㈠ 宝妈断奶以后需要吃点什么
进入断奶期的宝妈，因为不再需要给宝宝喂奶，但是乳房还在分泌乳汁，就会出现暂时的乳房憋胀疼痛感。如果回奶不利总是乳房胀痛，还容易出现乳腺炎。所以在断奶期要注意饮食清淡。那么，宝妈断奶涨奶吃什么好呢？
1. 在断奶期为了避免奶水分泌过多引起胸部胀痛，此时宝妈在饮食方面一定需要吃一些对回奶有帮助的食物，以减少涨奶。
适合断奶时所吃具有回奶性质的食物有豆角，山楂，韭菜，花椒，大料，茴香，橘子，鸽子肉，螃蟹，白萝卜，地瓜，苦瓜，马齿苋，杏仁菜等等。这一类食物能够减少乳汁分泌，对断奶时出现乳房憋胀有较好的缓解悔此作用。
2. 在断奶期还可早巧以适量的喝些大麦芽水，或者吃些炒大麦芽，其具有较好的回奶作用。尤其对断奶时出现的乳房胀痛，有非常明显的缓解作用。所以可以安排每天适量的喝些大麦芽水，可以较好的帮助回奶，减少胸部疼痛。
3. 另外，对于一些具有高蛋白，高热量，高脂肪的食物，再回奶期就不要再食用，或者尽量少碧睁迅食用。这样可以逐步减少乳汁分泌，减少胸部断奶时的憋胀疼痛感，能使回奶较快成功。
㈡ 吃什么能减少奶水
刚开始母乳的时候，很多宝妈都会想尽办法去给孩子多一点的母乳。尤其在吃的东西上毕竟注意，因为宝妈们的母乳都是因为吃才能正常产奶。但是有的孩子即将要断奶的时候，宝妈们也就开始苦恼了，不知道怎前斗么去减少乳汁的量，那么吃什么能减少乳汁分泌？
吃什么能减少乳汁分泌
麦芽和麦芽制品、花椒、韭菜、人参都有回奶作用，食后会导致缺乳、乳汁减少，不要吃寒冷生凉的食物，不要吃凉拌菜，不喝凉开水。最好不要强行断奶，容易得乳腺炎，用半个月的时间来断奶，每天逐渐减少喂奶量和喂奶次数，母乳就回逐渐减少分泌，可服用炒麦芽试试。
乳汁对宝宝的作用是什么
1、乳糖，母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用段轿。母乳中所含的乙型乳糖有包含加入大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能包含促进大肠杆菌的生长。
2、脂肪，母乳中脂肪球少，且含浩博消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺少胰脂酶的新生儿和早产儿更为益于。除外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育得益。
3、氨基酸，人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸相和，在消化过程中起粗笨作用，它可维持细胞的忠厚性。
如果宝握悔肆妈真的打算给孩子戒掉母乳的话，最好是先跟孩子好好商量，不能突然去自己吃一下阻止下奶的东西，直接给孩子断奶。毕竟孩子也需要一个适应的过程，宝妈在减少乳汁的同时，也不要随便去乱吃别的东西，对自己身体其实也是不好的。
㈢ 戒奶吃什么可以更快退奶
可回奶的一些食物；
1.大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶
2.花椒12克，加水500毫升，煮高饥至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
3.回奶期间可以多吃韭菜，协助回奶。
4.苦瓜寒凉，多吃协助回奶。
5.绿茶可在断奶期间替代开水，协助回奶。
6.螃蟹寒凉，也有回奶的作用。
7.生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶。
8.不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。
9.想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
10.寒凉回奶食物
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，易回奶。
蔬菜：马齿笕腊念明、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等，性寒凉，易造成回奶，
这些都是属于回奶的食物，产妇可以适当的使用，切忌不要过量食用。
拓展资料；
1.在戒奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐渐适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。
2.不可突然断一次或是几天然后再接着喂，又突然断一次或几天，接二连三地给宝宝不良情绪的刺激。这样做对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳，夜惊轮告，拒食，甚至为日后黄心里疾病留下隐患。
3.在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并化费一些时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。
4.宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些消极情绪，如沮丧、易怒等，同时伴乳房胀通、滴奶之苦。此时，可进行热敷并将奶挤出，以防引起乳腺炎，这样做还可舒缓不良情绪。
