① 大姨妈期间可以喝酸奶吗
你梁手好，来月经期间是可以适当喝酸奶的，酸奶营养丰富而且容易吸收，但是喝酸奶的话注意不要喝冷藏的首渣仔，注意不要肠者汪胃受凉。
② 月经期可以喝酸奶吗
问题一：女性经期可不可以喝酸奶 很多女性朋友格外地喜欢喝酸奶，那么酸奶对于女性而言，是任何时段都适合喝的吗?尤其是对于在经期的女性，是不是也一样适合呢?我们一起来了解一下吧。女性经期可以喝酸奶吗?酸奶是大多数女性都较为偏爱的食物之一，那么月经期间能喝酸奶吗?专家指出：酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣 *** 及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。
问题二：女性经期能不能喝酸奶 月经期间是可以喝酸奶的但是不要喝冰冻的酸奶月经期间要注意一下饮食尽量少吃一点生冷酸辣的食物
问题三：经期能否喝酸奶 ？酸奶深受大家的喜爱，特别是女性朋友们。但是，是广大女性朋友们的关注的的问题。 正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣 *** 及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。 ？女性在月经期间也一样属于特殊时期，就和怀孕的时候是一样的，都需要特殊的核裂护理以及注意自己的饮食，女性在月经期间可以喝酸奶吗？有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。 一般在月经期间是不需要特别的进补，主要自己的饮食结构合理就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些 *** 性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量，如果出现什么异常情况的话，一定要及时到医院检查，从而保证月经周期的正常，这样就不会影响以后的生育能力。 ？在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。 多吃豆类 月经期间可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮燃氏敬水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 多吃高纤维食物 月经期间应多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。 ？上面就是对这个问题的解答，那女性朋友们在经期的时候喝酸奶一定要注意了。 相关阅读：经期可以喝酸奶吗 经期到底皮慎可不可以喝酒？
问题四：月经期可以喝酸奶吗？ 月经期间是可以喝酸奶的但是不要喝冰冻的酸奶，月经期间要注意一下饮食，尽量少吃一点生冷酸辣的食物。 红糖对痛经很有效果，我建议你放1-2片鲜姜，5-6粒红枣，加入适量的水和红糖，熬开了趁热喝。这个觉得很有效。可以驱寒，补血，通经。在月经期间多吃红枣，喝热水。
问题五：来例假的时候能喝酸奶吗？ 你好,可以，不过要注意的是： 1、酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。 2、卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？ 对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
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问题六：女性经期能喝酸奶吗 酸奶是常温的 来例假可以喝酸奶。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷 *** ，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神 *** ，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
问题七：女生大姨妈来的时候可以喝酸奶吗 ---月经期是可以喝酸奶的
酸奶可以控制经痛的答案是肯定的，道理和喝鲜奶一样，主要是利用其中所含的高浓度的钙质。
因为女性对钙质的需要与卵巢的活动有关，在月经来潮之前一个星期，血钙浓度降低，而开始出现有紧张，暴躁或是情绪上的问题。
月经将要开始时，血钙降的更低，此时常造成子宫壁的收缩引起经痛，这种情形在青春期的少女会特别严重，这些包括情绪及经痛的现象称为经前症候群，其中牵涉的原因很多，但是钙质的高低扮演着一个蛮重要的因素。所以不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用钙片，都可以因为补充了钙质而缓解经前症候群的症状。
温馨提示：最好少喝冰凉的酸奶。经期不适合喝冰冻的东西，所以你就放在室温高点的环境下，然后就可以吃了。
希望能帮到你，还望采纳，谢谢
问题八：经期可以喝酸奶吗 经期不能吃的食物 可以喝酸奶，只要是无添加的酸奶就行，建议饭后半小时再食用，每天不超过200毫升；酸奶的主要作用是润肠通便，维持肠道健康并有养胃的作用；自制好酸奶，首选益菌加。
