常解渴利尿，且对风热感冒等有很好的帮助作用。配方：绿豆100克，金银花30克，白糖适量。
2、绿豆+红枣，搭配红枣一起煮的话红枣需提前洗干净，切成两半去核，以免喝汤的时候会有卡住咽喉的危险，绿豆搭配红枣健脾益气、补血养血，还可以增进食欲，对没吃饭没什么味口的人来说是非常好的饮食调节。配方：绿豆300克，红枣100克，白糖适量。
3、绿豆+薄荷，夏天本身容易上火引起咽部不适，或者嗓子干燥，绿豆汤里本身就有止咳降火的食效，如果再加上一点薄荷那效果就更好。薄荷本身清香败火、清咽利喉，两者一起煲汤能起来提神泻火、疏风散热等食效。配方：绿豆100克，干薄荷适量，白粮适量或不放。
② 绿豆汤还可以这样煮，超好喝！9种口味的绿豆汤，天天喝都喝不腻
材料： 绿豆，白糖
做法：
1. 绿豆事先泡发，至软。
2. 锅中放水，煮绿豆。
3. 煮到绿豆开花。
4. 加入适量的糖。
5. 继续小火煮熟。
材料： 绿豆 150克，枸杞 适量，水 适量，百合干 适量，冰糖 适量
做法：
1. 准备材料：绿豆、百合干、枸杞、冰糖。
2. 把绿豆用水淘洗干净，挑出杂质。
3. 把百合干和枸杞用水洗净。
4. 将三种食材连同冰糖放入电压力锅内。
5. 加入适量水。
6. 盖盖，接通电源，选择“粥”功能。开始工作。
7. 工作结束，彻底放气后打开盖子。
8. 搅匀后盛出食用。
材料： 西米 20克，银耳 少许，绿豆 30克，椰粉 2袋，菊花 少许，枸杞子 少许
做法：
1. 锅中水烧开，下入西米，煮至西米还有白芯时，过凉水，再煮几分钟，用凉水键隐浸过，西米完全透明。
2. 绿豆洗净，下入高压锅中，排气后加阀压5分钟，豆熟不开花，盛起，晾凉，煮西米时，就可以把绿豆煮出来了。
3. 银耳泡发、洗净，入高压锅压10分钟。
4. 排气、开盖，加入冰糖、菊花、枸杞子，煮5分钟，糖化、银耳羹粘稠。
5. 椰粉倒入碗中。
6. 用银耳羹将椰粉调匀。
7. 熟绿豆舀到椰汁银耳羹里。
8. 再舀一勺煮好的西米到碗里。
9. 再舀一勺银耳羹到碗中即可。 放入冰箱冷藏几小时，口感更爽哦。
材料： 银耳， 冬瓜，枸杞，绿豆
做法：
1. 银耳水晶绿豆爽的全部食材，银耳：提前泡发，摘去根部，洗净备用。
2. 绿豆：浸泡后上锅煮，稍微煮一会，看到表皮有裂开即可。
3. 煮好后的绿豆晾凉，再剥掉外皮，留下绿豆心备用。
4. 冬瓜去皮：切成比绿豆大一些的粒。
5. 焯水、煮透（大约10分钟）在锅里时，就呈现出透明的感觉。
6. 然后迅速捞出过凉，晶莹剔透像水晶，看上去很漂亮，还可去掉青菜的味。
7. 银耳放入电饭煲里，按下豆类/蹄筋档位，煮好后打开锅盖，如果汤汁还很多，就再多煮一会儿。
8. 如果汤汁还很多，就再多煮一会儿，这样胶原蛋白就会溶于水中，很软、很糯的感觉，再把绿豆心放里煮一会儿，然后把冬瓜和枸杞放里煮到再次开锅即可。
9. 加点盐（要想甜，加点盐）。
10. 调味：加入适量冰糖。
11. 煮好的银耳水晶绿豆爽。
材料： 黄豆 40克，绿豆 40克，水 适量
做法：
1. 准备黄豆和绿豆适量。
2. 把黄豆和绿豆洗干净泡一夜。
3. 把绿豆和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间。
4. 按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧。
材料： 绿豆，炼奶，蜂蜜，碎冰块
做法：
1. 材料准备好。
2. 绿豆提前泡水12小时。
3. 将泡好的绿豆煮至熟烂。
4. 冷却后放置冰箱冷藏2小时。
5. 加入适量炼奶。
6. 兑入适量蜂蜜。
7. 加入一些冰块即可。
材料： 绿豆 120克，南瓜 500克
做法：
1. 绿豆浸泡半小时，煮出来会滑点。
2. 南瓜切块。
3. 绿豆凉水入锅大火煮开。
4. 小正拿火煮到绿豆开花稿清厅。
5. 加入南瓜大火煮。
6. 煮到南瓜个个浮起来。
7. 浮起来的绿豆渣过滤掉，没渣的绿豆口感更好。
8. 加入糖调味即可。
材料： 绿豆 1把，薏米 1把，柠檬 半个
做法：
1. 准备好材料。
2. 薏米提前浸泡一夜。
3. 绿豆放入汤锅里，大火煮开后，点入少许凉水继续大火煮，如此反复2-3次，绿豆很容易就煮开花了。
4. 放入泡好的薏米，中小火煮至粘稠，挤入半个柠檬的汁，加入冰糖待融化即可。
材料： 绿豆 适量，莲子 适量，薏米 适量
做法：
1. 准备好原料。
2. 绿豆用冷水浸泡两至三个小时，也可以隔夜泡上。
3. 泡好的绿豆用水洗净，倒入加好水的汤锅中。
4. 莲子和薏米加入水，充分清洗干净。
5. 清洗好的莲子和薏米跟绿豆一起加入锅中。
6. 大火煮沸后，转中小火慢慢煮。
7. 约半个小时后，绿豆煮开花了，这时加入冰糖。
8. 继续煮约10分钟，至羹变浓稠即可关火。
③ 绿豆汤可以加什么
内容如下：
红豆:如蒸饭时在米饭中适量加入绿豆、红豆,制成豆饭,豆类含有的纤维素有利于促进人体肠道蠕动、减少消化不良的发生,多食用粗粮还有助于膳食纤维的补充银耳、百合:绿豆可以和银耳、百合制成绿豆百合银耳羹,银耳、百合具有润肺止咳、促进食欲、消暑健脾等作用,夏季食用还可减少燥热,平复情绪;
莲子:常见制法如绿豆莲子汤,可单独饮用,也可作为一道菜与其他食物搭配食用,对清热解毒、消肿瘦身具有一定作用;
南瓜:即南瓜绿豆汤,适量饮用可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用。
④ 绿豆汤的最佳搭配
绿豆和莲子搭配一起煮最好，做法如下：
主料：绿豆60克、莲子20克。
辅料：冰糖适量、水适量。
步骤：
1、食材都准备好。纯圆
