‘壹’ 欧扎克水果坚果麦片每天当早餐吃可以吗
欧扎克的水果，坚果，麦片，每天早上可以当早餐吃，但建轮宴议添迹穗加一些牛姿桐卜奶或是酸奶搭配在一起，这样不仅保证热量足够，营养也更加全面
‘贰’ 脂小五坚果混合麦片配酸奶可以吗
当然可以 无论哪一种麦片都可以和酸奶混神槐合食用 其实很多酸奶只是味道游烂友上的酸奶历羡 并没有任何减肥作用 记住一句话好喝的都是会胖的
‘叁’ 酸奶和奶油能一起吃吗
吃了奶油蛋糕后能喝酸奶。
和酸奶相克的食材：
酸奶+黄伍物州豆：酸牛奶含丰富的钙蚂森质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物。
别名：酸牛奶。
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病腔蔽，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。
‘肆’ 酸奶和坚果能一起吃吗
酸奶和坚果这种搭配对身体是很有好处的。坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果，能方便快速地补充身体所需营养。但是坚果含油脂比较多，因此不能多吃，吃坚果搭配酸奶可以增加饱腹感，从而达到减肥作用。所以坚果加酸奶属于健康零食。
‘伍’ 缅甸炼乳加每日坚果 水果坚果麦片 三种能合在一起吃吗
可以磨绝的，但要注意适量。
坚果吃多了会发胖，要看吃法的了，如果正常三餐之后余外多吃就很容易发胖，因为这时候的热量已经摄汪薯入过量了，但是在困游者用餐前或者当成配菜一起吃，强烈的饱腹感会让你少吃主食，就不容易摄取过量啦!
‘陆’ 酸奶和坚果可以一起吃吗
你好，酸奶和坚果可以一起吃，两者食物没有相克。
酸奶
无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。
坚果
别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
酸奶不能和什么一起吃
酸奶 +香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
酸奶 +黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
酸奶 + 药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
酸奶 +火腿
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
酸奶和坚果一起吃的功效
营养保健。
见过富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。
将坚果 (核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在做好的鲜尤酸奶上，均匀即可，坚果香味浓郁，有丰富的蛋白质等营养物质，很适合孕妇和儿童的营养需求。
‘柒’ 酸奶里适合添加水果，坚果以及其他的食物一同食用吗
可以，其实，大多数食物相克都没有科学依据，，，记住几个基本的相克就可以了，如：大葱和蜂蜜，虾类和维生素C等
‘捌’ 适合大学寝室的速食早餐有哪些
对于大学寝室的学生来说，早上时间紧迫，可能没有足够的时间准备健康的早餐，所以速食早餐是一个好的选择。以下是几种适合大学寝室的速食早餐：
麦片：麦片穗带是一种营养丰富的早餐，富含纤维、蛋白质和维生素。只需将麦片加入牛奶或酸奶中，再加上一些水果或坚果，就可以得到一个快速、美味的早餐。
面包：面包可以作为早餐的主食，可以搭配各种果酱、黄油或花生酱。可以选择全麦面包或多谷物面包，这些面包富含纤维和复合碳水化合物，可以保持你的能量和饱腹感。
酸奶：酸奶是一种富含蛋白质和钙的早餐食品，可以搭配水果或蜂蜜，或者加入一些麦片或乱族答坚果来增加口感和营养。
水果：水果是一种便携式的早餐食品，可以随时随地吃。水果富含维生素、矿物质和纤维，可以帮助你保持健康和活力。
鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的早餐食品，富含蛋白质和各种维生素。可以选择煮鸡蛋、煎蛋或煮蛋羹，搭配一些面包或水果，既营养哗慧又美味。总的来说，适合大学寝室的速食早餐应该是便携、易于准备和富含营养的食品。
‘玖’ 酸奶与奶油蛋糕可一起吃吗
食物没有相克一说，所以酸奶和奶油蛋糕是可以一起吃的。只有药物和某些水果有冲突。
‘拾’ 酸奶和奶油可以一起吃吗
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了祥汪鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，
具有：补充维生素、促进消化的功悄铅效。启宴好
不建议混在一起吃，可以分早、晚两次服用。