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酸奶和黑豆可以一起喝吗

发布时间: 2023-05-28 20:37:20

⑴ 请问喝豆浆再喝酸奶可以吗豆浆 酸奶有没有不能同吃的

可以,豆浆和酸奶可以同吃,两者不相克,食物和食物之间不会产生不良影响。

其实从营养和健康角度看,豆浆不仅可以和鸡蛋一起吃,还是不错的搭配,营养上可以取长补短,相得益彰。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白,但不足之处是蛋氨酸含量较少,而鸡蛋中蛋氨酸含量高,如果一起食用,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足,从而提高整体蛋白质的营养价值。

(1)酸奶和黑豆可以一起喝吗扩展阅读:

大豆(包括黄豆和黑豆)中确实含有胰蛋白酶抑制剂,它可以抑制人体胰蛋白酶的活性,从而影响蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定,加工成豆浆过程中,经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上,其中虽然尚含少量热稳定蛋白酶抑制剂,但活性较低,不足以干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。

更何况,即使豆浆没有被充分加热,其中的胰蛋白酶抑制剂也是先影响豆浆中的蛋白质消化,别忘了,豆浆本来就是富含蛋白质的食物(和牛奶含量相当),哪轮的上鸡蛋这个“外人”呀。

所以,豆浆和鸡蛋完全可以一起吃,所谓的“相克”是完全没有道理的。只是需要注意,大豆中除了胰蛋白酶抑制剂外,还有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子,无论是否和鸡蛋搭配,豆浆都需要充分煮熟煮透,否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事,严重的可能会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。目前,市售豆浆和合格家庭全自动豆浆机自制的豆浆都经过了充分加热的,可以放心饮用。

⑵ 早上喝了酸奶后还能不能喝绿豆薏米红豆

不建议如此搭配。
最好是在吃过饭后,再喝酸奶,
会有利于肠胃益生菌的繁殖,细菌繁殖也需要培养基的。
另外,薏米红豆主要是去湿,体内有湿是引起其他系列疾病,尤其是慢性疾病的基础。所以红豆薏米是很多营养粥的基础材料。
在红豆薏米基础上,可以适量加入绿豆,或黄豆,或黑豆等,达到更多的保健调理内脏机能的目的。
这些都是药食同源的物品。安全有效。
比如加入绿豆,有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。
常食绿豆有辅助降压的作用,
同时绿豆也是夏天很好的清热解毒的解暑佳品。
从无色无味的食补角度,
绿豆补肝脏,
红豆补心脏,
白豆(芸豆)补肺脏,
黄豆补脾脏,
黑豆补肾脏,
“五谷宜为养,失豆则不良”。

⑶ 黑豆黑芝麻黑米的酸奶孕妇可以喝吗

问题分析: 你好,你的情况,是可以喝的没有影响的。建议孕期营养搭配要合理。 意见建议: 建议孕期营养搭配要合理,及时补充维生素,微量元素,增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。

⑷ 酸奶可以加黑米黑豆黑芝麻红豆粉一起吃吗

可以,只要均匀搅拌,味道会更好。

⑸ 喝酸奶后可以喝黑米和黑豆和黑芝麻糊吗

可以喝 没有什么冲突