⑴ 自制芒果酸奶奶昔的家常做法怎么做好吃
用料
主料
营养功效
1、芒果又名漭果、檬果。营养十分丰富,其中维生素A的含量十旦雀分高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等。食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤模神早、抗癌的功效。果实除鲜食外,还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品;
2、火龙果不但味道堪称一绝,而且对人体健康有绝佳的食疗功效。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维;
3、做奶昔通常会用到酸奶,酸奶不仅具有牛奶的营养价值,且以其营养丰富,易被消化吸收等诸多保健功能而成为众多消费者喜欢的食品,将酸奶与水果一起混合搅拌均匀,做出的奶果瞎慎汁不仅营养丰富,而且味道更美。
⑵ 怎么做家常芒果奶昔
1、准备芒果两三个、酸奶两盒、榨汁机一个。
2、将芒果去皮,去皮以后,将芒果切成条状或者小丁块状就行。
3、将芒果正圆旁装入盘中,用保鲜膜该上之后放入举橡冰箱中,冷藏2个小时左右。
4、将冷藏腔斗后的芒果取出,加入榨汁机中。
5、倒入酸奶,如果酸奶提前放在冰箱中冷藏过,口感会更好。
6、充分榨好倒入杯中,然后在奶昔上面再加上一层满满的芒果,那么一杯不仅非常好喝的,也非常好看的芒果奶昔就做好啦。
⑶ 酸奶芒果奶昔的做法,酸奶芒果奶昔怎么做好吃
主料大芒果两两个纯牛奶250毫升白糖适量白开水适量
步骤
芒果牛奶奶昔的做法步骤11.芒果剥皮
芒果牛奶奶昔的做法步骤22.切小块
芒果牛奶奶昔的做法步骤33.加入牛奶,白开水,白糖适量倒入豆浆机
芒果牛奶奶昔的做法步骤44.选择果汁档开机
芒果牛奶奶昔的做法步骤55.几分钟后好喝的不得了的芒果牛奶奶昔ok了
⑷ 芒果酸奶昔的做法步骤图,芒果酸奶昔怎么做
用料
芒果 200克
酸奶 200克
芒果酸奶昔的做法
用料
小贴士
芒果和酸奶的用料可根据自己口味调整。
不喜欢太淡的,可以根据自己口味加糖,一同放入料理机中搅打。