问题九：经期可以喝酸奶吗？ 可以喝。酸奶的作用是润肠通便，维持肠道健康。自制好酸奶，首选益菌加。
问题十：女性生理期能喝酸奶吗？ 一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。
正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣 *** 及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。
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③ 女生大姨妈来的时候可以喝酸奶吗
经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。
有的女性不知道自己在孕期能不能和族毕酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
(3)月经期可以喝酸奶粉吗扩展阅读
经期注意事项：
1、不能剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2、不能盲目药补
不少女性会在月经期间利用重要进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药_中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药_中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
3、不能进行手术
月经期间不适合进行一切形式的手术，因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、不能穿着紧身衣裤
如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出扒穗绝不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症春姿状，甚至导致不孕症。
④ 月经期间吃酸奶好吗,月经不来怎么办吃什么好
月经期间可以喝酸奶，酸奶里面有大量的乳酸菌，可以调节肠道的菌群，喝酸奶的时候最好把酸奶温一下在喝，经期喝太凉的食物，容易拉肚子，经期应该吃一些暖胃的食物，比如说红糖、大枣等，可以补血、暖胃，可以把红糖熬成水喝，加两片姜片，经期饮食应该注意什么？
月经期间吃酸奶好吗
女性在月经期间可以喝温热后的酸奶。说酸奶不宜加热是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离轮高沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。
若只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大，不宜一次大量饮用。酸奶本身也含有一定的热量，对爱美人士来说最好的办法是选择脱脂和低热量的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。月经期间要注意一下饮食，尽量少吃一点生冷酸辣的食物。红糖对痛经很有效果，建议你放1-2片鲜姜，5-6粒红枣，加入适量的水和红糖，熬开了趁热喝。这个觉得很有效。可以驱寒，补血，通经。在月经期间多吃红枣，喝热水。
经期喝酸奶的注意事项
女性在月经期间可以将酸奶放至常温后喝，酸奶对女性身体健康十分有好衡桐搏处。但喝酸奶时要注意以下几点：酸奶宜饭后喝，空腹大量饮用酸奶不利健康。在通常状况下，人体胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当咐祥胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
⑤ 女性在生理期的时候可以喝酸奶吗
生理期是女性们的特殊时期，这个时期需要加倍的呵护，要注意合理的饮食，其中喝酸奶就是不少女性们疑惑的，因为酸奶属于冷的食物，生理期生冷辛辣都不好，那女性在生理期的时候可以喝酸奶吗?下面就让介绍给大家介绍一下吧。
经期是个特殊的时候，这时候女性要慎喝酸奶，虽然酸奶本身对月经没有任何的影响，但是酸奶一般都是冷藏保存的，这样才能够有营养，但是月经期间避免辛辣刺激及生冷食物的食物，所以最好不要喝凉的酸奶。更不能喝冰冻酸奶。
酸奶一般人都能够使用，并且还具有缓解症状，其中营养不良、气血不足、肠燥便秘的人食用有很好的调节作用，还有一些枣缺动脉硬化、冠心病者也可以适当的食用，女性在饮食的时候最好选择不是生理期，平时的饮用能够让肌肤细腻、滋润、有光泽。
如果在经期想喝酸奶的话，那最好选择在常温下放置一段时间，但是大家都知道只有在冷藏的情况下，其菌类才能够活着，不然就会被杀死，所以酸奶常温的营养价值就比冷藏的要低了，其营养成分就被削弱了。另外，还要注意酸奶的选择。含有的活性乳酸菌利于调节人体肠道微生态，选择这样的更利于健康，在经期喝酸奶的时候要注意在饭后2小时或者是晚上睡觉之前喝，这时候的吸收营养成拍袜分更高。
女性在生理期的时候可以喝酸奶吗?介绍是可以喝，但是要袭岩激注意避免喝凉的，对于女性来说有利有弊，因为月经忌生冷、宜温热，忌酸辣、宜清淡，这样就会导致营养价值流失，所以想要喝酸奶也不差这几天，想要酸奶喝后有高营养成分的吸收那就避开经期，选择平时里面饮用吧。
