‘壹’ 产后喝什么茶
都说女人生孩子要去掉半条命，简直就是鬼门关里走一遭，所以生完孩子后的护理尤为重要。在坐月子期间，不仅要注意营养、做好保暖工作，一些爱美的女性也特别希望能够恢复原来较好的身材。而茶是一款很好的调养饮品，有利于新陈代谢，还能滋补身体。那坐月子期间可以喝什么茶呢？
首先，茶的种类繁多，每一种茶都有它特有的作用。一般来说，绝大部分差都有促进消化、美容养颜的作用。但是在坐月子期间，如果可以做到，还是建议宝妈们，尤其是母乳喂养的女性朋友们尽量不要喝茶。因为会对妈妈和宝宝有一定的不良影响。
其次，为什么坐月子最好不要喝茶？因为茶里面有鞣酸，会影响肠道对食物中铁元素的吸收。很有可能会使宝妈出现产后贫血。而且，如果宝宝吸收到了乳汁中的鞣酸，会使宝宝体内缺乏铁元素，最终不利于宝宝的大脑发育。
最后，坐月子期间很多茶都不能喝。红茶会影响乳汁的分泌，绿茶会使乳汁分泌不足且影响宝宝的智力，普洱茶、乌龙茶、菊花茶也都会带来不好的作用。妈妈们可以用一些红枣、枸杞、桂圆、红糖来煮一些茶，对于产后的气血虚弱有很大的作用。
‘贰’ 坐月子喝什么养生茶好处
一般产妇在坐月子的时候是可以喝红枣党参水或者山楂水等，这些汤水对于补充体内的血液是有很大帮助的，可以加快身体的恢复。 女性朋友在坐月子的时候是应该要多吃一些补血的食物的，因为你们在生产的时候，体内消耗了大量的血液，所以坐月子是你们补充血液最好的日子，所以你们在生活中是可以适当的吃一些桂圆或者红枣等食物的。 汤汤水水是产后补充营养的最佳食物，可是有的产妇对喝汤不感冒，偏爱喝白开水。而现在的月子餐课程都说坐月子不能喝开水的，要喝月子水，米酒水之类的。这让产妇心中就有了疑问，如果坐月子不能喝开水。 1、红枣茶材料:党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱 做法:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。 2、山楂水材料:干山楂20克、红糖30克、水400ml。 做法:将山楂片放入水中，用锅煮至约300ml。根据个人口味加入适量红糖饮用。 3、月妇宝(产后第一周)。 材料:桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml。 做法:将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。根据个人口味加入适量红糖饮用。 4、红枣炒米茶 材料:红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。 做法: 把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水，移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。 5、杜仲水(产后第二周) 材料:生杜仲20g、水900ml。 做法:将杜仲放入900ml中，用锅以大火煮沸后转小火煮至约剩600ml即可。 哺乳妈妈在喂奶时要注意补充水分，产妇不宜过多饮用普通水(不利身体排水，易造成水桶腰、内脏下垂等问题)，自己做的糯米酒水是无法去除酒精成分的，产妇喝多了容易上火，要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露，米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露。 如果有感到不舒服的地方，最好是提早看医生，坐月坐不好，也是有生命危险的
‘叁’ 月子茶有哪些配方
在坐月子的时候应该要调整好营养的结构，不能够经常补充劣质的食物，辛辣食物，油腻食物，重口味食物等等，应该要多关注养生的材料，包括坐月子茶等等，让身体更快恢复。那月子茶有哪些材料？
1、党参茶。在月子的过程中需要补充相应的营养，才能促进身体的协调，保障乳房的通畅，促进乳房的发育和成熟，增加乳房的分泌。党参茶就可有效改善月子过程中缺乏水分和营养的表现，也能刺激乳房的正常分泌，还能达到降火目的，补充相关的营养成分。
2、红枣茶。红枣是很好的补血材料，在坐月子时很容易出现气血虚弱，精神颓靡等等表现，喝红枣茶的方式就可改善这些问题，还能养肾益气，减少各种身体会发生的问题，对人体确实有很大的帮助。
3、当归枸杞茶。这些茶是非常传统的养生茶，一方面可调整新陈代谢，保护人们的皮肤，减少坐月子期间皮肤过快衰老的表现。另外一方面这些茶也是可调整人们的力量，促进人体的营养吸收，也能改善体质虚弱等等问题。但要花比较长时间，坚持服用，才会有一点点效果。
‘肆’ 坐月子可以喝水果茶
宜喝原因
坐月子期间可以适量饮用水果茶。水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。产妇坐月子时大多是卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，水果茶中的香蕉含有大量的纤维素和铁质，有润肠通便的作用，所以可防治产后便秘。此外，由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇喝水果茶可以补铁，从而预防产后贫血。坐月子期间喝水果茶的好处如下：
预防感冒
产妇分娩后因大量失血，坐月子期间身体免疫力较低下。水果茶含有大量的维生素C，适量饮用水果茶可以预防感冒。
降压降脂
水果茶中的苹果、山楂等水果具有降压、降脂的功效，可以有效缓解产妇在坐月子期间，因过于补充营养导致的血脂增高，或心情不佳引起血压增高的情况。
润肠通便
水果茶因由多种水果制作而成，如其中的香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解产妇坐月子期间易出现的便秘情况。
注意事项
不能用铁锅或者铝锅煮
平时煮制水果茶时，不能用铁锅或者铝锅煮，因为水果茶含有的维生素会与铁、与铝之间产生不良反应，会生成一些不利于人体健康的物质，而且用它们煮好的水果茶色泽发黑，特别难看。
水果应切片、切粒煮
平时在家中煮制水果茶时，切记不要把水果整个放入壶中煮制，这样不利于水果香气以及营养成分的析出，煮出的水果茶口感也不好，所以一定要记得把准备好的水果切片、切粒以后再煮制。
营养价值
水果茶是由葡萄、苹果等各种水果制作而成，其中营养价值很高，富含多种人体所需要的维生素和矿物质，其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻。