Ⅰ 大家觉得什么吃的和酸奶比较搭，为什么
希望能够帮助到你[大笑]
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵拍答剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
酸奶的常见搭配：
1.酸奶加水果
这样搭配吃，非常简单，并且还能起到美容瘦身的效果，把自己喜欢吃的水果切成小块，和酸奶搅拌在一起就可以了
2.酸奶加燕麦片
麦片和酸奶泡在一起吃，又能填饱肚子，热量也比较低
3.酸奶加饼干
把饼干捣碎放入酸奶或者直接涂在饼干上，都是很不错的选择
4.酸奶加面包
面包上涂点酸奶，更搜携加美味也很好入口和消化
5.酸奶加坚果
坚果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题，对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。
6.酸奶加玉米片
玉米和酸奶是奇妙的搭配，效果和燕麦片差不多
7.酸奶加红豆
将红豆煮熟，待红豆冷却之后，和酸奶一起放入冰箱冷藏
8.酸奶加红糖
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧
酸奶口感很好，有助于肠胃消化，所以比较干或者油腻的食物和酸奶都很搭。
1.酸奶和油条
油条是油炸食品，是我们的传统小吃，非常受欢迎，吃完后有点口干喉咙干，这时配上一杯酸奶，解油腻又助消化，防止便秘。
2.酸奶和煎饼
煎饼如手抓饼，葱油饼，烤饼等，虽然很香，但是吃完也是口干舌燥的，配一杯酸奶，感觉才舒服。
3.酸奶和蛋糕或者饼干
蛋糕和饼干都含面粉成分，只是制作方法不一样，水分少，配酸奶解渴。
4.酸奶和鸡蛋
很多 健康 饮食专家都推荐孩子早餐要营养搭配，酸奶配鸡蛋，家长也是这么给孩子搭配的，我们小时候就很羡慕家庭条件好的同学家里给订酸奶配送套餐，标配早餐必有鸡蛋和酸奶。现在自己工作了，也经常这样给自己配早餐。
5.酸奶配杂粮
杂粮包括玉米、红薯、燕麦等，我个人比较喜欢蒸玉米，红薯，鸡蛋配酸奶。
6.酸奶配三明治或者面包
喜欢吃西式早餐的朋友们，一般早餐喜欢做三明治或者买切片面包配酸奶，比较省事又营养。
由此可见，酸奶真的很百搭，还可以配很多你爱吃的东西，无论你是爱中式早餐还是西式早餐，都可以配一杯酸奶，长期喝酸奶，对肠胃蠕动很有益处，防止便袭漏慧秘，更有利于身体排毒。
大家好，我是仙草姐姐，大家觉得什么吃的和酸奶比较搭，为什么？很高兴可以回答这个问题。我觉得水果和酸奶比较搭，因为水果富含各种维生素，酸奶也含有对人体比较好的乳酸菌，两者结合在一起不仅美味还可以使维生素更容易被人体吸收。我现在水果和酸奶的做法分享给大家
1. 把自己喜欢的水果去皮切成丁
2.装到沙拉碗中，倒进自己喜欢的牌子的酸奶
3.加点红豆点缀一下
4.加入即食燕窝还可以起到美容养颜的作用
以上仅是我的个人观点，希望可以帮助到大家，谢谢！
我之前开过甜品店，店里卖酸奶。用来和酸奶搭配的配料有水果、干果还有其它零食配料，大概一共十几种二十来种的小料吧。就来说说我自己以及客人最爱吃的组合啊。
水果类：
no.1芒果
芒果是神仙水果，基本除了芒果过敏的人都爱这个组合。前提是芒果比较甜的情况
no.2草莓
草莓很多女孩子爱吃，我觉得草莓和酸奶搭配的前提一定是要加甜甜的草莓酱，草莓酱是点睛之笔！因为很多时候买的草莓没什么味道，加了草莓酱口感丰富了好几个层次！
其它类：
no.1 椰子片
这个搭配估计很少有人知道，但是真的很很好吃，又脆又香的椰子片加上酸酸甜甜的绵密酸奶，好多种口感叠加在一起，而且奶香味椰香味十足，仿佛置身在热带雨林中一般，我个人的最爱！
no.2 奥利奥
奥利奥饼干敲碎了和酸奶拌匀了入口，就像吃着 健康 营养版的冰淇淋，一点负担都没有。有机会一定要试试啊！！！
1、面包
