1. 腹部痛感觉好胀，该怎么办呢
避免不健康的饮食方法，如暴饮暴食和饮食不洁，可以减少腹胀和疼痛的发生率。减少食用辣椒、酒精等辛辣冷食，注意轻、中度饮食，可颂郑戚缓解腹胀、腹痛症状。调查表明，心理和社会因素与功能性胃肠疾病的发生有关。焦虑、抑郁患者的功能性胃肠疾病发生率明显高于正常人。改善情绪、保持舒适的情绪和适当的运动可以积极调动胃肠功能。
术后注意预防感染丛誉，保持内环境稳定。你可以喝酸奶。酸奶能有效增强肠道内的益生菌，缓解腹部胀气。最好在晚饭后一到两个小时喝酸奶。即使你可以喝苹果醋，苹果醋也可以起到润肠排便的作用，所以你肠胃胀气的时候可以喝一些苹果醋。
2. 肚子胀怎么办
肚子老胀气，虽然不一定有大病痛，但也有些憋闷难受，而肠鸣和放屁等副作用往往让人无比尴尬。肚子胀气的原因有很多，一定凯凳要对症处治，不能不问缘由盲目采取措施。下面，我就告诉你，肚子胀气要怎么办?
肚子胀气的原因
肚子胀气，即胃肠道胀气是人悄迟们对消化不良引起的一系列症状的.总称。消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。大家可能不清楚，胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收，而后就会有胀气感。
肚子胀气要怎么办
1、喝酸奶缓解肚子胀气。 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、药物解决腹胀肚子胀。 当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
3、避免胃酸过多。 胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等盯运旅OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。
4、适当进行腹部按摩。 当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
5、饭后多走动有效解决腹胀。 很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
3. 有胃胀气可以喝酸奶吗
肚子胀气可以喝酸奶。引起肚子胀气的原因有很多，大多是消化不良引起的，而对于消化不良引起的腹胀可以通过喝酸奶来缓解。
酸奶的营养价值和牛奶相同之外，是因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力，促进食欲。
另外，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用蒙牛酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
4. 胃胀气可以喝酸奶吗 胃胀气喝酸奶有用吗
在胃胀气的时候是可以喝一些酸奶的，酸奶中的乳酸菌可以帮助我们排气和消化，对胃胀气有一定的缓解作用，下面一起来详细了解下胃胀气喝酸奶缓解是什么原理吧。
胃胀气可以喝酸奶吗
可以。
胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了胀气，那么就可以喝酸奶去缓解这个情况。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化。
胃胀气喝酸奶有用吗
有用。
酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。所以胃胀气的患者是可以喝的。酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化。
酸奶的功效与作用
1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
3、据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
胃胀气怎么办
1.喝醋
倒一杯水放在那里，然后取出一汤匙纯的苹果醋放进水里面，之后搅拌均匀，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2.嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3.中医治疗
中医在治疗胃胀气的时候效果很好，比西医更好，并且中医治疗是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。
5. 肚子胀气如何快速消除 这7种方法最有效
1多喝温水
喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。
2
喝乳酸菌类
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮弊雹助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
3腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此慧并外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
4锻炼法
锻炼是排气的重要方式之一，它不仅能够锻炼人体的力量，还能帮助人们调理身体，方便体内排气。
仰卧前卜迹起坐是最能排气的，它不仅能促进肠胃的快速蠕动，还能将体内的胀气一扫而空，这对于容易肚子胀气的人来说是一件幸运的事。
6. 肚子胀气能喝酸奶吗
可以喝酸奶的。酸奶的主要成分是蛋白质和维生素、益生菌等，能够增加肠道的正常菌群，对肠胃不好的人有一定的帮助，肚子胀气是可以喝酸奶的。
7. 胃胀，消化不良可以喝酸奶吗
胃胀、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超过100ml，不可以空腹饮用的。
