A. 酸奶可以治疗便秘吗有什么依据呢
喝酸奶可以缓解便秘。酸奶里面含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群、改善肠道菌群失调，从而对便秘有一定的缓解作用。对于一些轻微的便秘或者是由于肠道菌群失调，所导致的便秘患者治疗效果比较好。但便秘的原因相对比较多，包括出口梗阻性便秘以及慢运输型便秘，可能也会伴有器质性的问题。所以，便秘患者出现症状应去医院就诊，做相关检查，明确便秘的类型，再采取相应的治疗措施。如果通过饮食无法改善，就要规律系统的使用药物治疗，尽量避免自行使用刺激性泻药，以免加重便秘症状。
对于便秘很多人都深信食疗是最好的治疗方法，因为既不伤害身体，也能起到补充营养的作用，其实不然食疗治疗便秘也是有个限度。如果是为了治疗便秘长时间食用一种食物的话，不仅会导致饮食不调而引起消化不良，而且还有可能会引发其他的肠道疾病。
B. 身体知道酸奶真的可以改善长期便秘吗
喝酸奶对便秘的预防和治疗有一定的好处。人体肠道有多种细菌，好的细菌，有益于维持人体的消化道功能和排便功能，不好的细菌，可引起便秘、腹泻、消化不良等病症，因此，正常的细菌和不好的细菌有一定的比例。喝酸奶有益于正常细菌的生长，可增加或维持正常的肠道菌群，起到防治便秘，防止腹泻的功能，建议有便秘的患者，可多喝酸奶。但不能将酸奶当作治疗便秘的药物，或依赖于喝酸奶治疗便秘。
C. 小孩便秘能喝酸奶吗
小孩在便秘的情况下是可以适当的喝酸奶的。酸奶中含有益生菌的成分，有利于细菌生长，可以适当的调节肠道菌群，对便秘具有防止的作用。但要避免给孩子服用过凉的酸奶，可能会引发腹痛、腹胀等不适的症状，不利于症状恢复，还可能会导致症状加重。并且，不要过量食用。可以适当的给孩子多喝点水，也可以适当的缓解症状。如果严重则需要使用促进胃肠动力、益生菌等药物进行治疗
D. 喝酸奶有助于排便吗
1喝酸奶隐毕宴有助于排便吗
喝酸奶对排便有帮助，但不能治愈便秘。
酸奶可以促进肠道蠕动，刺激胃液分泌，对便秘和细菌性数耐腹泻有预防效果，也可以减灶银轻便秘的程度。但酸奶并不能治愈便秘，引起便秘的原因有很多，饮食，压力，运动不够都可能引起便秘，酸奶的效果只能作用一部分不能治愈。
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便秘一天喝多少酸奶比较好
对于健康的人来说每天喝250克左右的酸奶是比较合适的，便秘的人可以适量多喝一点，但也不要喝太多。
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便秘喝酸奶要注意些什么
酸奶需冷藏才能保证乳酸菌的活性，所以要购买冷藏的酸奶并且买回后也要冷藏储存；喝之前可以稍微在室温放一下，或加热到体温，太热会杀死酸奶中的乳酸菌；避免与抗生素同时使用；避免与香肠、腊肉、火腿等肉制品这类会添加防腐剂的食物一起实用。
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什么时候吃酸奶对改善便秘好
饭后半小时到两小时喝酸奶会比较好，这时候胃中的pH值适合酸奶中的乳酸菌的生长，能更好的促进肠道蠕动，对排便有帮助。
E. 便秘可以喝酸奶吗
喝酸奶可以一定程度改善便秘。
便秘是常见的临床症状。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。根据病因分为器质性便秘和功能性便秘，其中绝大多数患者为功能性便秘。便秘患者往往存在不同程度的菌群失调，而酸奶中含有大量益生菌，有调节肠道菌群、改善肠道功能，因此可在一定程度缓解便秘。
F. 便秘喝酸奶能通便嘛
喝酸奶是可以起到通便作用的，也可以每天早晨空腹吃一个苹果，这样对改善便秘有非常好的效果。在平时的生活中，我们要做好便秘的预防，饮食上要规律，做到定时定点定量的吃饭。按时睡觉，不熬夜。
如何迅速的缓解便秘
（1）首先在饮食上，每天必须要保证有适量的纤维素、维生素跟蛋白质。
（2了每天都要坚持吃一定量的蔬菜与水果，早晨起来后先喝一杯温开水，有蜂蜜水更好，早上跟晚上空腹吃一个苹果，或者每餐吃饭前先吃1～3根香蕉。
（3）每天的主食不要过于精细，要适当的吃一些粗粮，对便秘有很好的调理作用。
（4）早晨起来后先空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，再配合腹部的按摩或是转动腰部，让水在肠胃里振动，可以加强通便的作用。全天都应该多饮凉开水以帮助肠胃挪动，起到润肠通便的作用。
（5）平时生活中，要进行适当的体育锻炼跟体力活动，加强身体的血液循环，可以做一些像仰卧起坐、屈腿、深蹲起立、骑自行车、爬山、打羽毛球、篮球、乒乓球等等这些运动，都能加强腹部的运动，促进肠胃蠕动，有助于促进排便。
（6）每天晚上睡觉前可以对腹部进行按摩，养成定时排便的好习惯。
（7）一定要保持心情舒肠，生活要有规律，不吸烟、不喝酒、不熬夜。
（8）每天都可以适当的摄入有益菌，有盖菌不反能够扼制肠内的有话后菌群的产生，还能为肠内的有益菌提供良好的生长环境，造就更健康的肠道。
G. 宝宝便秘能喝酸奶吗
宝宝便秘是可以吃酸奶的。吃酸奶能够改善肠道的菌群，而且酸奶中含有的乳酸菌，对便秘有一定的缓解作用。喝酸奶的时候，要注意温度，不要给宝宝喝过凉的酸奶，以免引起腹痛。
举措建议
平时要让宝宝多喝水。早晨起床时可以让宝宝喝一杯温开水或者是蜂蜜水，这样对预防便秘是很有效的。也可以用新鲜的蔬菜和水果榨成汁，做成蔬果汁来让宝宝喝。这样也能预防便秘的发生。
注意事项
平常不要吃生冷油腻辛辣的食物，可以适当的多运动，这样可以促进肠胃的蠕动。最好是让宝宝养成定时排便的习惯。