我就假设你是在吃早餐了，如果你不喜欢吃中式早餐，那么酸奶配上面包将是精神一整天的保障。给以提供你所需的能量。当然你可以单独吃面包，或者你的酸奶比较稠，完全也可以抹在面包里，可以增加面包的口感和风味。
2、水果
酸奶和水果绝配啊，早餐喝一点牛奶和酸奶，外加面包，配上一点一些水果，不仅仅是提供基础能量，也能补充人体所需的维生素和各种影响元素。我最爱吃的就是酸奶水果捞，单纯喝酸奶或者单纯吃水果总觉的缺少点什么，那么这个时候你切上你喜欢的水果，一起享用，将是完美的一天。
早上可以搭配苹果、香蕉、火龙果等。中国可以吃菠萝、橘子等。晚上可以吃木瓜、菠萝、猕猴桃等。选择上几种你喜欢的水果，洗干净或者剥去、削去皮，切成大小均等的块状，放到一个碗中，然后浇上适量的酸奶，最后均匀的搅拌后就可以享受 美食 了。
3、蔬菜
类似上一条，如果你想吃一些 健康 的、富含多种营养元素的食物，酸奶可以搭配蔬菜一起食用。同时也和水果起到互补的效果。常见的搭配蔬菜有生菜、番茄、黄瓜、洋葱、紫叶生菜等。这些蔬菜切成小块拌上酸菜就可以，简单易操作，富含营养口感好。
4、坚果
花生、核桃等等。
首先我很荣幸能够回答您的这个问题。酸奶我自己超级喜欢，而且各个品牌都有所尝试。关于酸奶的花式搭配，我觉得以下这些可以参考一下：
1.酸奶+谷物面包 开启每一个早晨的感知和味觉，元气满满。
2.暖奶+果粒燕麦 酸甜酥软的口感，清新的果香麦香，爆表的颜值，科学的营养膳食配比。
3.酸奶+每日坚果 酸奶与坚果的软硬结合唤醒沉睡的灵魂，下午能量的充电站。
4.酸奶+鲜果沙拉 新鲜的酸奶加新鲜的水果 满满的阳光的味道，酸甜好滋味。
5.酸奶+低卡谷物圈 减少刷脂的MM的贴心之选，再也不怕长肉肉。
6酸奶+薯片、威化饼干 好心情的加油站，酸酸脆脆，爱你没底线。
希望我的回答对你有所帮助，祝大家每天开开心心，谢谢大家的阅读！
您好，我是陈小厨，很高兴回答你的问题。
酸奶是以牛奶为原料，杀菌发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。通过我吃酸奶的经验，介绍几种搭配。
1.酸奶+ 芒果
芒果香甜真的是让我欲罢不能，记得以前读书的时候，一个芒果我能闻上一天。把芒果去皮，切成小块加入酸奶中，芒果的香甜加上酸奶酸酸的味道是非常可口的，冷藏后更加。
2.酸奶+水果麦片。
早上起来，一杯酸奶加上有各种水果的麦片，酸甜酸甜的，饱腹感也很强，减肥的妹子们的首选。
3.酸奶+草莓。
先将草莓放入淡盐水中浸泡十多分钟，去蒂洗干净后放入榨汁机里，打碎均匀后倒出来加入酸奶就可以吃了，营养又 健康 。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢。
你好，很高兴回答你的问题，我认为坚果和酸奶比较搭。
酸奶和坚果都在我们平常生活当中很常见，酸奶当中富含优质蛋白质、钙质以及益生菌物质，坚果当中富含矿物质锌元素、不饱和脂肪酸等营养物质。当两者结合，既美味又营养，建议您可以经常食用。
常吃坚果＋酸奶对身体有何好处？
补充能量＋营养物质：
酸奶当中有蛋白质也有脂肪，而坚果当中同样富含脂肪类物质，食用可以补充相应的能量物质；同样，无论是矿物质元素还是益生菌，食用后都可以靠谱补充。
替代不 健康 的零食
零食是各类人群的偏爱选择，而坚果＋酸奶属于 健康 零食，食用这种零食的同时就可以拒绝甜饮料、薯片等不 健康 零食，这也是食用坚果＋酸奶的潜在好处。
坚果＋酸奶， 健康 细节注意
什么时间食用更靠谱？
其实，对于坚果＋酸奶而言，早上吃或者晚上吃都可以，并不需要过分担忧此问题。
如果您的肠胃没有问题，可以晨起当早餐食用，也可以在上午当做加餐食用；如果您不怕被肥胖困扰，您也可以选择在睡觉前1—2小时食用，也不存在问题。
食用量
两种食物都富含较多的能量物质，食用过多容易增加肥胖的风险，酸奶建议每日一小杯100克左右，坚果建议每日摄入不超过30克。
总结
以上是我的回答，希望对你有帮助。
我觉得酸奶和苹果做成奶昔后，口感很清爽，配着自制蛋挞，做起床简单又方便，口感超Nice[耶]
Ⅱ 玉米片怎么吃熬粥 玉米片怎样熬粥好吃
