❶ 医生脚踝轻微骨折能喝酸奶吗，有副作用吗谢谢医生
这跟酸奶没什么关系啊，
❷ 医生脚踝轻微骨折能喝酸奶吗，有副作用
可以喝的，没有副作用。
❸ 小腿浮肿平时应该注意什么
1、小腿肿饮食注意什么
改善饮食,经常吃富含黄酮类和维生素E的食品,有利于改善微血管的血液循环。富含黄酮类的食品有柑桔、山楂、洋葱、茄子、红豆等;富含维生素E的食品是新鲜坚果、谷胚油、燕麦、豆类等。可以每日服用一粒维生素E。
补充营养素,小腿水肿和B族维生素缺乏、钾不足和蛋白质缺乏都可能有关系。如果减肥摄食量很少,那么非常容易出现这些问题。建议多吃豆类食品,包括豆浆、豆粥等,它富含以上这三种营养素。奶类也比较好。如果是因为缺钾,那么多吃蔬菜就有帮助。如果是因为缺乏蛋白质,就要多吃鸡蛋和牛奶。
2、小腿浮肿是什么原因
小腿浮肿是一种常见的现象,源于过多的体液积聚在一侧或双侧小腿的组织间隙。它可能仅影响腿、踝或扩展至大腿。可能是轻微的或显着的,可为凹陷性或非凹陷性。小腿浮肿可由静脉疾病、剖伤、某些骨病、干扰正常体液循环的心脏病导致。也可由肾病综合征、肝硬化、急或慢性血栓性静脉炎、慢性静脉功能不全(最常见)、蜂窝织炎、淋巴浮肿以及某些药物导致。
3、小腿浮肿的检查
诊断性穿刺组织液分析:皮下水肿组织液的分析,有助于疑难病例的鉴别诊断。淋巴水肿液蛋白含量通常很高,一般在1.0～5.5g/dl,而单纯静脉郁滞、心力衰竭或低蛋白血症的水肿组织液蛋白含量在0.1～0.9g/dl。检查通常用于慢性粗大的肿胀肢体,只需注射器和细针即可操作,方法简单、方便。但不能了解淋巴管的病变部位及功能情况。还有血常规,肌电图,心电图等。
小腿水肿的诊断
1、如水肿仅限于两侧下肢应考虑全身性水肿患者由于站立体位所致。羡顷心源性水肿,风湿病、高血压病、梅毒、充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。肾源性水肿,急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎、肾衰竭、肾动脉兄宽陆硬化症、肾小管病变等。肝源性水肿,肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。
2、营养不良性水肿,饥饿、胃肠疾患、妊娠呕吐、精神神经疾患等。结缔组织病所致的水肿,常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。
3、变态反应性水肿,如血清病等。内分泌性水肿,抗利尿激素分泌异常综合征、甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进等。其它特发性水肿、贫血性水肿、妊娠中毒性水肿。如仅一侧下肢水肿者往往为静脉血栓、丝虫病、淋巴管阻塞等,常伴有阴囊水肿。由于淋巴管阻塞而引起者水肿部位无指压性,皮肤较厚较坚韧称之为象皮腿。
冬季怎样最快最有效的消除小腿水肿
1、脚趾及脚背按摩:先按压脚趾,接着由脚趾缝开始,往脚踝方向推压脚背,像穿高跟鞋而脚痛的人,有很明显的改善效果。
2、往上按小腿至膝盖:接着往膝部推拉,按压三阴交(在脚踝内侧)、太溪穴(脚踝后方)、承山穴(小腿肚中央凹陷处)、足三里、血海穴、阴陵泉等穴位,别忘了膝盖前后也要按摩,可改善水肿、循环不良、促进血液循环。
3、巧缺揉捏大腿:可由膝盖部位至大腿根部,以画圆方式按揉,并按压大腿正面,最后可摩擦大腿根部淋巴即完成。睡前可将脚斜靠在墙壁上,抬脚15分钟,并用温热水泡脚消除疲劳,水的高度最好泡到膝盖。工作中可旋转脚踝,活动一下关节及小腿,坐久了要起来走一走或变换姿势;工作需久站的人,可以穿医疗弹性袜来帮助腿部血液循环。多吃薏仁、红豆、茯苓,可协助排除水分,晚上6点以后减少喝水量,也不要吃太咸或太甜的食物。
❹ 泡脚时可以喝酸奶吗
可以
泡脚可以促进血气循环、利于睡眠，并可辅助治疗某些疾病。泡脚时喝酸奶是可以的，但是最好不要太冰。
泡脚需要注意
1、最佳时长20—30分钟
泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
2、最佳水温在40℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材质选择以木盆为佳
木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
泡脚是一种非常流行的养生方式，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚，着名中医养生专家王凤岐就为我们列出了一些不适合泡脚的人群。
1、饭前饭后不要泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
❺ 脚踝和小腿肿大，该怎么处理
脚踝和小腿部位的水肿，都见于心源性的水肿和肾源性的水肿，一般都是一种病理性的水肿，当然，久坐和久站的人，也是很容易出现小腿和脚踝部位的水肿，像是一些老师主持人等这种特殊的职业，每天都需要站立，这个小腿和脚踝经常性受力就会出现一种非病理性的这种水肿。如果是病理性的，就是与心脏和我们的肾脏有关，这个治愈就会比较困难了，需要入院治疗。
所以，平常在我们的肾脏出现一些肾炎的时候，我们的这个脸部和眼部，还有我们的脚踝部位，小腿部位都会出现不同程度的水肿，还有心衰也是水肿会特别明显的滑枝裤，而且，当这个水肿出现的时候，我们穿鞋就会觉得特别的费劲，而且穿鞋之后，会觉得特别的紧，而且，也会出现不同程度这种瘙痒。这个时候也意味着我们的水肿就比较明显了。
❻ 喝酸奶会发胖吗，怎么减小腿啊，
一般不会发胖的,里面含的都是活性因子,能促进人体的消化功能,不会发胖还很适合中国人的肠道.酸奶是可以减肥的。
减小腿的方法：
坐亏枯梁在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
注意事项：
1、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你
2、并不要求很正确的穴位，重点瘦腿有四个穴位，有的败神人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌。
3、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。
4、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方销运法要完全分开是不是有难度。
5、晚上23点之后不要敲, 23点至1点是气血进入胆经的时候。
6、肝火过旺的人不适合这个方法。
7、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
配合饮食：
1、要放弃所有的甜食和零食，蛋糕、奶茶、冰淇淋、饼干之类的都不要吃了。
2、少吃高油高盐调料足的菜，尤其是荤菜，多吃健康的蔬菜，还有全麦面包，燕麦片这些东西，每餐八分饱的饮食就行了，不要吃撑。
3、按照早餐吃丰富，午餐营养、晚餐清淡的规律来饮食。现代人，特别是上班族，运动量严重不足，每天都处于热量过剩的状态，而且久坐不动，下身自然越来越肥。晚餐可以适量少吃，喝点燕麦粥或者杂粮粥，吃点水果就足够了。
每天坚持，半个月就能有惊喜效果
❼ 有什么办法可以消除小腿浮肿呢
多喝酸奶可以去肿，不要一日三餐都吃酸奶，空腹喝一杯，睡前喝一杯，还有帮小腿按摩。
❽ 打球左脚崴了现在脚肿了能喝酸奶吗
不光不能吃辣椒而且不能喝酒 建议饮料都不要喝。脚面肿的话可以轻轻揉捏。脚踝肿的话慢慢活动，会好的快些。没有擦破的话可以用点红花油之类跌打损伤的药酒。祝你身体早日康复。