⑴ 薯条和酸奶能一起吃吗
能吃呀，没有问题的
⑵ 怎样防止常吃油炸食品导致的上火
建议减少油炸，烧烤食物摄入，不仅会上火，高温烹调的油中易产生致癌物质，长期食用有损健康。多吃新鲜蔬菜水果，可以补充维生素矿物质，对身体是有好处的，多喝水也可以帮助身体中的废弃物代谢。
吃太多食物，尤其是高脂肪、高蛋白食物，其中容易缺乏维生素B、C，容易造成牙龈出血。而吃太多，则需要消耗人体大量水分，尤其是肉类食物。补水不及时容易口干舌燥，也给细菌可趁滚敬之机。
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注意事项：
1、油炸食品所选择的油是有一定讲究的，一定要选择优质的油，而且稳定性一定要高。油炸是需要控制油温，煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多，煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想，缩短煎炸时间，食物放在热油中炸制的时间控制在2～3分钟，炸至表面金黄即可。油炸的时间不宜过长。
2、控制食用量：油炸食物确实美味，这一点我们不能否认，但是一定要控制食用量，千万不可过量的食用，否则会带来一些不好的影响。不要经常性食用油炸尘山食物，偶尔吃一下解馋可以。同时不可吃太多，如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是凉拌菜、蒸菜、炖菜等。
3、吃完油炸食物喝酸奶或柠派备中檬水：油炸食品吃完记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。此外柠檬水可去油腻，预防便秘。
⑶ 煎炸食物为什么会对身体带来坏处
1、高热高脂肪。油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利于消化，进而影响肠胃消化功能，造成脂肪在体内的堆积，会导致肥胖症的发生。
2、卫生条件恶劣。油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且商贩使用的油不卫生，很多不良的商贩使用的油都是地沟油，或是多次反复使用的神辩老油。油炸食品都是在短时间烹制而成，常常会有没有熟透的情况，不但没有杀死食物本身携带的病原微生物，而且会造成肠寄生虫的发生。
3、毒素增多致癌。油炸食品反复使用的油脂经过反复高温加热后产生的聚合物二聚体和三聚体毒性较大，大部分的油炸食品含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物。
4、过量食品添加剂。油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂以及色素等。反式脂肪酸的长期食用会损伤肝脏，阻碍人体的新陈代谢，增加患心血管疾病和糖尿病的危险。
膨松剂里铝含量的超标造成铝在体内的积聚，不但影响儿童智力发育，导致老年痴呆症，而且也会造成骨骼损伤和变形，导致软骨病、骨质疏松等疾病的产生；色素的过量摄入会引起类似于慢性中毒、急性中毒等一系列健康问题。
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健康吃煎炸食物注意事项：
1、 煎炸食物时要严格控制油温，煎炸食品时油温最好控制在150℃以下，火不要烧得过旺，煎炸鱼肉时不要连续高悔败温烹炸，要采取经常间断的煎炸方法。
2、 煎炸的鱼、肉外面挂上一层淀粉糊再煎炸，也能有效预防杂环胺和突变源的形成。
3、 煎炸食品和油渣一次不可多食，也不宜经常过量食用。对于颜色深、太油腻，味道不好和已经发霉变质的煎炸食品，不可食用。
4、油炸食品时，油连续使用不可过长，应及时换添新油。
5、经油炸食品后的食油要马上过滤，以除去分解物质，以延长油脂使用寿命。
6、 经过反复煎炸使用的食油含有大量突变源和过氧化脂质，不可食用。
7、煎炸食品，最好现炸现吃。
8、营养搭配吃的健康。油炸食物要搭配绿叶蔬菜一起吃。绿叶蔬菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。
9、吃完油炸食物喝酸奶或柠檬水。油炸食品吃完，大家记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。此外，柠檬水可去油腻，预防便秘，还能抗菌，提高免疫力。
参考资游前缺料来源：人民网-经常吃油炸食物有4大危害怎么健康吃油炸食物
⑷ 薯片不能和什么同吃
薯片没有食物相克，食物相克并不存在，专家：绝大部分食物相克的说法都没有科学依据。
薯片食用禁忌：小孩不宜多吃，哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任表示薯片、薯条能量高，是次要的，关键是这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺，而且现在很多是大袋装的，孩子易多吃。
除了丙烯酰胺，薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。而汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分、热量高且添加剂多，在营养专家眼里，远不如白开水。
