㈠ 玉米能和酸奶一块吃吗
可以一起食用。
主料：玉米50g，纯奶250ml，酸奶50ml
辅料：白糖适量
玉米酸奶的做法：
1、玉米切粒煮熟。
注意事项
1、糖的分量依各个口味而定。
2、碗要干爽无水。
㈡ 吃玉米和喝酸奶会长脂肪吗
100克可食用新鲜玉米的热量是112 大卡，碳水化合物19.9克，脂肪1.2克，蛋白质4克，这里讲的是可食用部分，不包括中间的玉米芯。
100克酸奶的热量在60到90大卡之间，不同品牌的酸奶含糖量不一样，热量也有高低，一般100克的酸奶含有蛋白质3克左右。
如果一餐吃一根可食用部分为100克的玉米，外加一杯酸奶，加起来的热量就有200cal，减肥期间如果当正餐来吃，热量是不够的，起码要达到400cal，还差200cal。怎么办？
同时这一餐的蛋白凯辩质摄入量只有7克，正常每餐摄入蛋白质量在20克左右，此时可以吃一个鸡蛋镇前，全部要吃，蛋黄不要扔掉，这样就增加了7克蛋白质，能量也增加了70cal，就有270cal。还有130cal从哪里来，可以吃或者一两的鸡胸肉或者鱼肉，蛋白质就达标了，再加200克新鲜蔬菜，这样吃既有营养，又不觉得饿，可以帮助减肥不反弹。
单纯吃玉米喝酸奶是不会长胖的，御孙清有助于减肥，记住不要过量，饮食均衡，营养均衡。
希望可以帮到你，望采纳。
㈢ 中午吃了两个玉米 两袋绿豆酸奶 还有一些菜 晚上不吃 会不会发胖会起到减肥的效果吗
小玉米一条78卡路里 大玉米141卡路里 中玉槐备睁米98卡路里
酸奶90卡X2 180卡路里
一些菜卡路里就可以忽略了
蔬菜卡路里最低了 看你是什么烹饪方式
炒的话 要加多50卡路里 烫不放油铅岁的话就低
中午不怕 只要晚滚氏上碳水化合物减半就可以达到减肥效果
每天晚上出去散步45分钟 就可以一个月瘦五斤
就别吃太油腻的东西 还有甜食
㈣ 中午一个半玉米➕两袋0糖酸奶会胖吗
说实话，中午一个半的玉米卡路里大概是220。两袋酸奶的卡路里呢大概是150大卡，加起来这一顿的卡路里就是400大卡。你这么吃那肯定是不会胖的吗？因为一个人一天所消耗的卡路里大概就是在1200-1300大卡左右，平均下来呢早餐大概300卡路里，中餐大概500卡路里，然后晚餐的话呢大概也是400卡路里左右就合适了。你这样子吃呢，放心好了是不会长胖的，但是你光吃玉米和酸奶，不吃主食，不吃肉类和蔬菜。这种情况之下，你的身体肯定是吃不消的，你是不是现在正在减肥呢？
减肥呢你能够控制饮食是挺好的一件事情，你可以下载一个减肥吧，把你每天所吃的记录一下，看到底是多少卡路里困御的东西，每天千万不要超过1200大卡哟碧厅，你还可以买一个厨房用的电子秤，这样子的话呢你可以蹭一下子，每一顿吃多少米饭，吃多少肉，这些呢都是要有严格的控制和记录的。汪慧岩另外，减肥期间饮料是不能够喝的，面包，蛋糕都不可以吃。水果可以适当的吃，但是也要控制住，不要超过每天的卡路里量。
但是你减肥光是靠吃的是不行的，你还得运动啊，选择一套适合你自己的运动吧，比如说每天来一个快手或者慢跑都是很不错的。并且要注意要减肥呢，不要看体重，不要每一天喽，你都在那里称今天掉了多少，明天掉了多少。你要找一根尺子来量量你自己的三围，看看是多少。减肥一定的时间三围是肯定会比原来的要小。也就是说可能同样的身高体重的人，经常锻炼的人呢，他就会比不锻炼的人要瘦很多。
减肥呢是一项长期的运动，不是靠你这么一餐两餐就可以能够减得下来的，所以多努力吧。
㈤ 中午吃酸奶和玉米会不会长胖
当然不会 酸奶是助消化的~一直只吃这些肯定会瘦啊 就是身体能吃的消就好。。
㈥ 中午吃酸奶和玉米会不会长胖
当然不会
酸奶是助消化的~一直只吃这些肯定会瘦啊
就是身体能吃的消就好。。
㈦ 减肥的时候，可以吃酸奶泡玉米片吗
减少脂肪合成。甜味似乎对人的味蕾有着与生俱来的吸引，可以愉悦大脑，安抚情绪。如何在减肥和吃甜之间做一个平衡呢？其实只要花些心思，还是能找出（做出）很多减肥期间可以吃的甜点，只不过含糖（精制糖）少，甚至没有精制糖的参与。一个中等的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，满足无比，比正常吃一顿晚餐的热量要低很多。
说到减肥总有一句口头禅是“管住嘴，迈开腿”，对于资深“吃货”来说要管“管住嘴”是一件难事。所以只能多搜索、关注和减肥有关的美食。但是减肥效果不但没有达到，还把自己搞得每天没精打采的，我一看这样不行呀，不要最后减肥效果没成功还把自己身体搞得不行了，于是果断咨询了一位专做健康养生的朋友，今天就把他告诉我的答案整理整理给大家。