1、大米50g，玉米片50g，糖适量。
2、将大米玉米片洗净敏纯。
3、锅中加水,放入大米和玉米片,盖上盖煮。
4、煮开,调成保温,加入适量的糖,继续煮,煮至大米炸开,玉米成粘糊状兆闹即可。
5、玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其族拿罩它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用，作为早餐。
Ⅲ 玉米片可以加发酵的酸奶吃吗
玉米片可以加发酵的酸奶
1. 将穗戚酸奶倒入碗中，之后加入玉米片即可，愿意加槐轿些水果也可以啦！真是懒人食谱，不过很适合减肥的姑铅族肆娘们。
Ⅳ 减肥的时候，可以吃酸奶泡玉米片吗
减少脂肪合成。甜味似乎对人的味蕾有着与生俱来的吸引，可以愉悦大脑，安抚情绪。如何在减肥和吃甜之间做一个平衡呢？其实只要花些心思，还是能找出（做出）很多减肥期间可以吃的甜点，只不过含糖（精制糖）少，甚至没有精制糖的参与。一个中等的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，满足无比，比正常吃一顿晚餐的热量要低很多。
说到减肥总有一句口头禅是“管住嘴，迈开腿”，对于资深“吃货”来说要管“管住嘴”是一件难事。所以只能多搜索、关注和减肥有关的美食。但是减肥效果不但没有达到，还把自己搞得每天没精打采的，我一看这样不行呀，不要最后减肥效果没成功还把自己身体搞得不行了，于是果断咨询了一位专做健康养生的朋友，今天就把他告诉我的答案整理整理给大家。
Ⅳ 玉米片最简单吃法
玉米片的做法到底是什么呢，我们现在紧张的生活节奏使我们没办法每天没一顿都慢慢煮饭和煮菜，这样市面上也就相应的出现了一些快餐的食品，玉米片就是期中的一种，作为快餐食品玉米片的优势在于食用简便，直接就可以食用，携带方面，保存时间可以很久，容易搭配其它食材。
玉米片的营养极致很高，玉米片里面有丰富的蛋白质和我们人体需要的多种微量元素，玉米片能够起到抗癌防癌的功效，而且玉米片讷讷感刺激我们的大脑，增强我们的记忆。
玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用，作为早餐。
玉米→蒸煮→加入盐等充分揉制→造粒成型歼扒→压片→焙烤→玉米片
经过了一百多年的生产和实践，生产设备不断改进，自动化程度越来越高，流程虽然没有变化，但生产过程却有了巨大的改变。原料由开始时的玉米粒改为了玉米粉，蒸煮的方法改为了采用双螺杆做陵挤压机连续进行，造粒成型也在挤压机上一次完成，通过预纯改戚干燥后压片成型，使产品更加均匀，口感更好。很高的焙烤温度使产品的风味更加突出。先进的工业化设备和流水线就形成了如下的现代玉米片生产工艺：
玉米粉、糖、盐、其他营养素→混合配料→双螺杆挤压熟化→切割成型→预干燥→压片→高温焙烤→玉米片
工艺描述：
配料：玉米片的配料非常重要，调味料要保证有好的口味，特别是对玉米原料的要求，直接关系到能否做出高质量玉米片产品，还有就是各种营养素的比例、含量。
2)挤压熟化成型：玉米片的挤压熟化成型工艺是生产出高质量玉米片的关键。维尔·凯斯·凯洛格(WillKeith
Kellogg)发明玉米片时的工艺玉米必须完全熟化而又不能有任何膨化，只有这样才能做出密实、硬脆、香味突出的玉米片。
3)切割：将双螺杆挤压机挤压熟化后的物料切割成大小一致的粒状物料，物料呈半透明状。
4)预干燥：切割成型的物料进入干燥机进行预干燥，表面经干燥后形成了一定的张力，不再互相粘连，有利于压片的顺利进行。
5)压片：压片工艺也是玉米片生产中的关键，对压片机的要求很高，轧辊表面必须有很高的光洁度，轧辊必须恒温。
6)高温焙烤：玉米片产品是否具有硬脆、密实的组织结构，突出的玉米特有风味，焙烤工艺至关重要，在维尔·凯斯·凯洛格(WillKeith
Kellogg)发明玉米片时的工艺是用明火加热空气进行焙烤，直到现在，这一工艺都没有丝毫改变，现代工艺中也必须采用这一工艺