喝酸奶的最佳时间：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生生活小常识生活小常识长，有利于健康。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
(7)腹部胀满可以喝酸奶吗扩展阅读：
胃胀、消化不良可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐。建议服用维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。有必要可到医院行胃镜检查明确诊断。
建议采用以下方式处理：
1、食用促进胃肠道动力的食物，如红薯、玉米等粗粮。
2、食用保护胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意饮食规律和清淡饮食，少食用对胃肠道刺激大的辛辣食物等。
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8. 胃胀气可以喝酸奶吗 胃胀气吃什么食物好
1胃胀气可以喝酸奶吗
可以。
胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情况。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化。
2胃胀气吃什么食物好
1、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
2、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤散顷维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可含者以吃萝卜。
3、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
4、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
3胃胀气为什么不能喝冰酸奶
因为消化不良的主要原由是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷 的酸奶则会加重炎症的症状。有炎症的情况下，我们冲老陆都知道，不能食用刺激性的食物，例如过冷、过热、太辣等味道都属于刺激性的食物，都不应该食用或者尽量少 食，尤其是胃胀气的时候。
9. 吃撑了可以喝酸奶吗 吃撑了喝酸奶有用吗
在平常很多人都会有吃撑的情况，可是又不知道办，那么吃撑了可以喝酸奶吗？吃撑了喝酸奶有用吗？下面我们一起来看看吧！
吃撑了可以喝酸奶吗
吃撑了不能喝酸奶，也没有用，不仅不会助消化，反而会起反效果。
酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但是，并不建议在吃撑了时喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。
而且，酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。
对酸奶存在的常见误区
1、酸奶补钙效果不如牛奶很多人会以为酸奶的补钙效果不如牛奶，其实，等量的酸奶反而要比牛奶含钙量略高。
因为在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以酸奶仍有补钙的效果。另外，酸奶中钙的吸收率比牛奶中 的只高不低，因为乳酸和蛋白质分解产生的肽类物质，都可促进钙吸收。
2、糖尿病患者不能喝酸奶和牛奶相比，酸奶含糖量较高，因此被很多糖尿病患者视为“禁品”。其实虽然酸奶中加入了糖，但其升血糖的速度并不快。
因为酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。另外，酸奶中富含钙，而钙有助胰岛素的正常释放，从而有助平衡血糖。所以，糖尿病患者可以每天喝1杯酸奶（125克左右），如果实在担心血糖可以喝低糖酸奶。
3、酸奶越酸越有营养很多人以为酸奶顾名思义应该是越酸越好，其实不然，酸奶并不是越算说明酸奶的品质更好。
制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。另外，酸奶的酸度也是有限度的，如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境，乳酸菌会迅 速繁殖而导致酸奶酸度增加，超出可接受范围。这样的酸奶口感会很酸，乳酸菌活力下降，乳蛋白变性程度增加，不利于人体吸收，也不利于肠胃健康。
不同酸奶的差别在哪
复原乳当然大家可能也发现市面上有些酸奶上面写的是“复原乳”，讲真复原乳也并没有什么不好，我们作为消费者很难知道它“好”还是“不好”。
复原乳呢，它不是纯酸奶，通俗的说它就是在就是用奶粉加水“还原”出来液态奶。因为复原乳需要高温处理，所以在营养价值上会比真正的酸奶要差。
当然如果针对的是日常所需的话，复原乳的酸奶也是可以满足我们的个人需求，有条件当然是喝纯的酸奶啦。
风味酸奶风味酸奶，这个其实和我们喝的一般酸奶并没有两样，只是加了水果、谷物，以及各种增加营养、改善口味质地的添加剂。口感好了，热量和糖分自然就增多了。所以普通酸奶不能减肥，这种酸奶就让你更加越吃越肥，荐妈以前常吃，想起都好害怕。
发酵乳发酵乳和一般的酸奶不同的是，酸奶只有2种菌发酵——嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，而发酵乳会加入3种或以上的益生菌发酵。比一般酸奶贵也是有那么一点道理。
老酸奶老酸奶呢其实和一般酸奶根本没有区别，只是在制作工艺上和酸奶有一个小差别。酸奶是先发酵，再分装，而老酸奶则是先分装，再发酵，并加入了果胶、明胶、琼脂和卡拉胶等物质，使其凝固，让酸奶的口感更醇厚。
优酪乳这个名字呢其实就是从yorgut直译过来，说白了就是加了风味的老酸奶。加点配方，换个名字，价格上去了。