㈠ 睡前喝一杯酸奶再吃一粒液体钙能补钙不有没有坏处
可以的，没有坏处
钙片最好晚上吃
钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好，但也有人担心晚上吃了会增加结石风险。
钙吸收和很多因素有关，夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。一般情况下，补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。
而对于晚上吃钙片增加患结石风险的说法，这存在一个量的问题，不能一概而论。另外，蔬菜中含有的草酸是产生尿路结石的主要原因之一，和补钙量多少、时间无关。
草酸的浓度高和生活习惯、饮食等有关。草酸钙在结石形成中所起的作用，是普通钙的6~15倍。要预防尿路结石，应该是减少草酸食物的摄取，而不是限制钙的摄入。
服钙片喝点酸奶
老年人由于生理性衰退，加之活动少，喜吃精细食物，造成膳食纤维的缺少，肠壁蠕动弱，补钙时易出现便秘。所以，更要注意补钙的方式和方法。钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量迟乱服码颤档用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往可导致便秘。当然，出现便秘与很多因素有关，首先是摄入量和需要量的比例，如果吸收率低，便秘的可能性就大；其次有些人补充量过大，一般一次服用不超过500毫克；另外饮食中的各种成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸等成分，都会影响钙的吸收。
因此洞正，老人在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等，坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果类包括桑葚干、樱桃、酸枣、黑枣、红枣、石榴、苹果、鸭梨等。鼓励老人多饮水、多走路、多运动，对预防便秘有好处。
㈡ 大夫吃钙片时是不是不能喝酸奶
在吃钙片的同时能够饮用一小盒酸奶，段歼冲就能够帮助钙质的吸收。
钙剂中碳酸钙的吸收率最高握歼，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动，这对预防便秘都有好处。另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫改卜克。
㈢ 中年女性在喝酸奶的同时还要吃钙片吗
酸奶中含有钙的，而且比较容易锋升吸收，如果你每天吃酸奶超过三四百克以上就不用吃钙片了，颂尘一般三四百克银樱老酸奶也就含钙七八百毫克左右，如果少于这个量的话就适当补一些钙片是可以的。
㈣ 钙和酸奶能一起喝吗
钙和酸奶能一起喝，酸奶本身就含有钙。酸奶食用禁忌：
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
(4)喝酸奶了可以吃钙片吗扩展阅读
酸奶营养：酸奶是牛奶通过发酵而变成的，相对于牛奶来说，在营养成分上可以说是青出于蓝而胜于蓝。牛奶发酵后，蛋白质还是会保留着的，也没有损失钙含量，酸奶相对于其他的钙源来说，补钙作用更加强。
酸奶不仅能让肠道环境得到很好的改善，还能让机体免疫力得到提高。无独有偶，而且酸奶可以提高某些消炎药的治疗效果。另外，经常吃酸牛奶，能让营养增加，避免动脉硬化、冠心病还有癌症，让胆固醇降低。
㈤ 酸奶和钙片能同吃吗
酸奶当中含有乳酸，是一种酸性物质，钙片当中的钙离子与可能会酸发生反应，生成一种可沉淀而不溶于水的物质。所以，如果一起吃的话，会有两种情况发生：1、钙离子因发生沉淀，同吃之后，身体不能吸收钙，钙片相当于白吃。2、同吃之后，因发生沉淀，不溶于水，在肾脏过滤血液时，会沉积在肾脏之中，引起肾结石。
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㈥ 一天吃钙片一天喝酸奶
如果宝宝缺钙的话，可以给宝宝喝一些牛奶，牛奶含钙量很高，是一种不错的补钙方法。当然，吃钙片也是可以的，钙片和酸奶不能同时服用，两裤汪渗者胡脊之间最好间隔一陵笑个小时左右是可以的。平时可以多带宝宝晒晒太阳，也有很好的补钙效果。
㈦ 喝完酸奶后能吃钙片吗
您好！
问题分析：绝对不可以，这样喂是不科学的。钙粉跟奶一起喝，会引起钙沉淀并拆，而不被吸收，还会影响到宝宝碰旁的身体。
康复指导：酸奶应跟钙分开喝，在喝酸奶一个小时以后补钙比较适宜。且补钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸绝吵枣收，下午宜在五六点或晚饭后。
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㈧ 吃了钙片能喝酸奶吗
你好最好不要吃完药以后立即喝奶，，可以过半个小时后在喝奶
㈨ 吃钙片的同时可以喝酸奶吗
建议不要同时进行，需要间扒迟樱隔旦备一段时间，以免影响钙的吸收，酸奶最好在吃完饭后吃，钙在睡觉前吃就是可以的。春丛
㈩ 酸牛奶跟钙片可以一起吃吗
酸牛奶跟钙片不可以一起吃。
常用的补钙产品吸收度一般都较高，同时搭配维生素D，矿物质镁、锌、钾等，效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果，也有利于钙的吸收。
需要注意的是，牛奶可能与钙片中的其他成分结合，反而影响钙的吸收，在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼，如果出现明显不适，应及时咨询医生或药师。
(10)喝酸奶了可以吃钙片吗扩展阅读：
注意事项：
1、补钙需求因人而异
人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜等就可满足身体对钙的需求。发现身体确实缺钙，或是老圆指稿人等特殊人群，应在医生指导下补钙。
2、分次补充效果好
短时间大量补钙可能无法全部吸收，不仅效果不佳，还可能造成便秘、胀气。我国目前推荐的成人钙摄入量是每天800毫克，饮食能提供一部分钙，需要额外补钙者，每天需服1~2次钙片。建议遵医嘱和说明书分次服用，不要一次吃大量钙逗樱片，否橘孝则容易在肠道中与草酸结合成为草酸钙，经由粪便排出，达不到补钙效果。
3、饭后服用防结石
如果一天吃一次钙片，通常建议在睡前服用，因为晚上是骨骼新陈代谢的高峰期，血钙水平较低，临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，而且钙有助于睡眠。如果一天补2次钙，另一次可在早饭后1~2小时，以防食物中的某些物质影响钙的吸收，引起结石。