⑥ 大家知道经期到了能喝酸奶吗
一、经期可以喝酸奶吗？
女性在月经期间可以喝温酸奶，说酸奶不宜加热，因为担心会杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。 如果煮熟加热，会杀死大量活性乳酸菌，物理性质也会发
生变化，发生分离沉淀，味道和味道消失，营养价值和保健功能会降低 . 月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会影响消化系统，导致食欲不振、乏力、嗜睡等症状。 酸奶含有乳酸菌。 经期喝酸奶可以帮助消化，增加食欲，还可以促进新陈代谢，帮助排毒。 但注意不要喝太凉的酸奶，以免刺激胃黏膜，引起胃部不适，减少月经量。
2、经期不要刻意吃甜食。 如饮料、蛋糕、红糖、糖果。 预防血糖不稳定，避免加重经期各种不适。
3.多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。 摄入足量的高纤维食物，可以促进发情激素的排泄，提高血液中镁的含量，调节月经，安神。
⑦ 酸奶月经期间可以喝吗,月经期能喝蒲公英水吗
在来月经的那几天里，女性的身体会比较虚弱，很容易被病菌侵入，所以需要注意的事有很多，特别是在饮食上。很多女性平时比较喜欢喝酸奶，在来月经的时候也想喝。那么酸奶月经期间可以喝吗?我们一起看看吧。
酸奶月经期指隐间可以喝吗？
在来月经的期间女性是可以喝酸奶的，酸奶本身对于月经周期，对于月经量都没有影响的。但是酸奶也不是适合每一个人饮用的，酸奶属于益生菌发酵奶，但是对于一些乳糖不耐受，容易产生腹泻的患者还是尽量少吃，但是对于消化不良、容易腹胀的患者比较适合，而且酸奶也含有丰富的蛋白质，比较有营养，比较容易消化，可以补充人体蛋白质，提供人体能量等。
但是由于酸奶一般储存于冷藏室，女性在月经期间应避免吃辛辣、刺激和冷冻的食物，所以不要喝冷酸奶。如果想喝酸奶，可以将酸奶在常温环境下放一段时间以尘激后再喝，直到酸奶不结冰，这样就不派逗袜会对身体造成伤害，而且还有效的补充营养，但是注意不要加热酸奶，以免酸奶中的活性乳酸菌被杀死，营养成分也会减弱。
月经期间喝酸奶减肥吗
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。
和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
长期坚持喝酸奶不仅能够调理肠道，清除肠道中的垃圾，还能调节肠道内的菌类，增加益生菌类，有利于促进消化和吸收，对于肥胖者来说还有降低体重、减肥的作用，但对于体重正常的人或者体重偏低的人来说则没有效果。
喝酸奶减肥的原理在于不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，这样能显着减少人体内脂肪的比例，从而减少肥胖的发生。饭后喝酸奶，能激活肠胃的消化酶，加速肠胃蠕动，有效防止脂肪堆积，对于想要减腹部赘肉的人来说，坚持喝酸奶能收到不错的效果。
⑧ 来大姨妈可以喝酸奶吗 女生经期可以喝酸奶吗
1、女性在来大姨妈也就是月经期间，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增进食欲，经期喝酸奶对女茄历性身体健康是有好处的。有的酸奶含有乳酸杆菌，还可以调节胃肠道的菌群。但由于酸奶需低温冷藏，所以喝酸奶前，建议从冰箱取出后，至少常温放置10分钟后再喝，避免过凉饮用加重经期不适。
2、如果本身血糖高的女性就不建议喝了，因为有的酸奶含糖量较颤清搜高，以免发生血糖升高的情况。另外，在经期还可以吃些比如牛正纤肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物。
⑨ 月经经期可以喝酸奶吗
女性经期是可以适当的喝一些酸奶，但不能喝冰冻的酸奶，现在很多酸奶都是需要放入冰箱进行冷藏的，冷藏之后的酸奶不能马上拿出来食用，应该先放置在常温状态下一段时间再食用，酸奶里面含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养元素，适当的吃一些酸奶，能够补充益生菌对肠道的调节是有益处的，也能够减少女性在月经期间出现便秘的情况，但也不能够一次性食用过多，适量的使用，对女性身体是影响不大的，在月经期间吃酸奶也要注意，不能吃过冻的，否则会引起女性痛经的症状出现的。
⑩ 月经期间可以喝牛奶或者酸奶吗
可以的。酸奶的功效有 ：1、有利于降血脂，酸奶是一种老少皆宜的乳制品，保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素，增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成，降低胆固醇水平，起到降血脂的效果。而且，酸奶中的乳酸钙，非常容易被身体吸收掉，有降低血清胆固醇水平的作用。2、有利于降血压，酸奶中蛋白质的含量也很高，蛋白质是血管保持弹性必不可缺的物质。因此，经常喝酸奶，可以增加血管弹性，有利于降低血压，这主要得益于酸奶中的活性菌能够降低胆固醇，避免心脑血管疾病。3、有利于消化和排毒，酸奶含有丰富益生菌，有利于帮助改善肠道中的菌群，能够促进消化和改善便秘；并且富含高活性无机物、锌元素、维生素E等物质，可以将机体内的毒素排出体外，减少毒素，有利于改善痤疮、粉刺等皮肤问题。