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薯片等膨化食品是口感酥脆的代表，一般来说，如果想要口感够酥，就要加入足够的脂肪，只有脂肪才能制造香脆的口感。因此，膨化食品口感越好，就越要当心其脂肪含量。薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，这种脂肪经历高温处理，容易产生有毒有害物质，甚至致癌物，有的还会加剧体内的炎症反应。
淀粉类食物经过高温油炸后，如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油饼等会含有一定的致癌物丙烯酰胺。之前的一项研究表明，薯片越脆越薄，丙烯酰胺含量越高。而这点在食品工业上也得到了证明，即油炸食品越薄，含丙烯酰胺就越多，对人体危害也越大。
⑸ 为什么吃油炸食品，对身体不好
为什么油炸食品会影响身体健康并且引起癌症？油含量高的油炸食品可能含有大量致癌物。油炸食品在经过诸如油炸，油炸，烘烤等高温处理后易于产生有毒且可能致癌的化学物质丙烯酰胺，并且随着温度的升高，其含量也增加。嗜睡，情绪和记忆力念亮租改变，幻觉和震颤，并伴有周围神经疾病键尘，例如出汗，肌肉无力，也会引起慢性中毒。反复对油进行高温加热会产生有害物质，并且所得的聚合物剧毒。大多数油炸和烘焙食品对人体有害。
3，吃完油炸食品，喝酸奶或柠檬水。酸奶营养丰富，可以消除油炸食品中的多余脂肪。它是吃烧烤和油炸食物的最佳选择。此外，柠檬水可以油腻，预防便秘，还可以抗菌和提高免疫力。
⑹ 薯片和酸奶能一起吃吗
可以的！原味薯条沾浓酸奶，呀薯仔蜂蜜黄油味吸原味冰酸奶简直爽到飞天 这辈子就靠这个过日子了。
⑺ 晚上吃了油炸食物喝牛奶好吗
晚上吃了油炸食物喝牛奶好吗
我觉得这样肯定不行的，空腹不能喝牛奶，你中午只喝牛奶就不行！晚上吃苹果倒是可以坚持！但是如果每天只吃这些的话，你最终会营养不良抵抗力下降，最终导致身体支撑不了而不能坚持。最好还是每顿都吃点，每天换着东西吃，戒掉所有高热量食品（烧烤，油炸食品，碳酸饮料，奶油，巧克力，膨化食品，过多的肉类......）每天做半小时以上的运动，看电视的时候，和朋友聊天的时候都可以做的，关键是要养成习惯，不要懒懒的坐着不动！这样每个月瘦四五斤左右没问题的，有实际例子的哈，就是我自己啦！
油炸食物吃多了好吗
肯定不好 据医学研究，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品 还会发胖，还有致癌作用 。因为淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示丙烯酰胺是一种可能致癌物。卫生部建议公众改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，以减少丙烯酰胺对人体的潜在危害。 不管丙烯酰胺对人体有多大危害，偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大，但这个过程与吸菸可能诱发肺癌一样，是一个毒性长期积蓄的过程，长期食用必将对健康造成巨大威胁。此外，油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
平时也不要多吃
油脂太多 而且食物在煎炸过程中还容易
产生对身体有害的物质 营养容易流失
油炸的食品不容易消化 热量成分高,这样每天的能量摄入量就>需要量 过多的能量就会在体内堆积起来,发胖也就是时间问题。
吃了油炸食物喝酸奶，马上喝还是等一段时间？
你好，吃了油炸食物喝酸奶，马上喝还是等一段时间，这个随便你，酸奶和油炸食品没有什么冲突，放心一起食用吧
吃油炸食物会胖吗?
是的 油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人和儿童的喜爱，但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利. 最近，卫生部公布了《食品中丙烯酰胺的危险性评估》报告，提醒居民改变吃油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。 美国加州方面要求麦当劳、肯德基等9家快餐店必须用警告性标签标明其炸薯条、薯片中丙烯酰胺的含量。 丙烯酰胺是一种结构简单的小分子有机化合物，纯品为透明结晶状固体。可以溶解与水，在熔点时它很容易聚合，也可以在紫外线下聚合。固体的丙烯酰胺在室温下稳定，热熔或氧化剂接触时可以发生剧烈反应。淀粉类食品在高温（＞120℃）烹调下就容易产生丙烯酰胺，而且随着加工温度的升高，其含量也越高。同时，有关实验还发现，淀粉含量高的食品中丙烯酰胺的含量高，而蛋白质含量高的食品中其含量相对较少。 丙烯酰胺属中等毒类，对眼睛和面板有一定的 *** 作用，可经面板、呼吸道和消化道吸收，并有部分在体内蓄积，主要影响神经系统。一次性大剂量摄入会引起中枢神经系统的功能，脑尤为明显，表现为脑出血症状。帆乱对职业接触人群的流行病学观察表明，长期小剂量摄入丙烯酰胺的人会出现嗜睡、情绪波动、记忆衰退、幻觉和震颤等症状，中毒可以出现或伴随末梢神经病（如出汗、肌肉无力等）。神经末梢病有一定的潜伏期，取决于剂量。小剂量接触数周就可以发病；长时间低剂量接触可数年后发病。有关动物实验证实，丙烯酰胺含量高能使动物患生殖系统癌症。 俗话说“病从口入”，现在越来越关注饮食健康，也越来越强调食品安全。虽然市场上的油炸食品还大量的存在，虽然油炸态租档食品依然一次次的诱惑我们的胃口，但是当我们真正的了解油炸食品的危害后，我们是否应该从今天起和“油炸食品”说拜拜，并且阻止我们身边的朋友继续食用“油炸食品”?
