‘壹’ 退烧水果有哪些
在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热。可以吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，发烧期间不要吃凉的，建议把水果温热一下吃哦。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
‘贰’ 夏季降温解暑，吃哪些水果比较有效
西瓜几乎是所有家庭在夏季必备的消暑神器之一，不仅吃起来清甜可口，又止渴生津，而且西瓜含有丰富的营养物质，益处多多。不过，因为西瓜属于生冷食物，且含有大量糖分，现在正是伏天，气候高温潮湿。养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪。切记大悲大喜，以免以热助热。除此之外，在饮食上还要注意多食清热、解暑、增强食欲的食物。
‘叁’ 发烧吃什么水果好 多种水果帮你来降温
1梨子
梨性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
2
猕猴桃
猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机物外饥春野，还含有丰富的维生素烂喊C、葡萄酸、苹果酸等成分，具有生津润燥，解热除烦、清热解毒，活血消肿等功效，在发烧的时候，可以食用，是为了补充人体所需的微量元素，增加抵抗力。
3西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃森肢点西瓜正好能缓解相关症状，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
4柚子
柚子含有糖类及多种元素，具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效，特别是在生病的时候食用，发烧时用效果最好。
‘肆’ 退烧最好的三种水果 退烧的最快方法
退烧最好的三种水果
1.西瓜
西瓜性寒味甘，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，具有一定清热解暑、除烦止渴等作用，人体发烧可能会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于伤风的康复。
3.苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
退烧的最快方法
1.用酒精擦拭全身
温好的酒精，可以很好的刺激皮肤的血管扩张，有利于身体的散热，让体温下降也是退烧的方法之一。
2.温水拭浴
将发烧患者身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使发烧患者皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
3.多喝水
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
‘伍’ 降暑的水果有哪些
降暑的水果有西瓜、黄瓜。
西瓜有“天然白虎汤”的美誉，具有清热解毒、除烦止渴、利小便、降血压等功效，常用于治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮等病。
西瓜瓤能清热消暑、生津利尿，可以缓解急性热病发烧、口渴汗多等症状；吃西瓜后尿量会明显增加，拿简还能减少胆色素的含量。
西瓜中的番茄红素具有高效抗氧化剂的特性，能清除体内的自由基，起到保护心脏、降低血压的作用。
西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的消慎裤各种营养素，如含有丰富的矿物盐、大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C、果胶等物质，是名副其实的保健水果。
西瓜皮也是清热解暑、生津止渴的良药，称为“西瓜翠衣”，它的清热解暑作用比西瓜瓤更好。西瓜皮还是美容养颜的佳品，将其擦脸面、胳膊、手背等处皮肤，不仅凉爽舒畅、缓解夏日晒伤，还能去除皮肤上的污物，有明显的润肤作用。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食孝贺物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。黄瓜生熟吃皆可。
(5)吃什么水果可以降温扩展阅读：
降暑的蔬菜
1、冬瓜
冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效；老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃；冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿；用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料，还可以醒酒、减肥。
对于糖尿病人来说，三伏天里可以多吃些冬瓜，把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮用，或用鲜冬瓜皮300克水煎当茶饮，防暑效果不错。冬瓜性寒凉，脾胃虚寒的人要慎用；久病和阳虚的人要禁用。
2、丝瓜
《本草纲目》记载，丝瓜能“清热利肠”。暑天喝些丝瓜汤，能祛暑清心，对胃热病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果；夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒；丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