㈣ 吃什么会回奶减少奶量
女性朋友哺乳结束进入断奶期时往往会感到很痛苦。因为断奶的最初几天不能给小宝宝在喂奶，但是乳房还在分泌乳汁，这就常会出现乳房憋胀疼痛，十分难受。那么，在断奶期吃什么回奶最快又干净呢？
1. 哺蔽咐销乳期女性断奶时为了促使回奶较快，可以在此期间适量多吃一些以下食物，这其中有山楂、韭菜、炒麦芽、螃蟹、芹菜、花椒、人参等，这一类食物合理食用具有较好的回奶作用，可使回奶既快又干净。
2. 还有一些食物偏寒凉属性也能消散乳汁，可以减少乳汁分泌，对回奶有一定帮助作用。这其中有菜瓜、马齿苋、黄瓜等，这类蔬菜也可在断奶期合理食用，对帮助回奶能起到一定功效。
3. 断奶期还可以适量的泡些麦芽茶喝，可以在日常当茶饮，每天喝3~5次，通常喝3、4天就能使奶量明显减少，对断奶期出现的乳房憋胀疼痛有较好的缓解作用。
4. 另外，为了使回奶又快又干宏游净，在断奶期尽量不要再食用高蛋白质、高热量的食物，一周之内的饮食尽量以清淡饮食为主。当回奶成功之后再进入到正常饮食，要避免摄入营养过简饥多、过剩而影响回奶。
㈤ 断奶期间能吃什么食物
问题一：断奶期间吃什么食物最好 断奶后回奶的方法
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在 *** 内，应该挤出直至 *** 松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除芹茄了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻 *** 的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在 *** 上，避开 *** 乳晕)，也可服维生素迟袜B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使 *** 较快地恢复弹性。
多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
断奶后回奶的小偏方
1.炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
3.枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
4.皮硝50~100克撒在纱布上（纱布视 *** 大小而定），包裹 *** ，每天换药1~2次。
5.陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
6.麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
7.炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。
8.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克码首激、水煎服。
9.炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。
10.玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
问题二：断奶期间妈妈一天三餐应该吃什么饭 应该有荤有素。为了奶水收上去,应该每天吃一碗干豌豆煮粉条,当饭吃。一星期奶水就会没了。
问题三：断奶时吃什么食物可以减少乳汁的分泌 药店买些回奶的麦芽，回来炒一下，冲水喝，一天三次（坚持喝到断奶），然后减少喂奶的次数（这个最主要），如果奶水多就等特别胀的时候喂孩子，但不要一次把奶水喂空，等过二三天时，奶水少了，就一天喂一次，过三四天后就不会感觉奶胀了~但还有奶，坚持不喂那样就回奶成功了~`最多一星期就搞定了，我就是那样做的~
㈥ 断奶吃让奶水不涨吃什么
在宝妈的断奶时期，一定会有涨奶这种经历，宝宝已经不吃奶了，但是身体还在不断的产奶，有时候乳房就会非常的胀痛，又不能将奶挤出，给生活造成很大的影响，那么，断奶吃什么不容易涨奶呢？
吃什么食物在很大程度上决定了产奶量的多少，妈妈们适当的在断奶期吃有回奶功效的食物，是能够使得自己的母乳量减少，这种情况在很大程度上使得宝宝的断奶变得容易一些。但具体吃哪种食物回奶效果最好是没有绝对的，不同的体质对同一种食物的吸收效果是不同的，因此，可以根据自身情况选择以下对自己比较有效的食物：
1、蔬菜类：
苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。
2、水果类：
西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。
3、肉食类：
螃蟹、田螺。
4、中药材类：
人参、生麦芽水、花椒、薄荷、山槴。
5、其他类：
柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
多吃上述食物，可以断奶期稍微轻松点，断奶不仅仅是宝宝难受，宝妈也同样承担着一系列的不适，他们也是需要关心的，在关心宝宝的同时，也别忘了宝妈们承担着的压力，宝妈的身体和心理健康得到保证，家庭才更加幸福美好。