最容易使人肥胖了，
常吃油炸食品能增加体内脂肪生成，易得肥胖病、高血脂病、增加血液粘稠度，形成血栓，造成高血
压、心脑血管疾病。
早餐别吃油炸食型拍物 油炸食物当早餐的危害有哪些
1.易发生肠寄生虫等疾病
2.使人胆固醇水平升高
3.影响智力:因为这类食物本身加入一种疏松剂—明矾，而明矾本身是含铝较多的东西，如果人体过量的摄取这种物质，对健康是非常不利的。
吃油炸食物容易上火吗
病情分析：会上火尤其是晚上像什么油炸薯仔这类的早上起来就会发现嘴的周围长火毒还会留疤介意你睡觉前6个小时就不要进食。指导意见：前3个小时不要喝水对肠胃好眼睛又不会浮肿希望对你有帮助
晚上吃苹果喝牛奶好吗
晚上吃苹果的好处如下几点：
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睡前吃苹果对于身体有利有弊。睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生机率。睡前吃苹果还能够帮助协助体内毒素的排出，其特殊的香味也能够帮助舒缓压力，帮助睡眠等等。但是如果没有把握时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃负担。
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睡觉之前1小时前吃适量的苹果对身体是有好处的，睡前吃适量的苹果能够帮助宁神安眠，促进睡眠。苹果中含有的钾、铁、磷等营养素能够有效补充脑补营养，有效宁神安眠，改善睡眠质量。
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苹果中含有的水分和膳食纤维，既能够提供身体水分也能够帮助促进消化，有效通便。但是要注意如果是本身肠胃较差的人，不宜睡前吃苹果来促进肠胃蠕动以免造成不适。
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睡觉之前吃苹果能够帮助有效清除牙齿污垢，保护牙齿。当然不能用吃苹果的方式代替刷牙来护齿，所以最好的方法是吃完苹果之后再刷一遍牙。
晚上吃苹果的坏处：
睡前如果是吃苹果很容易造成肠胃的负担。夜晚睡觉的时候肠胃功能渐渐减慢进入自我修复时期。如果是吃完苹果就睡觉的话，肠胃得不到有效的休息，很容易引起不适。另外苹果中含有的糖分也容易在夜晚无法被身体吸收利用的时候堆积在体内形成脂肪，让人变胖。
晚上睡觉前吃苹果注意事项：
一般说来，为了避免引起肠胃的不适，最好是在睡觉前1小时吃苹果。这样能够给肠胃消化吸收苹果的时间，既能够避免肠胃出现不适，也能够使苹果的营养能够有效吸收。
晚上喝牛奶好处：
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睡前喝牛奶有助于睡眠：牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，更有益于睡眠。
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睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收：睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
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睡前喝牛奶有利于增强免疫力：因为饮用酸牛奶和脱脂乳可以增强身体机能的免疫功，睡前喝更容易吸收，对提高身体抵抗力，有效地抑制肿瘤细胞的增长有很好的效果，让身体越来越好。
晚上喝牛奶注意事项：
睡前喝牛奶好处多，改善睡眠身体好，吃得好，吃得对，拥有健康的体质一点也不难哦！
晚上吃面包喝牛奶好吗
晚上吃面包 和牛奶 涨肚 不利于消化
⑻ 吃炸薯条会发胖吗
经常吃炸薯条会导致岩兆发胖，因为炸薯条的热量很高。
炸薯条 (热量:298卡/100g)，1包薯条(110.0克)含有热量328大卡，需要打篮球58.7分钟消耗完。炸薯条是一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。
炸薯条营养素含此桥量(每100克森枣猛)
1.
热量(大卡)298.00；
2.
碳水化合物(克)40.50；
3.
脂肪(克)15.50；
4.
蛋白质(克)4.30。
⑼ 薯条和薯片和牛奶和羊奶和任何酸奶(包括酸牛奶和酸羊奶）和任何果汁都可以解辣吗
那因为那的那种元素会溶于牛奶，所以牛奶可以用来解辣，但是也但是也不是绝对，如果特别辣的话，症状也察搜只能慢腊没笑慢的轮含去降低