A. 吃什么可以壮阳变硬变粗变大
吃什么可以壮阳变硬变粗变大
吃什么可以壮阳变硬变粗变大？大部分男性都是非常关注壮阳变硬变粗变大这个话题的，这关系到男性的自信心，而饮食是一种非常健康的壮阳方式。接下来我带大家一起详细了解下吃什么可以壮阳变硬变粗变大。
吃什么可以壮阳变硬变粗变大1
1、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
2、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3、芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
4、白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗 精过多。
5、葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
6、木瓜
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
7、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
8、栗子
栗子300克，白糖100克，生粉50克，糖桂花少许。栗子加清水略煮，再去壳去皮，栗肉上笼蒸酥，待栗肉冷却后切成粒状。锅内放水烧滚，放白糖、栗子、红枣、烧至糖溶于水中，略焖，放入桂花，用湿淀粉推匀，出锅。能起到补肾，强筋，可治疗肾虚、腰膝无力。
吃什么能壮阳壮大
1、吃药物壮阳壮大
男性朋友在发现具有阳痿早泄，硬度不够的情况下，可以选择吃一些药物进行壮阳壮大。六味地黄丸这种药物在壮阳壮大方面有很不错的效果，六味地黄丸由山药、牡丹皮和熟地黄等一些成分组成的一种中药药材，它能够滋阴补肾，改善肾亏情况，对壮阳壮大有很好的效果。
2、吃食物壮阳壮大
我们大家都知道导致阳痿早泄，硬度不够的主要原因就是肾虚肾亏，我们可以根据这一原因食用一些食物来壮阳壮大。现实生活中有很多食物对改善肾虚肾亏有很大的作用，如韭菜、枸杞、山药和核桃等一些食物，还可以吃一些动物的肾脏来壮阳壮大。
吃什么可以壮阳变硬变粗变大2
男人吃什么肉可以壮阳
1、驴肉
说起补肾壮阳的肉类有哪些，首当其冲的恐怕就是驴肉了。俗话说得好，天上龙肉，底下驴肉。龙肉我们吃不到，但是鲜美的驴肉恐怕是很多人的心头好。但是却很少有人知道，驴肉还有壮阳补肾的作用。驴肉烹饪起来可以说是非常美味。尤其是在相对寒冷的冬天，驴肉的热气腾腾往往显得格外诱人。这种情况下，恐怕以后男性朋友更加要多吃一点了。
2、鸭肉
很多人都知道鸭肉性寒，但是很少有人知道，在中医这里，鸭肉最大的`作用其实是消毒利尿。平时多吃一些鸭肉，也有补肾壮阳的效果哦，我们平日里鸭肉最常见的做法自然就是烤鸭，外酥里嫩，在加上卷饼和蘸酱，是不是说起来就让人食指大动呢。
3、狗肉
冬天吃狗肉，恐怕是很多人的心头好。狗肉滋补的作用也是从古代便被大家认识到了。但是这恐怕会引起一些爱狗人士的反对，吃狗肉可以说是某一个地方的传统，狗肉火锅也恐怕是很多人内心不能忘记的美味。
4、蛇肉
蛇肉有很大的解毒的作用，很多人恐怕都知道这一点，但说起补肾壮阳，很多人恐怕就不知道了。蛇肉补肾壮阳的作用可以说是非常大，虽然很多人对蛇肉敬而远之，但是吃过的人都知道，蛇肉其实非常鲜美。
5、羊骨
冬天喝羊肉汤可以说是再合适不过的一件事了，如果说羊肉汤有补肾壮阳的作用，喝起来是不是会更大的鲜美几分呢？
男人饮食壮阳禁忌
1、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及，薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明，这些食物我们还是少吃为妙。
2、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防治前列腺增生。
3、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究显示，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，影响男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
4、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强，饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
5、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏效果会立竿见影。
B. 吃什么能让睾丸变大
有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。
经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼，不抽举档烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
利用食疗提高精子质量和数量
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。"由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。
现介绍食疗方如下：
（1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
（2） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。
另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成梁答棚。
对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
提高精子质量的十种方法
多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运橡则动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
C. 男人食哪些食物让睾丸增大
核心提示：吃什么能增大睾丸? 睾丸是男性生殖器官中最为重要的一部分，是关系男性是否能生育的器官，睾丸与第二性征、生理功能等有着密切的关系。那么吃什么可以增大睾丸呢? 睾丸是男性生殖器官中最为重要的一部分，是关系男性是否能生育的器纳咐仿官，睾丸与第二性征、生理功能等有着密切的关系。那么吃什么可以增大睾丸呢? 虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地洞纤上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘简枝凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 推荐阅读：男性睾丸炎常见的治疗方法睾丸受伤男人该如何急救男性要注重睾丸保养嘘！