A. 饿是通往瘦的第一步，你知道哪几位明星的减肥就是如此
娱乐圈对明星的形象要求太高了，尤其是女明星，稍微胖一点即使是在正稿此历常人看来属于瘦的体型还是需要减肥塑形，因为需要考虑到上镜，必须要在镜头下瘦才是真的瘦。甚至有时候演员如果要塑造一个瘦骨嶙峋或者沧桑的形象，就要通过减肥将自己的形象向角色靠近。比如我们知道的王凯，本身就非常瘦了，但是他在拍《大江大河》的时候，为了角色他瘦的快要皮包骨头。而有些演员为了角色就要去增肥，但是拍完戏又要快速的减肥回到原来的状态，可见做演员也是需要付出很大努力的。
想要减肥只有两个途径，一个是运动健身，一个是节食，但是如果想要真正的瘦扒悉下来而且不反弹必须通过运动加调整饮食结构，如果键搜想通过节食和减肥药减肥，就会有很大的副作用，还有很大的可能反弹，一味的节食不仅会使营养不良起色不好，还会使心情抑郁，忍不住就会暴饮暴食。但是锻炼了也不能像平常吃的那么多，即使运动也要适当的少吃，吃好。