需要注意的是做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜络、藤叶、种子等都可入药。
丝瓜藤有舒筋活血、止咳祛痰、健脾杀虫、清热消暑解毒等功效，丝瓜叶外用可止血消炎，内服清热消暑解毒，可治疗痢疾、荨麻疹、疮癣、神经性皮炎等症。丝瓜汁可治咽喉肿痛。
3、苦瓜
苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定食疗作用。
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。此外，苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜中胡萝卜素、核黄素与钙、铁、磷等矿物质的含量也很丰富。苦瓜是常见瓜果中性最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。
‘陆’ 夏季降温解暑，吃什么水果比较有效
序言：夏天的温度特别高，如果想要降温解暑的话，那么西瓜一定是最好的选择。并且在夏天的时候，西瓜大量上市，我们可以将西瓜榨成西瓜汁，这样笑盯就启侍能够达到更好的清热解暑效果。除了西瓜之外，大家可以选择绿豆，绿豆的解暑效果一直受到了很多人的欢迎，小编觉得我们可以煮成一碗绿豆汤。也可以将绿豆汤放进冰箱里做成绿豆雪糕，这种雪糕的营养价值是非常高的，值得大家去尝试。
‘柒’ 天气越来越炎热，哪些水果能够帮助防暑降温呢
在夏天的时候，天气炎热会出现食欲不振的情况，这个时候就可以吃一些水果，能够防暑降温。在夏季的时候有很多水果大量的上亩胡洞市，可以吃一些寒性的水果做渗，比如西瓜，西瓜味道甘甜，而且有着消暑解渴的功效。在炎热的夏天吃一块冰西瓜，别提有多么舒适了。西瓜当中有很多营养素，可以给身体提供营养。在夏季的时候吃西瓜可以去除烦恼，还能够止咳。
哈密瓜当中有着较低的热量，吃多了也不用担心会长胖。也可以吃猕猴桃，猕猴桃当中有着较为丰富的维生素C、A、D等等，它的热量很低。猕猴桃当中还含有氨基酸，可以延缓衰老，让自己看上去更加年轻。在炎热的夏天，这些水果都适合夏天食用，它们味道甜美可以消暑止渴。在夏天的时候不要吃太多的冷食，特别是冰淇淋或者是冰镇西瓜，如果肠胃不好容易出现腹泻。
‘捌’ 降温的水果有哪些
水分多的水果：
1.西瓜：6~9月份。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。
2.桃子：6~9月份。桃果味道鲜美，营养丰富，有补益气血，养阴生津的作用
3.杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
4.梨：含有丰富的B族维生素瞎老岁，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。
5.荔枝：6～7月。磨睁荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。荔枝味甘，性温，有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效，是健身益颜的保健水果
6.枇杷 ：5~6月份。果肉柔软多汁，酸甜适口，含碳水化合物、蛋白含段质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝h素、各种维生素等，枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
7.草莓：5~9月份。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
8.李子：6～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。
9.葡萄：7~10月份。葡萄味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”
10.哈密瓜：6~9月份。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，营养丰富，药用价值高。
11.荔枝.
‘玖’ 夏天太热，哪些水果可以降温
夏天盛产的水果乎凳塌，像瓜中之王“西瓜”，还有水梨、椰子、西红柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清凉退火的。而且，通常这些季节性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可带出体内过高的体温，所以原则上利尿的水果大多有解热的功效。另外，菠萝也是我夏天经常吃的水果。 菠萝内含蛋白质分解酵素，对人体组织有强壮作用，可治消化不良，有粗备健肠健胃的效果。菠萝还可以治食欲不振，在夏天有开胃的功效。另外，菠萝还可以治疗中暑。不过，在食用前我会用岁圆盐稍微泡一下，避免直接吃菠萝舌头有麻麻的感觉。天气热比较没胃口，一般我会选用萝卜做各式凉拌菜，甚至我会把萝卜磨成泥，放一点点糖和醋，味道还真是不一般呢！老公上一天班回来后，我会用地瓜叶、芦笋、丝瓜、南瓜等做菜，因为它们都属于较凉性的蔬菜。饭后我一般会给老公来道绿豆汤，既消暑又解毒，如果我时间充裕，我也会给全家煮点山药、红枣，或者白木耳莲子汤加点冰糖也是不错的
‘拾’ 夏天的时候吃哪种水果降温效果最好
西瓜，那肯定是夏天十分经常吃的蔬果之一，特别是在电冰箱放一段时间再去吃，那就是十分解暑并且减温的，并且西瓜自身带有各种营养元素，也是合适来填补身体所缺乏的营养成分，但必须记牢的是，西瓜不应多食，并且胃部不适的人也尽可能不吃为好。
大樱桃：吃樱桃和吃草莓有很多一样的地区，便是在肌肤护理的效果上，全是夏天比较好挑选。由于大樱桃带有充足的微量元素，尤其是像维他命C这类原素，可以帮助大伙儿保养皮肤，防止肌肤由于日照而晒黑，在滋养皮肤的效果上，可能是绝大多数新鲜水岁派果之中的引领者，何不在夏天试一下。